Miért veszítek nagyobb súlyt télen.

Már majdnem megcímkéztem ezt a fagyasztásodat, mert annyira izgatott vagyok, hogy november 1-jén legalább egy kicsit bekapcsolhatom a fűtést, tavasszal kikapcsolom a fűtőtesteket, és nagyon igyekszem nem kapcsolni őket vissza legalább November 1., ideje bezárni az emeletet, mostam a nyári függönyöket a téli függönyökre.

télen

Most meg kell ismernem, hogy csaltam, amíg beteg voltam, nem tudtam felmelegedni, úgy értem, hogy hideg a fogam, és semmiféle réteg vagy takaró nem vágta el, bekapcsoltam a hálószobát melegítő, míg végül melegnek éreztem magam, és sokkal jobban aludtam érte. Mindenben egyensúlynak kell lennie.

Azonban most, hogy jobban érzem magam, nem teljes értékben, de sokkal jobban, sokkal jobban élveztem az őszi időjárást, és azt hiszem, végül rájöttem, miért veszek le többet a súlyom télen, mint nyáron, mert tegnap, én ment . brrr . fázni . és gondolkodás nélkül felkelt és megfogta a súlyokat, egy kis edzést csinált, amíg minden meleg és ernyedt volt, majd visszatértem ahhoz, amit csináltam.

A hűvös oldalon való küzdelem legjobb módja az, ha naponta pár óránként rendszeresen kicsi, tízperces edzéseket végzünk, ez megnöveli a belső fűtést, és sokkal jobban érzed magad érte . valószínűleg te is jobban érzed magad napokon belül, mert te is többet dolgozol ki. Ha a juhok képesek lennének vízre használni a tavat, naponta kétszer vigyük be a vizet, adjunk hozzá szénát, havat lapátolva, és ez csak összeadódik.

Míg télen több kényelmi ételt eszek, levest, pörköltet, télen közel sem vagyok olyan éhes, mint nyáron, amikor meleg és fáradt vagyok. Nyáron úgy találom, hogy elég hosszú órákat dolgozhatok, hogy valóban éhes vagyok, míg télen gyakran megelégszem egy fazék forró teával vagy egy tál levessel.

Dobja be a Wii edzéseket, amelyekre télen van időm, és úgy tűnik, nyáron soha nem érek hozzá, úgy értem, gyerünk, van! sok tennivaló a nyáron, és miért wii edzés, ha sétálhatsz, dolgozhatsz a kertekben, vagy órákig konzerválsz.

Noha nem hoztam vissza a tavaly lefogyott súlyomat, az idei fogyás tekintetében nem volt jó évem, felmentem néhány pd-vel, néhány pd-vel lejjebb, és alapvetően stabil voltam . szóval most ősszel/tél érkezik, itt az ideje, hogy még több erőfeszítést tegyen e pd-k eldobására.

Ennek megfelelően hetente egyszer visszatérek a blogolásomra arról, hogy hogyan teljesítek. Ez nagyon segített, amikor hetente kiírtam és birtokolnom kellett, ha elveszítettem vagy ugyanaz maradtam. hasznos tudni, hogy írnom kell, ha ezt a sétát, edzést stb.

És te? Van olyan évadod, amelyben hajlamosabb vagy könnyebben fogyni? Tél vagy nyár van? A rendelkezésre álló időhöz kapcsolódik-e, vagy csak az akaraterőhöz?

Gratulálni kell Andreának, mert elveszítette a bolyhos sikert