Miért hullik a hajam? A megelőzési tippek, amelyeket tudnia kell

Gyakran előfordul, hogy a nők is elveszítik a hajukat. A következőképpen ellenőrizheti és segítheti a hajhullás megelőzését.

Szerkesztőségeink függetlenül választották ki ezeket az elemeket, mert úgy gondoljuk, hogy élvezni fogják őket, és kedvelhetik ezeket az árakat. Ha linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Az árak és a rendelkezésre állás a közzététel időpontjában pontosak. Tudjon meg többet a Shop MA-ról.

Az emberek azzal viccelődnek, hogy stressz esetén kitépik a hajukat, de a valódi hajhullással foglalkozó sok nő számára ez nem nevető kérdés.

Látni a sok haj kihullását frusztráló, meglepő és egyenesen elkeserítő lehet, különösen, ha hirtelen. És az American Hair Loss Association szerint az Egyesült Államokban a nők a hajhullást szenvedők 40 százalékát képviselik.

A hajhullás kezeléséhez vagy akár megelőzéséhez elengedhetetlen megérteni, miért is esik ki a haj. MA megkereste a szakértőket, hogy elmagyarázzák, hogyan lehet magabiztosan kezelni a hajhullást.

Mi okozza a nők hajhullását?

A hajhullás nem egyik napról a másikra következik be. Jellemzően van valamilyen kiváltó tényező, amely felfelé vezet.

"A hajhullásnak számos oka van, például hormonális problémák, bizonyos típusú hajformázás, amely idővel hajhullást okozhat, szisztémás betegségek, például pajzsmirigy-problémák, lupus és mások" - mondta Dr. Alan Parks, igazgatósági tanúsítással. bőrgyógyász és a DermWarehouse alapítója.

Rendkívüli mentális vagy fizikai stressz (szülés, műtét és betegség), valamint bizonyos gyógyszerek vagy táplálkozási hiányok szintén hajhullást okozhatnak.

Összefüggő

Shop5 tudományos alapú bőrápolási termékek, amelyek jelenleg az Instagramon népszerűek

Mi az alopecia?

Az alopecia alapvetően divatos orvosi kifejezés a hajhullás szempontjából, és mint sok körülmény, nincs két egyforma alopecia sem. "Számos különböző típusú alopecia létezik, és általában a haj elvékonyodása vagy a teljes hajhullás jellemzi őket" - mondta Dr. Sejal Shah kozmetikai dermatológus, a New York-i SmarterSkin Dermatology szakembere.

Anabel Kingsley, a Philip Kingsley hajápolási trichológus (haj- és fejbőr-szakértő) szerint bár többféle hajhullás létezik, az androgén alopecia (női mintázatú hajhullás) és a telogen effluvium (a túlzott napi hajhullás).

"Az androgén alopecia a haj mennyiségének lassú és fokozatos csökkenése" - mondta Kingsley. "Akkor fordul elő, ha genetikai hajlamod van, amely a fejbőrödön lévő hajhagymákat érzékeny a keringő androgének (férfi hormonok) normális szintjére."

Más szóval, a szőrtüszők fokozatosan zsugorodnak, és minden egyes szőrnövekedési ciklusnál kissé finomabbak és rövidebbek a szőrszálak. Annak ellenére, hogy ez a fajta hajhullás leginkább a génekre támaszkodik, Kingsley szerint más tényezők is befolyásolhatják. Például bizonyos fogamzásgátlók és hormonpótló kezelések, amelyek befolyásolják a hormonszintet, súlyosbíthatják a problémát, ha már van genetikai hajlam a tüszőérzékenységre.

A telogen effluviumot viszont a túlzott napi hajhullás jellemzi, több szőrszál hull ki, amikor a nők sampont adnak, vagy ecsetelik/frizurálják a hajukat. 8-12 hétbe telhet, mire a haj kihull egy kiváltó esemény után. "Ez egy reaktív alopecia, amelyet belső rendellenesség vált ki" - mondta Kingsley. "Mivel a haj nem alapvető szövet, nagyon érzékeny az általános egészségi ingadozásokra."

Bizonyos vitaminhiányok - például a D-vitamin, a vas és a ferritin (raktározott vas) - és más tényezők, például a baleseti fogyókúra, a pajzsmirigy problémái és a terhesség (szülés utáni hajhullás) szintén kiválthatják a telogén effluviumot.

Az Alopecia areata, az alopecia egy másik típusa, amelyet általában a bőrgyógyász diagnosztizál, egy autoimmun állapot, amely az Egyesült Államokban akár 6,8 millió embert (kb. 3,5 millió nőt) érint. Alapvetően az immunrendszer téved a test normál sejtjeivel, mint idegen betolakodók és megtámadja ezeket a sejteket.

Az állapot észlelésére a bőrgyógyászok megvizsgálják a kihullott szőrszálakat, és megnézik, hogy hasonlítanak-e a felkiáltójelre, még mindig az izzókkal - mondta Gary Sherwood, a National Alopecia Areata Alapítvány kommunikációs igazgatója.

"Megvizsgálják a fejbőrt is, hogy megnézzék, vannak-e fehér foltok a haj régen" - mondta Sherwood. "Ezenkívül megkérdezik, hogy a családban előfordult-e autoimmun állapot, mivel ez szerepet játszhat (de nem mindig)."

A hajhullásom normális?

Legyen szó fésülésről vagy samponozásról (vagy őszintén szólva csak mozdulatlan helyről), minden nő napi szinten elveszít egy kis hajat. "Átlagosan a nők 100 hajszálat veszítenek naponta; egyesek többet, mások kevesebbet" - mondta Shah.

Ha egy stresszes esemény - például a családban bekövetkezett halál vagy a nagyobb műtét - után egy kicsit több haj jön ki néhány hónapig, az teljesen normális, és általában korrigálja magát a Parks szerint. Szintén normális? Fokozott hajhullás télen (a szárító fejbőr miatt) vagy hajhullás a karcolás és a fejbőr gyulladása miatt. Ez a fajta probléma könnyen kezelhető olyan termékekkel, mint a Ducray Kertyol PSO sampon. A haj elvékonyodása az életkor előrehaladtával is normális.

Tehát a normális hajhullás melyik pillanatban válik aggodalomra? Ha naponta több mint 100 szőrszálat veszít, vagy kopasz foltokat talál a fejbőrén, valószínűleg konzultálnia kell bőrgyógyászával.

"Általános szabály, hogy mindig értesítenie kell az orvost, ha úgy gondolja, hogy valami nincs rendben a testével vagy általában az egészségével. Ha kis érmék méretű kopasz foltokat észlel, értesítse erről orvosát vagy bőrgyógyászát" - mondta Sherwood.

Hogyan lehet megakadályozni a hajhullást

Ha genetikailag hajlamos a hajhullásra, akkor ez nem mindig megelőzhető. De bizonyos típusú hajhullás elkerülhető; vegye például a vontatási alopeciát.

"A vontatási alopecia, amely elsősorban a húzóerőnek köszönhető (például a gyökérnél húzódó feszes frizuráknak), potenciálisan megelőzhető, ha a hajat nem érinti ez a húzóerő" - mondta Shah. Ez azt jelenti, hogy meg kell próbálnia lazán tartani a haját, és hosszú ideig kerülni kell a szűkítő stílusokat, mint a feszes zsinór.

A kiegyensúlyozott étrend és a stresszszint kordában tartása szintén megkönnyítheti a hajhullást. Kinglsey antiandrogén fejbőrcseppeket ajánl azok számára, akik genetikai hajlamot mutatnak a tüszőérzékenységre.

Vitaminok a haj növekedéséhez

Ha abban reménykedik, hogy egészséges tincseket nő vissza, miután bizonyos hiány miatt hajhullást tapasztal, a vitaminok segíthetnek. A Parks a Ducray Anacaps étrend-kiegészítőket, a Shah pedig vasat, D-vitamint és cinket javasolja, ha hiányzik belőlük.

Ugyanakkor a vitaminok nem egy csodaszer a hajhullás ellen. "A táplálékkiegészítők nagyon hasznosak lehetnek, ha táplálékhiány miatt elveszíti a haját" - mondta Kingsley. "Ha azonban a hajhullásod nem kapcsolódik az étrendhez, akkor a táplálékkiegészítők nem orvosolják."

Alsó vonal? A vitaminok nem fognak ártani, de ne hagyatkozzon rájuk minden típusú hajhullás kezelésében.

Kezelések a hajhullás ellen

Ami a hajhullás kezelését illeti, valójában nincs "egy méret mindenkinek" kezelés, de van néhány lehetősége.

"A kezelések okuktól függően változhatnak, de magukban foglalhatják az OTC Rogain-t, az intralesionális szteroid injekciókat bizonyos típusú gyulladásos vagy autoimmun betegségek esetén, az orális gyógyszereket és az alapbetegségek kezelését" - mondta Parks.

Különösen az androgenetikus alopecia esetében a kezelések magukban foglalják a minoxidilt, a vérlemezkékben gazdag plazmát és az alacsony szintű lézeres terápiát. A Shah elmondása szerint a telogen effluviumnak egészen más kezelési módja van.

"Az esetek többségében a telogén effluvium spontán megszűnik, ezért a kezelés csak akkor lehetséges, ha kezelhető kiváltó okot (pl. Pajzsmirigybetegség vagy táplálkozási hiány) azonosítanak, akkor ezt természetesen kezelni lehet" - mondta. "Az autoimmun vagy immunmediált alopeciák általában olyan kezeléseket igényelnek, amelyek közvetíthetik az immunválaszt."

Nem mindig könnyű törvényes megoldást találni a hajhullásra, de határozottan felvértezheted magad a hamis állításokkal szemben.

"Először fontos meghatározni a hajhullás típusát, majd kiválasztani az FDA által jóváhagyott, az FDA által engedélyezett vagy a mögöttes adatokat alátámasztó kezeléseket" - mondta Shah. "Mivel még mindig új dolgokat fedezünk fel a hajhullással kapcsolatban, van néhány kevésbé tanulmányozott terápiás lehetőség, amelyek segíthetnek egyes embereknek. Általában, ha egy kezelés egyik napról a másikra ígér eredményeket, vagy túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg nem jogos."

A Parks szerint általában az egyetlen FDA által jóváhagyott hajnövekedési termék a Rogaine (nőknek és férfiaknak egyaránt), a férfiaknak pedig a Propecia. Sherwood arra is figyelmeztetett, hogy az alfaecia areata kezelésére jelenleg nincsenek az FDA által jóváhagyott kezelések, de a bőrgyógyászok javasolhatnak néhány helyi kezelést, miután más betegeknél sikert láttak.

"Nagyon sok olyan termék létezik, amelyet hajhullás-kezelésekként hirdetnek, és nehéz megmondani, mi a legális. Fontos szem előtt tartani, hogy ezek közül a kezelések közül sok kiegészítő vagy hajápolási termék (sampon, helyi szérum stb.) .), tehát nem feltétlenül vonatkozik az FDA szabályozására "- mondta Shah, mivel az FDA nem szabályozza a bőrápolási és szépségápolási termékeket.

Hajhullás kezelése? Rengeteg olyan termék van, amely elősegíti a haj vastagabb megjelenését, vagy (néha) ösztönzi a növekedést. Próbálja ki ezeket a szakértők által jóváhagyott megoldásokat.

Viviscal Extra Strength étrend-kiegészítő

Viviscal Extra Strenth étrend-kiegészítő

Miután megszülte gyermekeit, Shah maga is szenvedett egy kis hajhullást. Elkezdte szedni ezeket a tápanyag-kiegészítőket (Biotint és AminoMar-ot tartalmaznak), hogy megvastagítsa a haját, és csodálkozott az eredményekkel.

Elon Thinning Hair System fejbőrtisztító

Ez a hajnövekedésre hagyható kezelés a Parkok egyik kedvence! Ösztönzi az optimális hajnövekedést és segíti a hajhagymák mikrocirkulációját.

Philip Kingsley Tricho 7 2. lépés

Ezek az antiandrogén, serkentő fejbőrcseppek - Kingsley egyik kedvence a márkától, amelynél alkalmazzák - a csökkent haj mennyiségét és a hajhullást kezelik a hajhagymák megcélzásával és a férfi hormonok káros hatásaitól való megvédésével.

Christophe Robin tisztító tisztító bozót

Tisztító tisztító bozót tengeri só Mini-vel

Ha egészséges a fejbőröd, az is szép! A fejbőr általános egészségének és a minimális hajhullásnak a nevében Shah ezt a tisztító bozót ajánlja az érzékeny vagy olajos fejbőrök méregtelenítésére és megnyugtatására.

Alopexy Minoxidil helyi oldat 2%

Ducray Alopexy Minoxidil Topical Solution 2% for Women (3 szám)

A parkok esküsznek erre a hajápolóra, amely erősíti a tincseket és serkenti a növekedést. A legjobb rész? Rendetlenség nélküli permetezőgépben kerül forgalomba.

Keranique hajregeneráló kezelés cseppentő

Keranique hajregeneráló cseppentő - 2% Minoxidil

A minoxidilt tartalmazó helyi cseppek hatékonyak lehetnek a veszteség lassításában - mondta Kingsley. És 30 dollárért ezek a cseppek Keranique-ból alku!

Neutrogena Anti-Residue sampon

Ez a tisztító sampon tökéletes kezelés a fejbőr tip-top formában tartására, Shah szerint.

Revivogen MD fejbőrterápia vékonyító hajmegoldás

Meg akarja küzdeni a hajhullást? Park imádja ezt a fejbőrterápiát, amely szerinte ideális mind a nők, mind a férfiak számára a hajhullás különböző szakaszaiban.

A Nature's Bounty biotin-kiegészítő

A Nature's Bounty Biotin 1000 mcg vitamin-kiegészítő tabletta

A biotint tartalmazó étrend-kiegészítők elősegíthetik az egészséges hajnövekedési ciklust a Kingsley szerint. Ezek a Nature's Bounty biotin-vitaminok biztosan megcsinálják a trükköt!