A kosár

üres

Ossza meg ezt a címet:

: Kötet száma

Hallgasson meg egy hangmintát

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot. Itt van egy link a hang letöltésére.

: Kötet száma

Töltsön el 49 dollárt nyomtatott termékekre, és INGYENES szállítást kap a HC.com oldalon

Egészségügyi és fitnesz-ellentmondások vannak a mai rohanásra kész világban. A karcsú modellek megtestesítik fizikai törekvéseinket, miközben a kényeztetés és a megbánás körforgása szabályozza, hogy mit és hogyan eszünk. A főcímek trombitálják a divatos diéták sikereit, miközben kritizálják azokat, akik leestek a fogyókúrás kocsiról vagy kudarcot vallottak fegyelmükben.

Annak ellenére, hogy olyan környezet van, amely arra ösztönöz bennünket, hogy gyakrabban fogyasszunk több kalóriát, és testek, amelyeket hízásra terveztek, kultúránk elvárja, hogy az emberek (főleg a nők) rendkívüli önkontrollt gyakoroljanak a fogyás érdekében.

Miért nem működnek a diéták, az ellentmondó diétás üzenetek kritikája, de az egészség története is. Kat Tancock megtanítja az olvasóknak, hogy miért helyénvaló elengedni a "kövér bűntudatot" és a nélkülözési gondolkodásmódot, és megmutatja nekik, hogyan kell inkább a környezetük megválasztására és irányítására, valamint a külső és belső étkezési figyelmeztetések figyelembevételére.

A "normális" evés fejlődése (miért olyan hatalmasak a tányérjaink és csészeink?)
Fogyókúra története és trendjei, valamint a mai léböjt
Valódi nők tapasztalatai a fogyókúráról, a súlygyarapodásról és a fogyásról
Élelmiszer-marketing Észak-Amerikában
Miért eszünk túl
Az ételválasztás az identitás egyik formája, az étel pedig a jutalom
Miért szinte mindig visszaélnek a nélkülözési diéták
Hogyan segíthet a testmozgás a fogyásban (és nem az elégetett kalóriákról szól)