Miért Dwayne „The Rock” Johnson technikailag elhízott?

Meglepődhet, akit a kormány túl kövérnek, túl soványnak és éppen helyesnek tart

miért

Amikor a Furious 7 nyitóhétvégéjén kasszarekordokat döntött, a híresség-ipari komplexum árnyékában egy olyan történet lapult, amelyről senki sem akart beszélni: A sztár, Vin Diesel túlsúlyos.

És costar Dwayne Johnson? Haver elhízott. Johnson testtömeg-indexe vagy BMI-je 34,3. Ami azt jelenti, hogy az Egyesült Államok kormányzati normái szerint a Szikla elhízott. A 27,1-es Diesel pedig túlsúlyos.

Ha Johnson és Diesel nem az első srácok, akikre gondol, amikor elgondolkodik Amerika elhízási problémáján, akkor kezdi megérteni azt a problémát, hogy a BMI-t, a súly és a magasság arányát használja az eszköz alkalmasságának vagy egészségi kockázatának megítélésére.

A BMI mégis zavaró rendszerességgel jelenik meg a hírekben. A francia nemzetgyűlés nemrégiben tiltotta a 18 év alatti BMI-vel rendelkező modellek bérlését. (Egy 5 méteres modell éppen a határérték alá esne, 118 fontért, de kifutón törvényes lenne 119-nél.)

A Missouri államban fekvő Beltonban egy szülő rosszat sírt, amikor 7 éves lánya hazajött az iskolából, és a BMI alapján feljegyezte, hogy a gyermek túlsúlyos.

Minden cikk, amelyet az elhízási járványról olvasott, a BMI-re támaszkodik, hogy megmondja nekünk, hogy ki túl kövér, és ki igaza van.

A BMI valóban szörnyű módja annak felmérésére, hogy sovány vagy kövér. De nem azért, mert gondolja.

* Igazából nem tudom, hogy bármelyik srác mit mér jelenleg. Ezen a webhelyen kaptam a BMI-jüket, amely lehetővé teszi számodra a saját BMI kiszámítását és összehasonlítását véletlenszerű hírességekkel. BMI-m hasonló, mint Matt Damon, Russell Crowe és Leo DiCaprio. Jaj, nem engedi, hogy összehasonlítsam az övékével a holtem.

Belga gofri

Amit most testtömeg-indexnek nevezünk, 1832-re nyúlik vissza, amikor az Adolphe Quetelet nevű belga matematikus megfigyelte, hogy az emberi súly „a magasság négyzeteként növekszik”, kivéve csecsemőkorban és a serdülőkori növekedési rohamban.

Quetelet nem az elhízás vizsgálatára vállalkozott; célja a statisztikák társadalomtudományi felhasználásának egységesítése volt.

Az elhízás és az emberi egészséget érintő szövődmények középpontjában a 20. század elején a biztosítási ágazat állt. Pontosabban azzal a céggel indult, amelyet ma MetLife néven ismerünk, a Földimogyoró különlegességeinek szponzoraként, akiket sokan gyerekként néztünk.

1942-ben tették közzé első tömeg-magasság táblázatokat, majd 1959-ben frissítették. Az Egyesült Államok kormánya 1980-ban kezdte el használni a BMI-t, hogy meghatározza a különféle „ideális”, „kívánatos”, ”Vagy„ elfogadható ”súly.

Eredetileg a biztosítási ágazat és a kormány is elismert valamit, amit mindannyian megértünk az alapvető biológia és a józan ész alapján: Az emberek két nemben, több testtípusban és számtalan etnikumban élnek. Mindegyik magassága és súlya kissé eltérően oszlik meg.

Ha véletlenül eléri a középkorot, akkor is megértette, hogy a súly természetesen nő az évek során. Nagyon sok erőfeszítést igényel, hogy a nyereség a lehető legkisebb legyen, és kevésünknek van ideje, energiája vagy génje ugyanazon súly fenntartására az élet során.

(A legzsúfoltabb ütemtervekhez illő zsírégető edzésprogramhoz próbálja ki a The 21-Day MetaShred-et. Egy srác mindössze 6 hét alatt 25 kilót fogyott!)

Sajnos 2000-ben az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központja az egészséges testsúly egyetlen meghatározását határozta meg minden felnőtt számára, nemtől, kortól, testtípustól vagy etnikumtól függetlenül.

Ha a BMI értéke 18,5 alatt van, vagy meghaladja a 24,9-et, orvosa valószínűleg megmondja, hogy alul- vagy túlsúlyos-e. Ha 30 vagy annál magasabb, akkor elhízott vagy. A rendkívüli elhízás 40-es BMI-nél kezdődik. Így egy 10 méteres srác alulsúlyos 130 fontnál, túlsúlyos 175-nél, elhízott 210-nél és rendkívül elhízott 275-től északra.

Az első és legkézenfekvőbb probléma az, amellyel nyitottunk: A nagy és szilárd emberek - mint számtalan sportoló, színész és a Férfi egészségét olvasók - lágy és mozgásszegény emberekhez kötődnek.

A BMI nem tud különbséget tenni a zsír és a sovány szövet között. Nem különbözteti meg a különböző zsírtípusokat sem.

Tudjuk, hogy a zsigeri zsír, az a típus, amely felhalmozódik a szervei körül, veszélyezteti az egészségét, míg a kövér nők csípőjükben és combjukban tartják a krónikus egészségügyi problémák alacsonyabb kockázatát.

A kevésbé nyilvánvaló probléma az, hogy a súly nem túl jó előrejelzője a halálozásnak - ki él és ki hal meg. Ahogy Katherine Flegal, az Országos Egészségügyi Statisztikai Központ magyarázza ebben az összefoglalóban, "kis, de következetes" előnye van annak, hogy kissé túlsúlyos.

Ezt a néhány pluszkilót a szív-, tüdő- és vesebetegségben szenvedők jobb kimeneteléhez, valamint a műtétet és autóbalesetet követő magasabb túlélési arányhoz kötik. Az idősek körében minél könnyebb vagy, annál valószínűbb, hogy csípőtáji törésed lesz, vagy bármilyen okból meghalsz.

Amikor Flegal és társai egy korábbi tanulmány számát összeszedték, azt találták, hogy az összes halálozási kockázat 6 százalékkal alacsonyabb a túlsúlyosnak minősítetteknél, szemben a „normál” tartományba esőkkel.

Senki sem tudja megmondani, miért van ez, de ésszerű tippelhetünk.

Az izom mindent megváltoztat

Az izomtömeg a vadkártya.

A legtöbb sovány szövetű és legkevesebb zsírtartalmú srácok valószínűleg többet mozognak és több kalóriát égetnek el, miközben egészségesebbé válnak, és nagyobb valószínűséggel túlélnek egy betegséget vagy balesetet - jó hír azoknak, akik komolyan veszik az edzésünket.

De az amerikaiak többsége nem sokat edz, és a BMI használata az egészségkockázat mércéjeként nem kedvez nekik.

Az International Journal of Obesity 2008-ban készült tanulmánya megállapította, hogy a BMI alábecsüli az elhízás előfordulását, amikor azt az Egészségügyi Világszervezethez hasonlóan meghatározza, mint a testzsír százalékos aránya meghaladja a férfiak 25, a nőknél a nők 35% -át. A normál vagy túlsúlyos BMI-vel rendelkező emberek 50 százaléka valóban elhízott.

Kapcsolodo tartalom:

Amikor a tanulmány kifejezetten a 25-es BMI-vel rendelkező férfiakat vizsgálta - a túlsúlyos határvonal -, megállapította, hogy a testzsír-százalékuk 14 és 35 százalék között mozog.

Reálisan senki nem fogja megmondani egy 15 százalék alatti testzsírral rendelkező srácnak, hogy fogynia kell. Senki számára nyilvánvaló lesz, hogy tisztességes formában van. De mi a helyzet azzal a sráccal, akinek teste több mint 25 százalék zsír? Komoly kockázatot jelent az egészségi problémák hosszú listájára, kezdve a cukorbetegségtől és a szívbetegségektől, de soha nem fogja tudni, amíg a BMI 25 körül marad.

És ez a probléma a BMI-vel. LOL arra gondolhatunk, hogy egy sziklaszilárd sportolót vagy színészt elhízottnak minősítenek. De minden olyan srácért, akit az izomtömege miatt tévesen osztályoztak, még egy csomó ember kap egy kormány által jóváhagyott, de igazolhatóan hamis értékelést az egészségi állapotáról, annak ellenére, hogy a veszélyes magas testzsír százalék.

Lou Schuler díjnyertes újságíró és Alan Aragon mellett a The Lean Muscle Diet írója.