Mi történik egy tornász testével, amikor öregszik?

Az elit művészi torna kapcsán a legtöbb női versenyző ötéves kora előtt kezdi el a sportot, és heti 40 órán át edz, erőnlétét és rugalmasságát a határokig szorítva, időnként dacolva az anatómiával és a biológiával, hogy tartsa rutinját.

Természetesen ez a fizikai és pszichés stressz hatással lehet az egyre növekvő testre, a legtöbb elit női versenyző húszas évei elején vonul vissza a sportágból.

Természetesen vannak olyan kivételek, mint Oksana Chusovitina.

De mi történik, ha egy női tornász végleg felakasztja a trikóját? Mi történik a testtel az évek múlásával, amikor befejezik a pubertást, esetleg gyermekeket szülnek és menopauzán mennek keresztül?

A sérülések évtizedekkel később jelentkezhetnek

"A stressztörések gyakoriak az egykori torna körében" - mondja Natasha Melacrinis, a Sydney Sportorvosi Központ gyógytornásza és az elit egykori sport aerobik versenyzője.

Sok női tornásznak alacsony a csontsűrűsége. Évtizedekig tartó extrém fizikai gyakorlatok a pubertás későbbi kialakulásához vezethetnek, ezért alacsonyabb ösztrogénszint szabadul fel a szervezetben. Ennek eredményeként a "csontok játszanak utolérik" a gyorsan növekvő izmokat.

"Az ösztrogén nélkülözhetetlen a csontfejlődés szempontjából" - mondja Dr. Monique Costin endokrinológus az Észak-Sydney Endokrin Központból.

Ezek az alacsony csontsűrűségű problémák az élet későbbi szakaszaiban kerülnek előtérbe, amikor az izmok gyengülnek, vagy elveszítik "versenyre kész" formájukat, és már nem képesek kompenzálni a gyengébb csontokat.

A 41 éves Oksana Chusovitina hetedik olimpiáján vesz részt Rióban. (AAP)
Forrás: AAP, Reuters

Továbbá, amikor a test a nagy intenzitású edzéstől a lazább testmozgáshoz igazodik, stressztörések jöhetnek létre. A beállítási folyamat néhány tornász számára egy életet vehet igénybe.

"Minden ember más - mondja Ms. Melacrinis -, de egyes tornászok esetében a test megszokja az edzés nagy stresszét, és szüksége van rá, hogy stabil maradjon."

Az osteoarthritis és a krónikus fájdalom nagyobb kockázata

A tornászoknak is nagyobb a csontritkulás és az osteoarthritis kockázata - mondja Melacrinis asszony.

"Leginkább a csuklójukban, a térdükben, a hátukban és a bokájukban érezhető a legjobban a szőnyeg eltalálása" - mondja.

És ahogy a test öregszik, vagy további stressznek van kitéve - például a terhesség -, egyesek még több stressztöréssel vagy súlyosabb krónikus fájdalommal szembesülhetnek.

A krónikus fájdalom, különösen a hátfájás, a tornászok tapasztalata, bár általában folyamatos rehabilitációval és fizioterápiával kezelhető.

"De a volt tornászok többsége életének végéig valamilyen edzésprogramot tart fenn. Testük általában fittebb és erősebb marad, mint a koruk többségénél, az ízületi és csontproblémákat félretéve" - mondja Melacrinis.

Az ausztrál Lauren Mitchell a gerendán versenyez a női gimnasztikai művészi eszközök döntőjén, a Glasgow Commonwealth Games 2014-en (AAP).
Forrás: AAP

Hormonális mellékhatások

A nagy intenzitású testmozgás eldobhatja a hormonjait, különösen akkor, ha a pubertás kezdete alatt vagy közvetlenül előtte edz.

"Az ilyen nehéz, csaknem 40 órás edzés késlelteti a pubertás kezdetét, különösen fiatal nőknél" - mondja Dr. Costin.

Noha a női pubertás többlépcsős folyamat, a késleltetett ovuláció és az amenorrhoea (amikor egyáltalán nincs menstruációja) az elit atlétikai edzés leggyakoribb hatásai.

"A tipikus női test 20-30% zsírtartalmú, és amikor ez a zsírszint csökken, mint az élsportolók esetében, a leptin hormon szintje csökkenthető" - mondja Dr. Costin.

Christina Desiderio a padlógyakorlaton versenyez az Egyesült Államok női olimpiai tornagyakorlatán (AAP)
Forrás: AAP

A leptin szignálok fontos szerepet játszanak az ovuláció megindulásában, ami ösztönzi az ösztrogén termelését és felszabadulását, ami a fiatal lányok több testnövekedési funkciójához szükséges.

"A hipotalamusz az agyalapi mirigyhez beszél, amely a petefészkekkel beszél. A leptin elengedhetetlen ehhez a folyamathoz."

Miután a tornász leállítja az intenzív edzést, az ovulációnak a szokásos módon kell folytatódnia, de ha nem, akkor a tornászok megvizsgálhatják az indukált pubertás lehetőségeit, mondja.

Szóval, hogy áll Oksana Chusovitina, aki még mindig 41 éves korában versenyez?

"Azt mondanám, hogy mindez génekre vezethető vissza, amelyek nagy különbséget jelenthetnek abban, hogy egyes sportolók miként képesek megbirkózni a teststresszel és mennyire jól gyógyulnak" - mondja Melacrinis asszony.

"Valószínűleg az évek során módosítania kellett a terhelését - vagy az edzés intenzitását. És valószínűleg nagyszerű rehabilitációs és fiziológiai rutinja van."