Szorosan tartsa testét a fogyás alatt és után

A fogyás hatalmas eredmény, de a bőröd nem mindig köszön meg érte. A fogyás után gyakran előfordul, hogy az emberek a testük különböző részein laza bőrt észlelnek, különösen azok, akik gyors fogyást tapasztalnak.

Fogyjon lassan

A gyors súlycsökkenés laza bőrt eredményezhet, mert a testnek nincs megfelelő ideje ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új változásokhoz. Ha lassan fogysz, a bőrödnek van ideje alkalmazkodni és egészséges tempóban zsugorodni. A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy heti 2 fontot fogyasszon az egészséges bőr fenntartása érdekében.

Egyél megfelelő tápanyagokat

Számos olyan étel és étrend-kiegészítő alkalmazható, amelyek segítenek fenntartani és helyrehozni a bőr rugalmasságát a fogyás után. Győződjön meg arról, hogy étrendje a következőkből áll:

Teljes tej
A-vitamin
Gyümölcsök
Tofu
Bab
Diófélék
Hal
Túró
Leveles zöldségek

Ne felejtse el a testét 100-200 kalória fehérjében gazdag ételekkel feltölteni közvetlenül az edzés után a maximális hatás érdekében.

Maradj hidratált

Az ivóvíz az egyik leghatékonyabb módszer a bőr feszességének fenntartására a fogyás alatt és után. A hidratációs szint súlyosan befolyásolja a bőr rugalmasságát.

Rendeljen bőrápolási rutint

Egy egyszerű bőrápolási rutin nagyban hozzájárulhat a megereszkedett bőr elkerüléséhez. Napi radírozás a keringés javítása és az elhalt hámsejtek eltávolítása érdekében. A forró fürdők hozzájárulhatnak a bőr tónusának javításához, azonban a túl sok forró víz valóban csökkentheti a bőr rugalmasságát. A bőrfeszesítő krémek szintén remek lehetőségek.

Eljárások

Bár csak a legszélsőségesebb esetekre kell fenntartani, a laza bőr eltávolítása bizonyos eljárásokkal olyan lehetőség azok számára, akik komoly változást fontolgatnak. Az Accent Body Contouring egy másik, kevésbé invazív lehetőség, amely rádiófrekvenciás (RF) technológiát alkalmaz a laza bőr kezelésére. A kétrétegű RF hőterápia serkenti az új kollagén termelését és javítja a bőrfelszín textúráját. A kezelések gyorsak és stabil, tartós eredményeket nyújtanak. A betegek röviddel azután is képesek folytatni a normális tevékenységet.

A bőr egészsége

Bőre finom, de ellenálló. Ha időt szán a bőr gondozására és karbantartására a fogyás során, jelentősen csökkenti annak esélyét, hogy laza és megereszkedett bőrt tapasztaljon.

Ha többet szeretne tudni arról, hogyan lehet elkerülni a laza bőrt a fogyás alatt és után, vegye fel a kapcsolatot a Hollywood Dermatology tapasztalt munkatársaival!