Miért a kefir az egészséged titkos összetevője?

Lenyűgözően összetett, a kefir (ejtsd: kuh-FEER) szemek elbűvölően egyszerű "titkos összetevők" lehetnek a jobb egészség receptjében ... és engedek neked egy kicsit - A kefir egy átjáró kultúra, amely végső soron csak erjesztett ételekhez köthet.

A kefirszemek egyáltalán nem igazán szemcsék, hanem baktériumok és élesztő szimbiotikus tenyészete (más néven: S.C.O.B.Y.).

Mit jelent ez? Leegyszerűsítve azt jelenti, hogy ezek a furcsa alakú élő tömegek mindenféle hasznos baktériumot és élesztőt tartalmaznak, amelyek kölcsönösen előnyös módon működnek együtt.

Rövid idő alatt azon dolgoznak, hogy fermentálják a szuszpenziós táptalajt (egyszerűen a tejkefir laktózt, a vizes kefir pedig szacharózt fogyaszt), és ezt a táptalajt hatalmas mennyiségű hasznos baktériummal töltik be, PROBIOTIKA, nem beszélve a hasznos enzimekről, a kalciumról, a fehérjéről és a vitaminokról.

A baktériumok és élesztők törzse és száma a tejkefir és a vizes kefir között változik, a tejkefir egyértelmű különbséggel vezet; nem hogy a vizes kefirt le kell engedni!

A vizes kefir önmagában probiotikus erőmű, és a tej-kefir és a víz-kefir között az erjesztett lehetőségek világa lesz.

Hogyan változtathatja jobbra a bél egészségét a kefirrel

Ezek a szorgalmas probiotikumok mély hatással lehetnek a bél egészségére, ami viszont minden rendszerben befolyásolja általános egészségi állapotát - az immunrendszertől kezdve egészen a viselkedéséig.

Az emésztőrendszere a testéhez képest HATALMAS. Ami ott történik, mindent megváltoztat. Valójában a baktériumok száma a testedben 10-szeresével meghaladja az emberi sejtek számát.

Sajnálom, hogy megtörtént neked, de többnyire baktériumok vagytok.: \

Nyilvánvaló, hogy a baktériumok hatalmas hatással lesznek a külsejére, érzésére és működésére.

Amikor a kedvezőtlen bélflóra (baktériumok) túlnépesedni kezdenek a rendszerében, a dolgok elkezdhetnek bomlani. Állandó stressz, kimerültség, gyógyszeres kezelés vagy betegség, depresszió, szorongás vagy egyéb tényezők széles skálája segíthet a rossz baktériumok eluralkodásában.
Apró dolgoknak indulhat. Nem vagy rendszeres hashajtók nélkül. A bőröd tompa. Úgy érzi, lefutott és fáradt.
Idővel ezek az apróságok adóztathatják rendszerét és felépülhetnek. Mielőtt tudná, beavatkozás nélkül 6 gyógyszert szed a rendszeres működés érdekében - JÓ ÉRZÉKELÉSE érdekében.

Tej kefir fölött búzakrém áfonyával.

ANTIBIOTIKUMOK

Legtöbben antibiotikumokat szedtek egyszerre, és előfordulhat, hogy Önnek azt mondták, hogy az antibiotikumok befejezése után joghurtot kell ennie.

Az antibiotikumok a baktériumok elpusztításával működnek - ami szükséges és életmentő esemény lehet. Az antibiotikumokkal az a probléma, hogy egyáltalán nem szelektívek. Elpusztítják azokat a jótékony baktériumokat is, amelyek elősegítik testének fejlődését.

A probiotikumok ellensúlyozzák ezt a hatást az egészséges bélflóra pótlásával.

A joghurt gyakran ajánlott megoldás. Feltéve, hogy a joghurt LIVE baktériumkultúrákat tartalmaz (ellenőrizze a címkét), valójában segít - korlátozott ideig.

A kefir SOKKAL nagyobb számban tartalmazza a joghurtban található törzseket, valamint sok, a joghurtban nem található törzset tartalmaz.

Ezenkívül kiderült, hogy a kefir valóban gyarmatosítja a bélrendszert, míg a joghurt NEM.

Ez azt jelenti, hogy naponta folytatnia kell a joghurtfogyasztást a bélflóra populáció pótlására, míg a kefirben található baktériumok valóban megtelepítik a bélrendszert és ott helyezkednek el.

Ezek a kissé apró példányok nagyban javíthatják általános egészségi állapotukat - és megtehetik, miközben új ízletes különféle élelmiszer-termékeket adnak a napi egészségügyi arzenálhoz. De a jó egészség e bájos titkos összetevőjének legjobb része a különféle új élelmiszerek és ízek, amelyek rendelkezésére állnak ...