8 ok az orgazmusra, ahelyett, hogy edzőterembe járna

Mindannyian tudjuk, hogy a csúcspont jó érzés - olyan jó -, de az orgazmus az egészségére is jót tesz. A szex és az orgazmus számos olyan egészségügyi ellátást kínál, amelyekről valószínűleg nem is tudtál; egyesek szerint az igazán nagyszerű edzésnek felel meg. Jobban érezzük magunkat, jobban nézünk ki, jobban alszunk az éjszakánkat, és miközben ezen vagyunk, enyhítjük a stresszt. Nagyon sok jó dolgot hajtunk végre egyszerre. Minden izzadt munkamenetnek hihetetlen előnyei vannak, és sok ilyen előny fedi egymást. Miért is zavarjuk, hogy várunk egy gépet az edzőteremben?

egészségügyi

Ha arra gondolt, hogy ma este átugorjon az edzőterembe a Netflix és a kanapé számára - ne. Ugrás az edzőterembe, hogy ma este szálljon le, akár egyedül, akár egy társával. A hálószobás edzés sok okból legyőzi az edzőtermi edzést - mondja Tanya Tate brit pornósztár, az Év MILF-ötszörös győztese, előadó, rendező és a Vivid Radio rádióműsorvezetője. "A szex elárasztja az endorfinokat, izzadságot okoz, és megnöveli ezt a pulzust és a pulzusszámot anélkül, hogy el is mennék a házból. Garantáltan kalóriát égetnek el, és utána csodálatosnak érzik magukat!" Ki vitatkozhatott ezzel? Ha más nem, akkor tedd meg, nehogy megfázz.

1. Jobban fog kinézni.

Az orgazmus alatt és után a DHEA szintjének növekedése a fényes hajjal és a fényes bőrrel jár, mondja az Astroglide rezidens szexológusa, Dr. Jess. A nemi ragyogás mögött tudomány áll.

2. Jobb alvás

A jó éjszakai alvás számos egészségügyi előnnyel jár (pl. Magasabb kognitív működés, élesebb memória, javuló anyagcsere, általános élettartam), és a szex a vazopresszin és az oxitocin felszabadulásával, valamint a kortizol csökkenésével párosulva elősegíti a jó éjszakai alvást. szintek.

3. Súlykontroll

Nem biztos abban, hogy egyesek miért zavarják a gyümölcslé-tisztításokat, amikor fogyni próbálnak. Az orgazmus segíthet az étvágy fékezésében az izgalom során fellépő dopamin növekedésnek köszönhetően.

4. Kardió

Az orgazmusok felpumpálják a szívedet, valójában a pulzusod megduplázódik, amikor tetőzik. - Viccesebben hangzik, mint a taposómalom! - mondja Katrina "Rainsong" Messenger.

5. Kegels

Orgazmuskor a hüvelyi izmok gyorsan összehúzódnak, ami komoly edzést jelent a hüvely és a medencefenék számára. "Az egészséges medencefenék tónusa a szexuális egészség szerves része, és segít megelőzni az elöregedést az életkor előrehaladtával" - mondja a Messenger.

6. Az immunrendszer fellendítése

A szex és az orgazmus növeli az antitestek szintjét, erősítve ezzel immunitását. "A szex stimulálja a nyirokrendszert is, amely szállítja a fehérvérsejteket, és segíti a szervezetet a méreganyagok kiszűrésében!" - mondja a Messenger. Remek módszer a közönséges megfázás elkerülésére.

7. Stresszoldás

Az orgazmusok felszabadítják az oxitocin hormont, amely páros kötődésével és bújós hatásával együtt a szorongást is csökkenti - mondja a Messenger.

8. Az önértékelés növelése

Tanulmányok összefüggést mutattak az orgazmus rendszeressége és az önbecsülés fokozása között. "Akár egyedül, akár egy partnerrel elértük, a rendszeresen előforduló orgazmusok egy pozitív visszacsatolási kör részét képezik, amely javítja általános jólétünket és észlelésünket" - mondja a Messenger.