Michael Phelps: "Nagyon hálás vagyok, hogy nem vettem életemet"

(CNN) Messze az olimpiai medence megszokott vizeitől Michael Phelps úszó a héten Chicagóban mentálhigiénés konferencián osztotta meg depresszióval való személyes találkozásának történetét.

"Ön öngyilkosságot fontolgat" - mondta a 28 olimpiai érem győztese elhallgatott hallgatóságnak a Kennedy Forum, egy viselkedés-egészségvédő csoport negyedik éves konferenciáján.

A konferencián David Axelrod politikai stratéga (aki a CNN vezető politikai kommentátora) interjújában Phelps 20 perces beszélgetése rávilágított a szorongás, a depresszió elleni harcra. és öngyilkossági gondolatok - és néhány kérdés sporttevékenységével kapcsolatban.

A „könnyű” rész

Arra a kérdésre, hogy mi kell a bajnoksághoz, a 32 éves Phelps azonnal azt válaszolta: "Úgy gondolom, hogy ez a rész nagyon egyszerű - ez kemény munka, odaadás, nem feladás."

További részletekért a baltimore-i bennszülött azt a pillanatot írta le, amikor edzője elmondta szüleinek, hogy olimpikon lehet, és felidézte a vereség ízét, amikor 2000-ben Sydney-ben tartott első olimpiáján "kevesebb mint fél másodperccel" veszített versenyt. érem nélkül tért haza.

"Hardverrel akartam hazajönni" - mondta Phelps, elismerve, hogy ez az érzés 15 évesen megdöntötte az első világrekordját, és később megszerezte első aranyérmét az athéni olimpiai játékokon 2004-ben.

"Mindig éhes voltam, éhes, és még többet akartam" - mondta Phelps. "Meg akartam szorítani magam, hogy lássam, mi a maximumom."

Az intenzitásnak ára van.

"Valójában minden olimpiát követően azt gondolom, hogy súlyos depressziós állapotba kerültem" - mondta Phelps, amikor arra kérték, hogy határozza meg pontosan, mikor kezdődnek a bajai. Észrevette az érzelemmintát, amely "csak nem volt megfelelő" "minden év egy bizonyos időszakában", október vagy november elején, mondta. "Azt mondanám, hogy" 04 volt valószínűleg az első depressziós varázslat, amin keresztülmentem. "

Ugyanebben az évben vádolták Phelps-t azzal, hogy befolyásoltság alatt vezetett - emlékeztette Axelrod a varázslatos közönséget.

És volt egy 2008 őszén készült fotó - csak néhány héttel azután, hogy rekord nyolc aranyérmet nyert a pekingi olimpián -, amelyen Phelps egy bongtól dohányzott. Később bocsánatot kért, és "sajnálatosnak" nevezte viselkedését.

A drogok egyfajta menekülési módot jelentettek a "bármi elől menekülni akartam" elől. "Csak én öngyógyítanám magam, alapvetően naponta, ha megpróbálnám kijavítani bármit is, ami elől menekülni próbáltam."

Phelps a 2004-es, 2008-as és 2012-es olimpiai játékokon elért győzelmeket saját maga által leírt "robbanásokkal" jelölte meg.

A "legnehezebb esés" a 2012-es olimpia után következett be - mondta Phelps. "Nem akartam többé a sportban lenni. Nem akartam tovább élni."

Hogy nézett ki ez a "mindenkori mélypont", Phelps "három-öt napig" egyedül ült a hálószobájában, nem evett, alig aludt és "csak nem akart élni".

Végül Phelps tudta, hogy segítségre van szüksége.

"Nem voltam kész"

"Emlékszem, hogy az első napomon jártam kezelésre, remegtem, remegtem, mert ideges voltam a bekövetkező változás miatt" - mondta Phelps az Axelrodnak. - Ki kellett derítenem, mi folyik itt.

Első reggel, amikor ápolt, egy nővér reggel 6-kor felébresztette és azt mondta: "Nézd meg a falat, és mondd el, mit érzel."

Nyolc alapvető érzelem lógott a falon - emlékeztetett.

"Mit gondolsz, hogy érzem magam most, eléggé kipipáltam, nem vagyok boldog, nem vagyok reggeli ember" - mondta dühösen az ápolónőnek, és most nevetett az emléken.

Miután elkezdett beszélni az érzéseiről, "könnyű lett az élet". Phelps azt mondta Axelrodnak: "Annyiszor mondtam magamnak:" Miért nem tettem ezt 10 évvel ezelőtt? " De nem voltam kész. "

"Nagyon jól tudtam szétosztani a dolgokat, és olyan dolgokat kitömni, amelyekről nem akartam beszélni, nem akartam foglalkozni, nem akartam felhozni - soha nem akartam soha látni ezeket a dolgokat "- mondta Phelps.

A stresszkezelést beépítette a Michael Phelps Alapítvány által kínált programokba, és együttműködik az amerikai Boys & Girls Clubokkal.

Ma megértette, hogy "rendben van, ha nem vagy rendben", és hogy a mentális betegség "megbélyegzés körül van, és ez az, amivel még mindig naponta foglalkozunk" - mondta Phelps. "Úgy gondolom, hogy az emberek végre megértik, hogy valóságos. Az emberek erről beszélnek, és azt gondolom, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy megváltozzon."

"Ez az oka annak, hogy az öngyilkosság aránya emelkedik - az emberek félnek beszélni és nyitni" - mondta Phelps.

Ma tapasztalatainak megosztása révén esélye van elérni az embereket és életeket menteni - "és ez így sokkal erősebb" - mondta.

"Ezek a pillanatok, érzések és érzelmek számomra fényévekkel jobbak, mint az olimpiai aranyérem megszerzése" - mondta Phelps.

"Rendkívül hálás vagyok, hogy nem vettem életemet."