Michael Phelps - a rendkívüli 12 000 kalóriatartalmú étrend, amely az eddigi legnagyobb olimpikonokat táplálja

Michael Phelps ma már hivatalosan is a legtöbb aranyérmet öltő olimpikon a történelemben - és sikereinek titka ugyanolyan olimpikon étrendre vezethető vissza.

Phelps, aki elismeri, hogy csak "úszik, eszik és alszik", olyan hatalmas kalóriatálakból táplálkozik, hogy egyesek elgondolkodhatnak, amikor alkalmat kap hosszúságokat végezni a helyi medencéjében.

Teljes rekordú edzés közben az amerikai rekordúszó úszó elképesztően 12 000 kalóriát fogyaszt el naponta, és olyan ételekből áll, amelyek miatt Vanessa Felz elfehéredett.

Vegyük el a nagy ember nap első étkezését. Phelpsnek három - igen, három - tükörtojásos szendvicsre van szüksége, csak hogy lerázza az álmot a fejéről. És ezek csak az öt tojásos omlett kóstolóját jelentik. Ja, és a francia pirítós. Nem szabad megfeledkezni arról a három csokis palacsintáról sem, amely éppen annyit szed fel neki, hogy fárasztó reggeli alkalmával töltse be.

Később a nap folyamán itt az ideje egy félelmetes tál tésztának, egész pizzának és egy folyamatos energiaitalnak.

"Nagyjából pizza és tészta volt minden ebéden és vacsorán az elmúlt négy-öt napban" - mondta Phelps.

Phelps még a legenergiásabb sportfogyasztás mellett is kivetíti a többi sportolót, ideértve a Tour de France-ot is, ahol a versenyzők napi 8000 és 10 000 kalória között élnek.

Körülbelül hatszorosa az átlagos felnőtt férfi szokásos kalóriabevitelének - de a normális felnőtt férfi ekkor nem hajt rekordrekordot nyolc aranyat egy olimpiai játékon.

Phelps étrendje teljes mértékben

Reggeli: Három tükörtojásos szendvics sajttal, salátával, paradicsommal, sült hagymával és majonézzel. Két csésze kávé. Egy öt tojásos omlett. Egy tál gabona. Három szelet francia pirítós tetején. Három csokis palacsinta.

Ebéd: Egy font tészta. Két nagy sonkás és sajtos szendvics majonézzel fehér kenyéren, plusz energiaitalok, amelyek további 1000 kalóriát adnak neki.

Vacsora: Egy font tészta, egy egész pizza és még több energiaital.