Mi történik a zsírsejtekkel, ha lefogy?

A zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul, nem pedig energiává

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

Általában úgy gondolják, hogy amikor lefogy, az elégetett zsír energiává alakul.

Az Új-Dél-Wales-i Egyetem tudósai szerint azonban egyáltalán nem ez a helyzet.

Az igazság az, hogy a zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul, amint azt Ruben Meerman és Andrew Brown professzor kijelentette.

Nézzen meg többet

A zsír energiává történő átalakításának problémája az, hogy "megsérti az anyag megőrzésének törvényét, amelynek minden kémiai reakció betartja" - írták a The Conversation.

Meerman és Brown 150 orvost, dietetikust és személyi edzőt kérdezett meg, hogy kiderüljön, mi történik a zsírral, ha az egyén lefogy.

A megkérdezettek közül csak három válaszolt helyesen, és arra a következtetésre jutott, hogy a zsír szén-dioxiddá és vízzé alakul.

"Kilélegzi a szén-dioxidot, és a víz addig keveredik a keringésében, amíg vizeletként és verejtékként elveszik".

„Ha 10 kg zsírt veszít, pontosan 8,4 kg jön ki a tüdején keresztül, és a fennmaradó 1,6 kg vízzé válik.

Olvass tovább

"Más szóval, szinte az összes súly, amelyet elveszítünk, kilégzésre kerül."

Az emésztett szénhidrátok és zsírok többsége szén-dioxiddá és vízzé alakul.

Figyelembe kell venni azonban azt a grammmennyiséget is, amely oxigén formájában kerül be a testébe.

"Amiről nem számoltak be, hogy több mint 600 gramm értékű oxigént is belélegzünk, és ez a szám ugyanolyan fontos a derékvonalad számára" - írták.

Ha küldetése van, hogy leadjon néhány fontot, nem lehet meglepő, hogy több fizikai aktivitás segíthet az út mentén.

Olvass tovább

"Az egyetlen módja annak, hogy tudatosan növelje a szervezet által termelt szén-dioxid mennyiségét, ha izmait mozgatja" - írták.

"Sétálni megduplázza az anyagcserét, és így fog főzni, porszívózni és söpörni is."

Alvás közben 200 gramm szén-dioxidot is kilélegez, ami a napi cél hozzávetőleg negyedének felel meg.

Az élelmi rostok kivételével minden fogyasztott anyag felszívódik a véráramba és a szervekbe, ezért fontos növelni a test által termelt szén-dioxid mennyiségét fizikai aktivitással.

"Nem megy sehová, amíg el nem pároltad" - magyarázták Meerman és Brown.

Minden befizetett pénz a közérdekű jelentéseket finanszírozza

1/1 Mi történik a zsírsejtekkel, ha lefogy?

Mi történik a zsírsejtekkel, ha lefogy?

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

Már van fiókja? Bejelentkezés itt

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez

Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.