Miért a tiszta máj a kulcs a zsírégetéshez?

JJ Smith cikke

A fogyás és a távol tartás egyik legfontosabb titka a máj egészséges és csúcsteljesítményű működése. A máj, más néven zsírégető szerv, az első számú fegyvere a fogyásnak. A tiszta máj felelős a méreganyagok lebontásáért, eltávolításáért és semlegesítéséért a testben, valamint a zsírok lebontásáért a szervezetben.

Amikor a máj hatékonyan működik, sokkal könnyebb lefogyni. Ha azonban a máj túlterhelődik a szervezetben keringő megnövekedett méreganyagokkal, ezek a toxinok károsítják a szerveket és a mirigyeket, mérgező túlterhelést okozva, ami összezavarja a testet és rossz egészségi állapotot okoz. Ezért fontos megkülönböztetni, hogy az egészséges és tiszta máj, nem akármilyen máj, kritikus fontosságú a fogyás elősegítésében és megtartásában. Ha a máj egészségtelen, nem képes metabolizálni a zsírt, és ezáltal alacsony energiát eredményez. A tested életéhez nélkülözhetetlen tápanyagok felszívódása egyre nehezebbé válik, és a tested küzd a betegségek leküzdéséért. Ami a fogyást illeti, teste a felesleges méreganyagokat a zsírsejtekben tárolja, ami súlygyarapodást okoz.

A mai környezetben mindennap egyre több toxint veszünk fel; szennyező anyagok, fogamzásgátló tabletták, vényköteles gyógyszerek, háztartási tisztítószerek, élelmiszer-adalékanyagok és peszticidek. Az öregedéssel a toxinok felhalmozódnak a rendszerünkben, és mérgező túlterhelést hoznak létre a szervezetben. Amikor a májat túlterhelik a méreganyagok, nehezebbé válik azok eltávolítása, ezért a test elkezdi tárolni a méreganyagokat a zsírsejtekben. Minél több toxint veszünk be a mindennapokban, akkor egyre több zsírsejt keletkezik a szervezetben. A zsírsejtek nem bomlanak le nagyon könnyen, így szó szerint megterhelik a testet, és nagyobbá teszik a testet.

Amint a bejegyzés elején említettem, amikor egészséges és tiszta máj van, hatékonyan működik, és a fogyás sokkal könnyebbé válik. A gyorsabb, könnyebb fogyás és a fogyás az egyik fő oka annak, hogy a májtisztítást olyan sok táplálkozási szakértő és fogyókúra-szakértő hangsúlyozza. A májnak elég jól kell teljesítenie a test zsírsejtjeit okozó méreganyagok eltávolításához. Ha testzsírfelhalmozódása van, különösen a derék és a középső rész környékén (azaz a hasi zsír), ez azt sugallja, hogy a máj nem működik megfelelően vagy hatékonyan, mint lehet. Tehát a túlsúly elvesztéséhez méregteleníteni kell a májat, ami nemcsak karcsúbb derékvonalhoz, hanem vékonyabb testhez is vezet.

Van egy olyan állapot, amelyet zsíros májnak neveznek, ami azt jelenti, hogy a máj abbahagyta a zsír feldolgozását és elkezdte a zsír tárolását, közvetlenül a derékvonal körül. A zsírmáj betegség a leggyakoribb májbetegség Amerikában, és a lakosság 20 százalékát érinti. A „zsírmáj” fő oka nem a gyógyszeres kezelés, a vírus vagy a szennyezés, sokkal inkább egy olyan étel, amelyből túl sokat eszünk. Ez az étel cukor. Nagyon sok ember öntudatlanul rabja a cukornak. Az átlagos amerikai cukortartalom körülbelül 100 font évente. A cukor nemcsak a máját, hanem az egészségi állapotát is káros, beleértve a csontokat és az immunrendszert is. Különösen sok ember függ a fehér finomított cukroktól. A fehér finomított cukor található süteményekben, pitékben, gyümölcslevekben, cukorkákban és még sok minden másban, amire mindennap vágyunk. Ezek azok a csemegék és desszertek, amelyekhez leginkább társulunk, amikor a cukrokra gondolunk, és végül ugyanazok, amelyek fokozott súlygyarapodáshoz vezetnek a középszakasz körül (azaz a hasi zsír).

A cukrok, különösen a fehér finomított cukrok, valamint a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup vagy a finomított szénhidrátok (mint a liszt, a fehér rizs és a burgonya) növekedése inzulinrezisztenciát okoz, ami zsír felhalmozódást eredményez a májsejtekben. A felesleges cukor a mitokondriumokat is károsítja. Amikor a mitokondrium károsodik, nem tudunk hatékonyan zsírt vagy kalóriát égetni, ami lassabb anyagcserét és nagyobb súlygyarapodást eredményez. A zsírmáj egyben gyulladt máj is, amely több gyulladásos molekulát termel az egész testben, szabad gyököket hozva létre, ami több mitokondriális károsodáshoz vezet.

Tudom, hogy valaki gondolkodik, hiszem, hogy a májam rendben működik, és folytathatom a cukorbetegséggel járó örömeimet. Azonban a máj egészséges működésének fenntartása érdekében fel kell rúgnia a cukorszokásokat, mintha függőséget szüntetne meg. A legfontosabb megérteni, honnan származik a cukor, majd megtalálni a máj számára jó ételeket. Olyan ételek, mint a grapefruit, a zabpehely, a dió, a zsíros hal, az olívaolaj, a zöld tea és még a fokhagyma is.

Miután felfedezte a máj számára jó ételeket és felrúgta a cukor szokásait, hogyan lehet azonosítani azokat a jeleket, amelyek azt mutatják, hogy a máj hatékonyan működik? Először meg kell keresnie a toxikus túlterhelés tüneteit. A test toxikus túlterhelésének néhány tünete közé tartozik a puffadás, székrekedés, emésztési zavar, alacsony energiafogyasztás, fáradtság, agyi köd, depresszió, súlygyarapodás, krónikus fájdalom, fertőzések, allergiák és fejfájás. Ha aggályai vannak a májával kapcsolatban, vannak olyan vérvizsgálatok, amelyek segíthetnek a máj működésének jelzésében. Ezek a tesztek azonban nem képesek teljes mértékben megmutatni májának funkcionális kapacitását. Más szavakkal, a májfunkció enyhe csökkenése nem mutatkozhat meg a hagyományos vérszűrő vizsgálatokban. Ezt a fajta lassulást gyakran „lassú májnak” nevezik.

A lassú máj jelei:

Gyenge bőrszín vagy kipirult arc megjelenés.
A szem elszíneződése
Sötét körök
Sárga bevonatú nyelv
Pattanások vagy pattanások az orr, az arc és az áll körül
Keserű íz a szájban
Fejfájás
Hangulat és ingerlékenység
Túlzott izzadás
Túlzott arcerek
Vörös tenyér és talp, amelyek viszkethetnek és gyulladhatnak is

Bőrünk, alvásunk, hangulataink, energiánk és hosszú élettartamunk mind a máj optimális működésének képességétől függ. A nagy hír az, hogy a máj ellenálló és könnyen regenerálódhat. Még akkor is, ha levág egy darab májat, a szerv újratermelődik és tovább működik.

A máj megtisztításának egyik egyszerű módja a gyógynövények vagy kiegészítők, például tejes bogáncs, gyermekláncfű gyökér és bojtorján bevétele. Ezek a gyógynövények teljesen természetesek és nagyon hatékonyak a máj méregtelenítésében. Májtisztító és májméregtelenítő termékeket keresve feltétlenül csak azokat használja, amelyek teljesen természetesek és kíméletesek a test számára. A kedvenc májkiegészítőm egy általam létrehozott Liver Focus néven található, amely megtalálható a JJSmithOnline.com oldalon.

Fedezze fel a Prémium májtisztító hogy fokozza a test zsírégető képességét