Miért olyan jó a búzafűlé por?

ételek

A búzafű már régóta az egészséges élelmiszerek világának egyik legfontosabb eleme, amelyet a megnövekedett energiától kezdve a fogyás elősegítéséig, a test méregtelenítéséig és az immunfunkció fokozásáig terjedő előnyöknek neveznek. Bár minden nap nagyszerű a búzafűlé készítése, nehéz lehet megtalálni az időt arra, hogy maga is levesszen egy csomó búzafűt, vagy eljutjon a legközelebbi gyümölcsléhez. A megoldás? Búzafűlé por. A dehidratált és szárított búzafűből porrá őrölt búzafűlépor könnyen hozzáadható ételekhez és italokhoz, és megőrzi a búzafűlé összes tápértékét. Olvassa el, hogy megtudja, miért jó ez a por a test számára.

Segítség az emésztésben, a méregtelenítésben és a fogyásban

A búzafű egy zöld fű, amelyről kimutatták, hogy javítja az emésztési funkciókat. Magas szintű esszenciális vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmaz, amelyeket az emésztőrendszer felszívja működésének javítása érdekében, és segíthet megakadályozni az éhség utáni sóvárgást. A kalap általában a teste módja a tápanyagok keresésére, amelyekre szüksége van, ha valójában nem hiányzik a kalória . Ezenkívül a búzafű gazdag enzimekben, amelyek elősegítik az élelmiszer lebontását és javítják az anyagcsere hatékonyságát. Ez pedig segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. A búzafűben magas a rosttartalom, ami segíthet a székrekedés enyhítésében.

A klorofill nagy forrása

A búzafűlépor nagy mennyiségben tartalmaz klorofillt, amely felelős gazdag zöld színéért. A klorofill növeli a test vörösvértestjeit (és ezáltal a vér oxigénellátását), valamint fokozza a mellékvesék működését, ami viszont fokozza az energiát. A klorofill a test pH-értékének természetes egyensúlyát is elősegíti, és segít megelőzni az oxidatív stresszt, amely részben egy tipikus amerikai étrendben sok feldolgozott élelmiszerből származhat. A klorofill emelheti az immunműködést és serkenti a keringést is.

Rákmegelőzés és antioxidánsok

Kimutatták, hogy a búzafű megakadályozza és gátolja a rák bizonyos típusait, beleértve a szájüregi rákot is. Ez részben részben a klorofillnak köszönhető, amely segíti a vér gazdagabb oxigénellátását, és ezáltal olyan környezetet teremt, amelyben a rák nehezen boldogul. A búzafűlé tartalmaz flavonoidokat, valamint C, A és E vitaminokat is, amelyek mind antioxidáns tulajdonságokkal bírnak - a rákot és az öregedést okozó szabad gyökök felszámolása. Ezek az elemek segítenek csökkenteni a test gyulladását is, amely általában hozzájárul az összes betegség kiváltó okához, beleértve a rákot is.

Hogy ízlik

A búzafűnek közismerten növényi, „zöld” íze van. Míg egyesek élvezik az ízét, mások elsöprőnek, sőt keserűnek találják. Gyakran az ízhez csak hozzá kell szokni! A túl sok hányingert vagy székrekedést okozhat, ezért fontos, hogy egyszerre csak keveset használjon. Egyszerű módja annak, hogy elfedje az ízt? Keverje össze egy turmixba, egy édesebb gyümölcslébe, mint a narancs, az ananász vagy az alma, vagy akár egy darab gyümölcsöt is fogyasszon „üldözőként”, miután bevette. Vannak, akik szívesen használják a citromot, hogy ellensúlyozzák a zöld ízt is.

A búzafűlépor fogyasztásával kényelmesebb csomagban kapja meg a frissen facsart búzafű összes tápanyagát és előnyét. A búzafűlé porított formája sokkal hosszabb ideig tárolható, könnyebben szállítható és csak egy kicsit hosszú utat tesz meg. Körülbelül egy evőkanál búzafűlépor hozzáadása naponta néhány uncia vízhez, gyümölcsléhez vagy turmixhoz szükséges.

Liana Moynier szabadúszó író, aki a természetes egészséggel, a wellnesssel és az ételekkel kapcsolatos témákkal foglalkozik. Aktív életmódot élvez az óceán közelében, ahol Kalifornia középső partján él.