Midday Boost Protein Latte

Írta: Corina Nielsen, 2019. június 16-án

protein

Mindannyian ott voltunk, dél van, még három órányi munkád van, és nem tudod nyitva tartani a szemed. Csak ülsz, bámulod a számítógép képernyőjét, vagy visszaszámolod a perceket, amíg a csapatülés véget nem ér.

Ha az energiaszint késő délután vagy egy kemény reggeli edzés után kezd csökkenni, akkor nem vagy egyedül. Valójában a nap gyakori időszaka, amikor a rendszere kis szünetet tart, és agyi erőt helyez a hátsó égőre.

Nincs időd kávézóba járni, szükséged van egy átvételre, és ASAP-ra van szükséged.

Adja meg ezt a déli boost protein latte-t.

Ez az ital sokkal több, mint egy csésze kávé, tejsavófehérjével, kollagénnel és nootropikumokkal - ez a délutáni snack és az energia növelése egyben.

Ez a tejeskávé recept:

  • Édes
  • Erős
  • Ízes
  • Energizáló

A fő összetevők:

Opcionálisan további összetevők

  • Mandulatej
  • Kókusztej
  • Még egy

A Midday Boost Latte 3 egészségügyi előnye

# 1: Védi az ízületeket

Sok sportoló ízületi fájdalmat érez néha a mindennapi kopás miatt. Bár ez egy aktív ember normális mellékhatásának tűnhet, az ízületi fájdalom nem nevetséges dolog. Valójában sok sportoló úgy találja magát, hogy gyulladáscsökkentő kiegészítőket és gyógyszereket keres, így továbbra is aktívak lehetnek.

Eltekintve attól a ténytől, hogy eldobhatja az edzéstervedtől, az ízületi fájdalom gyakran annak a jele, hogy valami komolyabb dolog történik a kötőszöveteddel.

Amikor a sportolók kollagénnel egészítik ki, az nemcsak fokozza kollagéntermelésüket, hanem jelentősen csökkenti az ízületi fájdalmat.

ÚJ tökfűszer rúd

Csak meghatározott ideig.

Egy 24 héten át tartó klinikai vizsgálat során a kollagén-kiegészítőket szedő sportolók kevesebb ízületi fájdalmat tapasztaltak járás, emelés, álló helyzet és nyugalmi állapotban [*].

# 2: Elősegíti az izomnövekedést

Az edzőterem eltalálása és egy csomó fehérje elfogyasztása úgy hangzik, mintha nem gondolkodnánk, amikor izomnövekedésről van szó. Bár ezek minden bizonnyal fontos szempontok, ha valóban célba akarsz menni az edzéssel, akkor be kell illesztened az elágazó láncú aminosavakat (BCAA).

A BCAA-k olyan specifikus aminosavak, amelyek a szervezetben stimulálják az izmok fehérjeszintézisét - leucin, izoleucin és valin. Számos mechanizmus révén a BCAA-k olyan jelátviteli kaszkádot indítanak el, amely növeli az izmok tömegét.

Ha valódi lendületet keres a testalkatának, akkor ezeknek az aminosavaknak az étrendben való megcélzása elengedhetetlen. A több izom segít a nem kívánt zsír elvesztésében, így a karcsúsítás közben felpezsdül.

Szóval, hol találhatók ezek a BCAA-k?

A tejsavófehérje történetesen fantasztikus forrás mind a három BCAA-ban, és kivételesen magas a leucinszintje - a gyűrű vezető BCAA [*].

# 3: Fokozza az agy működését

A koffeinmentes kávé ennek a tejeskávénak gazdag, diós ízét adja, de az igazi energialöketet a nootropik adják.

A nootropikumok támogatják az agy egészségét és javítják kognitív teljesítményét. Az agysejtjeinek felépítésétől a jelző vegyi anyagok működéséig - a nootropikumok segíthetnek.

Célkitűzéseitől függően az agy táplálékának növelése hozzájárulhat a testi és szellemi teljesítmény növeléséhez.

A receptben található nootropikumok néhány előnye:

  • A ginkgo biloba támogatja az idegek egészséges működését és öregedését
  • Az omega-3 zsírsavak fokozzák a memória felidézését és támogatják az agysejtjeinek szerkezetét [*] [*] [*]

Midday Boost Latte

Van, amikor nem mindegy, hogy hány csésze kávét iszik, a fáradtság és az agy ködje megtartja az energiáját és a termelékenységét.

Ahelyett, hogy csésze csésze fekete kávé után fordulna, próbálja ki ezt a déli fehérje tejeskávét. Tele van jó zsírokkal, nootropikus gyógynövényekkel és aminosavakkal, hogy egész nap tovább menjen - a baleset nélkül.

Készen áll arra, hogy tíz fokozattal növelje termelékenységét?

Midday Boost Latte

5 1 értékelés alapján

Délutáni energialöketet keres? Ez a keto kávé tejeskávé koffeinmentes, de MCT-k, tejsavófehérje és nootropikumok nélkül nem fog hiányozni a koffein.

  • Szerző: Corina Nielsen
  • Teljes idő: 5 perc
  • Hozam: 1 csésze 1 x

Hozzávalók

  • 1 kanál Perfect Keto csokoládé kollagén
  • 1 kanál Perfect Keto csokoládé tejsavó fehérje
  • ½ gombóc Tökéletes Keto Nootropic
  • 12 uncia frissen főzött koffeinmentes kávé
  • 1-2 evőkanál tejszín vagy kókuszkrém

Utasítás

  1. Adja hozzá az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgéphez, és keverje magasra simára.

Táplálás

  • Adag: 1 csésze
  • Kalóriák: 138
  • Zsír: 15 gramm
  • Szénhidrátok: 5 gramm
  • Rost: 0 gramm
  • Fehérje: 28 gramm

Te készítetted ezt a receptet?

A @perfectketo címkéje az Instagram-on, és a #perfectketo hashtag beillesztése