Lehet-e tejet szedni alkoholfogyasztás után?

K: Káros-e inni tej alkoholfogyasztás után éjszaka?

Az alkohol megakadályozza az emésztőenzimek szekréciójának csökkentését a tejben lévő tápanyagok felhasználható molekulákká bomlásában. Az alkohol rontja a tápanyagok felszívódását azáltal, hogy károsítja a gyomrot és a beleket bélelő sejteket, és megakadályozza egyes tápanyagok vérbe történő szállítását. Ezenkívül maguk a táplálkozási hiányosságok további felszívódási problémákhoz vezethetnek. Még akkor is, ha a tejben lévő tápanyagok megemésztődnek és felszívódnak, az alkohol megakadályozhatja teljes felhasználásukat azáltal, hogy megváltoztatja szállításukat, tárolásukat és kiválasztásukat.

Káros-e az alkoholfogyasztás után a tej fogyasztása? éjszaka?

Az alkohol növeli a gyomor savtartalmát. Ez gyomorhurutot vagy gyomor- vagy bélfekélyt eredményezhet. Ha családjában cukorbetegségben szenved, akkor jobban ki lehet téve az alkoholproblémáknak. A tej viszont, ha éjszaka veszi, miután felmelegítette és kis mennyiségű gyömbérgyökérrel ízesítette, nagyon táplálja a testet, és megnyugtatja az elmét is, ami jó éjszakai alváshoz vezet. Könnyen lehet, hogy a meleg tej azért segít, hogy aludjunk, annak a ténynek köszönhető, hogy az L-triptofán aminosavban gazdag étel. Az L-triptofán segíti a testet olyan neurotranszmitterek előállításában, mint a szerotonin. A neurotranszmitterek kémiai ideghírvivők, amelyek azt mondják testünknek, hogy éjszaka álljon le; valamint a nap folyamán teljesen ébren lenni. A tejet, amelyet lefekvéskor melegen isznak, nappal is el lehet fogyasztani anélkül, hogy álmosságot okozna. Az alkohol viszont megzavarja az alvást. Bár néhány ital megkönnyítheti a kezdeti elalvást, gyakran csak néhány órát ébredhet fel alvási ciklusába. Az alvás ekkor az éjszaka hátralévő részében szakaszos lesz. Jobb lenne, ha nem kombinálnánk a tejet és az alkoholt.