Miért bukkannak ki a vénák edzés közben, és ez jó vagy rossz?

vagy

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Regisztráció "data-newsletterpromo button-link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "ArticleBody">

Ez a nyomás tovább csökken, amikor a vér betölti táplálkozási funkcióit, majd a kapillárisokat elhagyja, hogy a legkisebb vénákon - a vénákon - keresztül a szív felé áramoljanak vissza. A venulák egyre nagyobb vénákká egyesülnek, amíg a vena cava-ként a szív jobb pitvarába táplálkoznak. Mire a vér bejut a legnagyobb vénákba, a véráram által kifejtett nyomás csak néhány Hgmm, és a szívbe való visszatérését inkább az izomaktivitás és a légzés mozgatja, mint a saját velejárója.

A testmozgás megkezdésekor a szív üteme és az összehúzódás ereje növekszik, és a vért gyorsan pumpálják az artériákba. Mivel ez bekövetkezik, a szisztolés vérnyomás lineárisan növekszik a testmozgás intenzitásával, nagy intenzitású aerob edzés közben közel 200 Hgmm-re (súlyemelés közben pedig több mint 400 Hgmm-re) emelkedik. A diasztolés nyomás viszont nagyon keveset változik az aerob testmozgással (bár a súlyemelés során emelkedik). Ezzel párhuzamosan a vénák és a vénák belső átmérője szűkül a venokonstrikciónak nevezett folyamatban, ami a vér áramlását kényszeríti előre a szívbe, és fokozza a kapillárisokból érkező vér befogadásának képességét. Összességében ez a folyamat legfeljebb öt Hgmm-re csökkenti a vénákban és a vénákban lévő nyomást.

A vénás térfogat és a nyomás ezáltal csökken, és így nem képezik az alapját a kidudorodásnak. Ehelyett a kapillárisokban az edzés közbeni artériás vérnyomás emelkedése következtében bekövetkező folyamat miatt az ezekben az apró mellékfolyókban egyébként pihenő plazmafolyadék a vékony érfalakon és az izmokat körülvevő rekeszeken keresztül kiszorul. Ez a szűrésnek nevezett folyamat az izom duzzadását és megkeményedését okozza, amelyet a testmozgás során észlelnek. Ennek a duzzanatnak a következtében a bőrvénák a bőrfelszín felé tolódnak, bizonyos mértékben ellapulnak és kidomborodni látszanak. Az ilyen vénák jobban láthatók azoknál a személyeknél, akiknek kevesebb a szubkután zsírja. Ez a kidudorodás nem jó és nem rossz, hanem egyszerűen normális fiziológiai mechanizmusok eredménye, amelyek az artériás vérnyomás terhelés közbeni emelkedéséből származnak.