Mi okozza a kénlepedéseket?

John Carew, MD, fórum-tanúsítvánnyal rendelkezik az otolaryngology-fej és a nyak műtétjében. A Mount Sinai Orvosi Központ és az NYU Orvosi Központ adjunktusa.

A kénfürtök olyan böfögések, amelyeket gyakran rothadt tojások szagúnak neveznek. Akkor fordulnak elő, amikor az emésztőrendszer létrehoz egy olyan típusú gázt, amelyet hidrogén-szulfidnak neveznek. Az általunk kiutasított gázban nem mindig van hidrogén-szulfid. A nitrogén, szén-dioxid, oxigén, hidrogén és néha kis mennyiségű metán jellemzőbb komponens.

A ritka kénböfögések oka lehet valami, amit ettél (különösen, ha magas kéntartalmú ételeket fogyasztasz), és általában ártalmatlanok. Azonban a gyakori kéncseppek az alapbetegség vagy az emésztési problémák jelei lehetnek.

aggódnom

Okoz

Normális, hogy az emésztőrendszer bizonyos mennyiségű gázt termel, amelyet böfögéssel vagy a végbélen keresztül ürítenek ki (puffadás). Ez a gáz a túlzott levegő lenyelésének eredménye, vagy az emésztés mellékterméke, amely akkor fordul elő, amikor az emésztőrendszerben lévő baktériumok (többnyire a vastagbél) lebontják az ételt.

Érdekes megjegyezni, hogy az emberek többsége túlzottan gázosnak tartja magát, bár valójában nem az. A legtöbb ember naponta 14-től 23-ig szállítja a gázt. Ez teljesen normális és egészséges. Amikor azonban a benzinje rendellenesen büdös, valami más történhet.

A kénböfögések valószínűleg bűnösének valószínűleg valamit ettél. A túl gyors evés vagy ivás hajlamosíthat a túlzott böfögésre.

Bizonyos típusú élelmiszerek, például szénsavas italok vagy természetesen magas kéntartalmú ételek fogyasztása vagy túlzott mértékű böfögést okozhat.

Azokat az ételeket, amelyek egyesekben túlzott gáz- vagy kéndörzsölést váltanak ki, egyesek gyakorlatilag egyáltalán nem tudnak enni. Úgy gondolják, hogy ez azért van, mert mindenkinek különböző típusú és egyensúlyú bélbaktériumai vannak. Az is igaz, hogy az embereknek az ételt az emésztőrendszerben különböző mértékben mozgatják.

Kéntartalmú ételek

A következő ételek azonban ként tartalmaznak, és ezek elfogyasztása növelheti a kénböfögés kockázatát:

  • Magas fehérjetartalmú ételek
  • Sör
  • Tojás
  • Sajt
  • Teljes tej

Más élelmiszerekben nem lehet magas a kéntartalom, de ismert, hogy egyeseknél túlzott mennyiségű gázt okoznak. Ide tartoznak azok az ételek, amelyekben magas a cukor-, keményítő- vagy oldható rosttartalom. Bizonyos zöldségek szintén hírhedt tettesek, beleértve a brokkolit, a karfiolt, a kelbimbót, a káposztát és a babot. A

Néhány mesterséges édesítőszer túlzott gázképződést és puffadást is okozhat. Mint korábban említettük, a szóda és a szénsavas italok is szerepet játszanak.

Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek mellékhatásként kénböfögést is okozhatnak. Ha nemrégiben kezdett új gyógyszert kezdeni, akkor ez nagyon lehet a tettes, és ezt meg kell beszélnie orvosával.

A kénpattanások megelőzése

Az alábbi tippek segíthetnek a kéntörpülések megelőzésében:

  • Fogyasszon lassan, nehogy túl sok levegőt szívjon be a gyomorba. A
  • Kerülje a rágógumit vagy a dohányzást, mivel ezek a tevékenységek felesleges levegő bevitelét okozhatják.
  • Kerülje a magas kéntartalmú (fent felsorolt) ételeket.
  • Kerülje a túlevést. Néhány nagyon nagy étel elfogyasztása helyett több kisebb ételt egyél egész nap.
  • Csökkentse az alkoholfogyasztást (az alkoholtartalmú italokban magas lehet a kéntartalom).
  • Csökkentse vagy szüntesse meg a szénsavas italokat.
  • Kerülje a magas cukortartalmú ételeket. A magas szénhidráttartalmú ételek általában túlzott gázt okoznak, amikor az emésztőrendszerében lévő baktériumok táplálkoznak a cukorból. (Ez a bélben lévő baktériumokra is igaz, amelyek hidrogén-szulfid gázt hoznak létre.)

Házi jogorvoslatok

A ritka kénböfögések nem lehetnek károsak, de kínosak vagy zavaróak lehetnek. A következő otthoni gyógymódokat kipróbálhatja a tünetek enyhítésében:

  • Borsmenta tea elősegítheti az emésztést és csökkentheti a rossz leheletet. Egyéb gyógyteák, amelyek hasznosak lehetnek, a zöld tea és a kamilla tea.
  • Növekvő aktivitás (például a gyaloglás) segíthet a gáznak a rendszer gyorsabb átjutásában. A
  • Lefekszik a bal oldalára pihenés vagy alvás közben szintén hasznos lehet a felesleges gáz eljutásában.
  • Igyon sok vizet egész nap próbáljon meg inni egy teljes pohár vizet minden étkezés előtt az emésztés elősegítése érdekében.
  • Próbáljon ki vény nélkül kapható savkötőt vagy szimetikon készítmény. A szimetikon nem szünteti meg a felesleges gázt, de segíti a rendszer gyorsabb átjutását. Kövesse figyelmesen az utasításokat, és ne használjon többet, mint az ajánlott adag.
  • Próbálja ki az almaecetet, egy kanál naponta.
  • Próbálja ki a szódabikarbónát, egy kis kanál egy pohár vízben. Ne vegyen be egy kanálnál több szódabikarbónát naponta, és ne kombinálja más antacid gyógyszerekkel.
  • Bizmut szubszalicilát egy vény nélkül kapható gyógyszer, amelyet hasmenés, gyomorégés és gyomorpanaszok kezelésére használnak felnőtteknél. Ezt a gyógyszert nem szabad aszpirinnel együtt bevenni.
  • Probiotikumok, amelyek olyan élő baktériumokat tartalmazó élelmiszerek és termékek, amelyekről úgy gondolják, hogy előnyösek az egészségi állapot és az emésztés szempontjából, hasznosak lehetnek, ha az emésztőrendszerében lévő baktériumok kiegyensúlyozatlanok. Meg kell jegyezni, hogy az emésztőrendszerében található normál baktériumflóra kutatása korlátozott és felmerülő.
  • manuka méz egyes források az emésztőrendszer káros baktériumainak elpusztítására ajánlják.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha gyakran tapasztal kéndörzsöléseket, akkor nem az étrendje, hanem egy mögöttes betegség okozza őket. Ezen állapotok közül sok más aggasztó tünetekkel is jár együtt a kénpermetezés vagy a túlzott gázmennyiség mellett.

Ha rendkívüli hasi fájdalmai vagy görcsei vannak, rendellenes bélmozgás vagy gyakori hasmenés vagy hányás jelentkezzen orvosával.

Noha ez nem egy all-inclusive lista, a következő feltételek némelyike ​​összekapcsolódott a kén-burpokkal: