Mi okozza az éjszakai izzadást a férfiaknál?

Feladta Mark Aramli 2017. február 09-én

Az éjszakai izzadásra a túlzott éjszakai izzadás epizódjai utalnak, amelyek éjszaka átitathatják az ágyneműt vagy a pizsamát. Míg sokan hajlamosak társítani az éjszakai izzadást a nők hormonális egyensúlyhiányához, a férfiaknál az éjszakai izzadás ugyanolyan gyakran fordulhat elő.

A férfiak és a nők számára egyaránt az éjszakai izzadás megzavarhatja a nyugodt éjszakai alvást, ami viszont negatívan befolyásolhatja általános egészségi állapotát és jólétét.

A férfiak éjszakai izzadásának okainak, tüneteinek és megoldásainak megértése segíthet az állandó, minőségi alvás biztosításában éjszaka után.

bedjet

Az éjszakai izzadás okai a férfiaknál
Számos oka lehet annak, hogy a férfiak szenvedhetnek éjszakai izzadástól. Néha viszonylag jóindulatúak, míg máskor nem annyira. Az egészségi állapot kiválthatja őket, valamint a stressz, a környezeti stresszorok és az étrend.

Természetes hőmérsékleti változások
Néhány férfi éjszakai izzadságot szenved az alvási ciklus alatt bekövetkező normális testhőmérséklet-változások miatt. A testhőmérséklet általában növekszik, mielőtt felébredünk, és csökken, mielőtt éjszaka elaludnánk. A meleg hálószobák, a hőt elkapó memóriahab matracok és a túlzott ágyneműrétegek mind hozzájárulhatnak az izzadás nagyon normális okaihoz.

Andropauza és éjszakai izzadás 40 év feletti férfiaknál
Az andropause a menopauza férfiváltozata, ahol a tesztoszteron szintje csökken az ember öregedésével, gyakrabban 40 év felett. Bár fokozatosabb, mint a menopauza, az andropause éjszakai izzadás akkor fordul elő, ha a tesztoszteron szintje az átlag alá süllyed. Ezek a hormonális egyensúlyhiányok hatással vannak az agy azon területére, amely a test termosztátjaként működik, és vegyes jeleket váltanak ki, amelyek forró villanásokat váltanak ki, amelyek később éjszakai izzadást váltanak ki.

Hyperhidrosis
A hyperhidrosis az orvosi kifejezés, amikor az emberek izzadnak minden nyilvánvaló orvosi ok nélkül. Az étrendet, a stresszt, a fűszeres ételeket, az alkoholt és a koffeint összefüggésbe hozták a férfiak éjszakai izzadásával.

Orvosi okok
A vírusos és bakteriális fertőzések, például a HIV, az osteomyelitis, a tuberculosis és az endocarditis szintén összefüggenek az éjszakai izzadással a férfiaknál. Ezen túlmenően, a hipoglikémiában szenvedő betegek éjszakai izzadást tapasztalhatnak, amikor a vércukorszint orrot okoz.

Daganatos férfiak (különösen limfóma) , éjszakai izzadásban szenvedhet, ami korai figyelmeztető jel lehet azoknál a betegeknél is, akiket még nem diagnosztizáltak. A stroke-os betegek éjszakai izzadásról is beszámolnak.
Ezenkívül bizonyos gyógyszereket, például az antidepresszánsokat összefüggésbe hoztak az éjszakai izzadással. A neurológiai rendellenességek és az olyan állapotok, mint az irritábilis bél szindróma (IBS), szintén éjszakai izzadást okozhatnak a férfiaknál.

A férfi éjszakai izzadás társított tünetei
A túlzott izzadással együtt más tünetek is előfordulhatnak a mögöttes egészségügyi problémától függően. A rákos betegeknél fogyás tapasztalható, míg a fertőzések lázat okozhatnak.

Ha a gyógyszerek a bűnösök, néha magával a gyógyszerrel kapcsolatos további mellékhatások jelentkezhetnek. A hidegrázás gyakori, különösen akkor, ha lázzal is küzdenek.

Ha furcsa kiütéseket észlel, duzzadt nyirokcsomót tapasztal, vagy erős izzadás mellett drasztikusan csökkent étvágyat észlel, hívja fel orvosát és ütemezzen látogatást, csak a biztonság érdekében.

Megoldások férfi éjszakai izzadáshoz
Ha az éjszakai izzadás a hormonális egyensúlyhiány miatt következik be, néhány férfi megkönnyebbülhet bioidentikus hormonpótló terápia révén, vagy beszélhet orvosával antikolinerg szerekről. Vannak azonban más otthoni megoldások is az éjszakai izzadás orvoslására:

Diéta - Kerülje a koffeint, alkoholt és fűszeres ételeket, valamint a dohányzást. Ezenkívül próbáljon meg este korábban, és nem közvetlenül lefekvés előtt enni, és igyon sok vizet.

Ágynemű - Tegye az ágyat a lehető leghűvösebbé, ha lélegző anyagokat használ a lepedőkhöz és párnahuzatokhoz, és könnyebb takarókat választ a nehéz paplanok és paplanok helyett. Ne tagadja a hatást meleg és kényelmetlen ruházat viselésével. Válasszon könnyű és lélegző szöveteket a PJ-khez is.

Ágyhőmérséklet-szabályozás - Fektessen be egy külső hűtőtermékbe, amely az ideális alvási hőmérsékletre hűti az ágyát.

Stressz - Kezelje a stresszt és a szorongást olyan egészséges szokásokkal, mint a relaxációs és légzési technikák, a napi testmozgás (még akkor is, ha ez csak egy séta a blokk körül), és a tudatos közvetítés. A jóga, a futás és az olvasás szintén nagyszerű stresszoldók.

Alvó környezet - Tartsa hűvös környezetét. Használjon padló- és mennyezeti ventilátorokat a levegő keringtetéséhez, és állítsa az AC termosztátját alvásra kedvező hőmérsékletre. Ha rajongóinak van távirányítója, még jobb - állítsa be szükség szerint az ágy kényelméből.

Kérdezze meg kezelőorvosát a vényköteles izzadásgátlóról, amelyet hónalján, ágyékában és más különösen izzadt területeken használhat.

Bár az éjszakai izzadás kényelmetlen lehet, általában jóindulatú. Ha bármilyen oka van annak feltételezésére, hogy valami komolyabb okot okozhat, kérjük, azonnal lépjen kapcsolatba egészségügyi szolgáltatójával.