Önsegítő lépések az aranyér fellángolásának átvészeléséhez

Az aranyér gyakori, és rendkívül fájdalmas és kényelmetlen lehet alkalmi fellángolások során. Ezek a duzzadt erek a végbélen és a végbélen vérezhetnek, és intenzíven fájdalmas élményekké változtathatják a bélmozgást. De az egyszerű aranyér önsegítő intézkedések megkönnyíthetik a legtöbb aranyér megpróbáltatásait és lehetővé tehetik a gyógyulást. Dr. Jacqueline Wolf, a gasztroenterológus és a Harvard-hoz kapcsolódó Beth Israel Deaconess Medical Center orvosi orvostudományi docense javasol néhány hatékony lépést, amelyet megtehet az aranyér gondozásában - és amikor eljött az ideje, hogy eljárást keressen ezek eltávolítására.

Fokozza a szálat

Az aranyér kétféle. A belső típus a végbélen belül sarjad. Külső aranyér alakul ki magán a végbélnyíláson. Akárhogy is, a széklet aranyér általi átadása fájdalmat és vérzést okozhat.

A kevésbé fájdalmas bélmozgásokhoz vezető út az elfogyasztott ételekkel kezdődik. "A legfontosabb az, hogy rostot adjunk az étrendhez" - mondja Dr. Wolf. Ezt a legjobban étellel tehetik meg, de egyes férfiaknak szükségük lehet rostkiegészítőre, hogy napi 20-30 gramm rostot kapjanak.

A rost a vizet székletbe szívja, így lágyabbá és könnyebben átjárhatóvá válik. Ez hasznos, ha olyan aranyér van, amely a bélmozgás során a végbélnyíláson keresztül kinyúlik (prolapsus). A kutatások azt mutatják, hogy a megnövekedett rostok csökkentik a vérzést.

Először próbáljon ki egy psyllium héjrost-kiegészítést, például a Metamucilt vagy egy általános megfelelőjét. Néhány férfiban a psyllium gázt vagy puffadást okoz. Ebben az esetben próbáljon ki egy búza-dextrint vagy metilt tartalmazó kiegészítőt-
cellulóz. Ellenőrizze a vásárolt márka vagy generikus termékek címkéjét, hogy megtudja, melyik rostforrást tartalmazzák.

Itt van egy másik tipp, amely segít az aranyér fellángolásakor: keverjen össze egy evőkanál ásványi olajat almaszószsal vagy joghurttal, és reggelinél vagy ebédnél fogyassza el. "Ez lehetővé teszi a széklet könnyebb elcsúszását, de ne vegye hosszú ideig" - mondja Dr. Wolf. Az ásványolaj szedése közben fontolja meg az alsóneműbe való bélést az olajszivárgás elnyelése érdekében.

Belső vs külső aranyér

Az aranyér akkor fejlődik ki, ha a végbélből és a végbélből vért szállító csatornák kitágulnak (kiszélesednek). Helyük szerint vannak besorolva. Külső aranyér alakul ki a végbélnyílásban, belső aranyér a végbélben. Sok embernek van mindkettő.

Kevesebb megterhelés, nagyobb nyereség

A hosszan tartó ülés vagy erőlködés, amely gyakran székrekedéssel vagy hasmenéssel jár, aranyérhez vezethet. "A megerőltetéssel több aranyér és több tünet jelentkezik" - mondja Dr. Wolf.

Ne késleltesse a bélmozgást az aranyér fellángolása alatt. Menjen, amikor mennie kell, mert a bélmozgás elhalasztása súlyosbíthatja a székrekedést, ami súlyosbítja az aranyér.

Továbbá, ha a lábát kissé megemeli egy lépcsős széken, amikor a WC-n ül, megváltoztatja a végbél helyzetét oly módon, hogy lehetővé tegye a széklet könnyebb átjutását.

Polcon elérhető aranyér gyógymódok

Számos vény nélkül kapható termék áll rendelkezésre az aranyér kezelésére, például boszorkánymogyoró-infúziós párnák és nyugtató krémek. Ezenkívül kérdezze meg kezelőorvosát a vényköteles készítményekről, amelyek erősebb gyulladáscsökkentőket és zsibbadó gyógyszereket tartalmaznak.

És ne feledkezzünk meg az ülőfürdőkről sem. A WC-ülés alatt elférő medencében végzik. Áztassa a gyulladt területet meleg vízben 10-15 percig, naponta kétszer-háromszor.

Néhány aranyérben szenvedő növényi alapú vegyszereket tartalmazó étrend-kiegészítőket flavonoidoknak nevez. Mint minden étrend-kiegészítőnél, körültekintően járjon el. A flavonoidokra vonatkozó bizonyítékok nem meggyőzőek; és az Egyesült Államokban az étrend-kiegészítőket a biztonság vagy a minőség szempontjából nem szabályozzák szigorúan.

Az aranyér eltávolításának ideje?

Orvosa elmondhatja az aranyér eltávolítására vagy csökkentésére irányuló orvosi eljárásokról. Megfontolhatja ezeket a lehetőségeket, ha az összes szokásos intézkedés ellenére az aranyér továbbra is vérzik, elkezd vérezni vagy jobban fáj, vagy zavarni kezdi a bélmozgást. Addig az öngondoskodás a legtöbb férfit az aranyér fellángolásával éri el.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.