Mukesh Ambani fia, Anant Ambani hihetetlen súlycsökkentő utazása meg fogja lepni

HIRDETÉS

A 21 éves Anant Ambani, Nita és Mukesh Ambani legfiatalabb fia mindenkit elárasztott hatalmas és észbontó testátalakításával. A kövér fiú, akiről kuncogás és viccelődés történt, ma inspirálja az ifjúságot, hogy elérje azt, ami lehetetlennek tűnik. Megdöbbentően 108 kilót fogyott kevesebb, mint 18 hónap alatt, és viharral vette fel az internetet.

ambani

Olvassa el, hogy megismerje rögös és végül sikeres fogyókúráját.

HIRDETÉS

A súlygyarapodás

Junior Ambani gyermekkorában krónikus asztmában szenvedett, és az erős gyógyszeres kezelés túlzott és gyors súlygyarapodásához vezetett. Az orvosok figyelmeztették, hogy a súlycsökkentés természetes úton herkulesi feladat lesz. De több mint egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy 21. születésnapjáig rendbe jön.

most felkapott

Az ő inspirációja

HIRDETÉS

Anant Ambani súlycélt tűzött ki magának, és megígérte, hogy ragaszkodik ehhez. Küzdött az elhízásával, és győztesként került ki, és ez is a lehető legtermészetesebb és legbiztonságosabb módon. Az elismerés ötven százaléka kétségtelenül odaadására és elszántságára jut. A félelmetes feladat fennmaradó ötven százalékát pedig Nita Ambani anya könnyítette meg, aki maga is diétázott, hogy motiválja őt.

Ezt mondta egy interjúban fia figyelemre méltó változásáról:

Érdekelhet még

- A gyermek azt teszi, amit az anyja, ezért nem láthattam enni, miközben diétáztam. Tehát Anant mellett diétáztam. Bármit is evett, ettem. Valahányszor tornázott, én is. Ha elmegy sétálni, én is elmegyek ”

Értékelés és ünnepségek

HIRDETÉS

A március végéhez közelebbi jelentések szerint 70 kg-ot vesztett. Ez a szám áprilisban 108-ra emelkedett. Nos, nagyon dicséretes az a tempó, amellyel elvesztette a kalóriáját. Átlaga havi hat kiló lett, ami teljesen lehetetlennek tűnik.

Karcsú avatárjára Mumbai Somnath templomában tett látogatásakor figyeltek fel, ami 21. születésnapi ünnepségét jelentette. A B-város hírességei és fitneszszakértői a közösségi oldalakra gratuláltak és dicséreteket tettek.

Az edzés rendszere

HIRDETÉS

Az Ambani-birodalom seregének saját maga által elrendelt kemény munkája volt. A szigorú étrend-terv és a napi öt-hat órás megerőltető edzés valóban nagy mértékben felelős a sikeréért. Úgy gondolják, hogy egy amerikai fitneszszakértő is végigvezette Anant a testedzési rendszerén. A napi edzés rutinja egy 21 km-es séta volt, majd jóga, súlyzós edzés, funkcionális edzés és nagy intenzitású kardio gyakorlatok következtek.

21 km-es séta

A séta intenzitása és a megtett távolság (napi 21 km) volt Anant Ambani jelentős fogyásának fő oka. Kezdőként a gyaloglást könnyebbnek találta más nehéz gyakorlatokhoz képest. A gyaloglás jó lehetőség volt egy olyan dagadt ember számára, mint ő, és alacsony az állóképessége.

Jóga

Anant Ambani nem csak a külsejére és a testére húzta a határt. Emlékét, lelkét és szellemét is emelni akarta, amiért a hatékony és könnyű jógához fordult. Orvosi szakértők szerint a jógával történő fogyás inkább az elme-test aspektushoz kapcsolódik. A jóga az étkezési szokásainak javításában is segített.

Súlyzós edzés

Anant a súlyemelés és az erőnléti edzés mellett döntött, hogy javítsa izomerejét, fokozza az energiát, valamint az állóképességet. A program további előnyei javult pszichológiai egészségi állapota, fokozott önbizalma, önbecsülése és kellemes lelkiállapota volt.

Funkcionális edzés

A teljesítményének maximalizálása érdekében Anant funkcionális fitnesz edzéseket is tartott, amelyek magukban foglalják a tüdőt, guggolást, nyújtózkodást stb. A funkcionális fitnesz edzések során olyan edzőeszközöket használnak, mint fitneszlabdák, súlyok és vízforralók.

Nagy intenzitású kardió

Anant úgy döntött, hogy nagy intenzitású kardio gyakorlatokra indul az egész napos anyagcsere-fellendülés érdekében. Ez a fajta edzés elnyomja az étvágyat is. Ráadásul emellett megnöveli a pulzusát, és vélhetően kevesebb idő alatt égeti el a zsírt.

Diéta terv

A fogyás és az egészség javítása érdekében ragaszkodott a különböző alacsony szénhidráttartalmú és nulla cukortartalmú étrendhez. Tartózkodott attól, hogy cukros és feldolgozott ételeket fogyasszon, például tésztát, kenyeret, gabonafélékből készült édességeket és üdítőket. Arra azonban ügyelt, hogy a testét ne vonja el megfelelő zsíroktól és fehérjéktől.

Egy állatbarát és a vadon élő állatok rajongója, Anant útja, aki jelenleg az amerikai Brown Egyetemen kezdő fiatal, emlékeztet bennünket arra, hogy a kemény munkát nem lehet helyettesíteni. Továbbá a pozitív testkép nem az egyetlen elvitel Anant nehézségeitől. Anant hihetetlen átalakulása az elkötelezettséggel, az összpontosítással és az önmotivációval kapcsolatos célokat is megad nekünk.