Miért tettem közzé a „Korábban” képeimet, amikor még elhízott voltam

BEVEZETÉS: Nem ritka, hogy az emberek az “előtte” képeket teszik közzé után elérték a célsúlyukat, hogy megmutassák, mennyit teljesítettek, de miért adtam ki a földön képeket önmagamról, amikor még elhízott voltam és anyagcsere-rosszul voltam? Ez egy jó kérdés.

Van egy mondás, miszerint „nem az egészségeseknek van szükségük orvosra, hanem a betegekre”, és bár az emberek sokféle okból konzultálnak dietetikussal, a jelentősen túlsúlyosaknak nagyon nehéz megtenni ezt az első lépést, amikor a fogyásról van szó. keresik. Miért?

Az emberek szégyellik magukat a túlsúly vagy az elhízás miatt.

A túlsúlyos emberek gyakran úgy érzik, hogy fegyelmezetlennek vagy lustának feltételezik őket - hogy állapotuk saját hibájuk. Újra és újra hallották ezt;

"Ha csak kevesebbet ennének és többet mozognának, nem lennének olyan kövérek!"

"Ha csak" ócska ételt "ettek volna a" gyorsétel "helyett, akkor sokkal karcsúbbak lennének!"

Ha ez ilyen egyszerű lenne, miért lenne 4-ből 1 kanadai (és 3-ból 1 amerikai) elhízott?

Mert ez nem olyan egyszerű.

Az a tapasztalatom, hogy sok túlsúlyos és elhízott ember gyakran eszik olyat, amit hagyományosan „egészséges étrendnek” tartanak; rengeteg gyümölcs és zöldség, alacsony zsírtartalmú tejtermék és csak barna kenyér, rizs és tészta, és frusztráltnak érzik magukat, és szégyellik magukat, amiért „kudarcnak” tekintik.

Néhányan azt mondták nekem, hogy néha a saját egészségügyi szolgáltatóik azt a benyomást keltették bennük, hogy bizonyára valótlannak számítanak abban, amit ettek, mert bizony, ha úgy esznek, ahogy mondják, akkor lefogytak volna. Más szavakkal, nem hisznek bennük, vagy erősebb szavakkal azt gondolják, hogy hazudnak, vagy legalábbis képtelenek pontosan felmérni, mennyit esznek „valójában”.

Miért kérne egy túlsúlyos vagy elhízott személy segítséget a fogyásban egy olyan egészségügyi szakembertől, aki fegyelmezetlennek, lustának vagy irreálisnak tartja, mit eszik?

Az emberek gyakran kipróbálnak különféle diétákat, amelyekről online olvasnak, mert senki sem fogja látni őket, és még ennél is fontosabb, hogy senki sem fogja látni, amikor feladják, ismét érezve, hogy „kudarcok”.

Nem gondolom, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek kudarcok. Úgy gondolom, hogy sokan azt teszik, amit a „helyes dolog” -nak mondtak, de különböző okokból. nekik nem megy. Dietetikusként az a szerepem, hogy segítsek az embereknek megérteni, hogy mi nem működik, és lehetővé teszem számukra, hogy sikeresek legyenek - ítélet nélkül.

Éppen ilyen emberek számára tettem közzé a „kövér” képeimet, mielőtt valaha is fogyni kezdtem volna!

Azt akartam, hogy az emberek ne lássanak másként és biztosan ne jobbak, mint ők, mert én nem. Persze, alap- és felsőfokú táplálkozási végzettségem van, de semmilyen "szabad passzt" nem kapok, ha a fogyásról és a saját anyagcsere-egészségem megfordulásáról van szó. Ugyanúgy kellett csinálnom, mint mindenkinek.

A tömegvesztés és az anyagcsere-egészségügyi helyreállítási utam minden lépését nyilvánosan éltem meg, mert azt szerettem volna, ha az emberek „valós időben” megtapasztalják csalódottságomat és győzelmemet. Azt akartam, hogy az emberek lássák, hogy az út nem lineáris; hogy vannak fordulatok és bukások, de igen van lehet sikeres. Csak időre és odaadó munkára van szükség a gyógyuláshoz és az egészséges testsúly eléréséhez.

Így nézek rá;

Ha 20 évbe telt, mire anyagcsere-egészségtelenné és elhízottvá váltam, akkor pár év múlva metabolikusan egészséges és normális súlyúvá válok?

Mindenkinek más lesz a fogyás és az egészség helyreállítása.

Nincsenek „varázslövedékek” vagy „szuper diéták” - de vannak vannak különböző étrendi és életmódbeli lehetőségek, amelyek a siker érdekében követhetők.

Ha szeretne többet megtudni arról, hogyan segíthetek Önnek vagy egy családtagjának az egészséges testtömeg és az anyagcsere-egészség elérésében és fenntartásában, kérjük, küldjön egy megjegyzést a fenti fülön található Kapcsolatfelvétel űrlap segítségével.

Jó egészségünkre!

Követheti:

https://twitter.com/lchfRD

https://www.facebook.com/BetterByDesignNutrition/

https://plus.google.com/+JoyYKiddieMScRD

https://www.instagram.com/lchf_rd

JOGI KÖZLEMÉNY: A blog tartalma, beleértve a szöveget, képeket és az idézett statisztikákat, valamint az itt található összes egyéb anyag (a „tartalom”), csak tájékoztató jellegű. A tartalom nem hivatott pótolni a szakmai tanácsokat, az orvosi diagnózist és/vagy a kezelést, és nem alkalmas önadagolásra orvosának tudta nélkül és orvosának rendszeres ellenőrzése nélkül. Ne hagyja figyelmen kívül az orvosi tanácsot, és mindig kérdezze meg orvosát bármilyen kérdésével kapcsolatban, ha bármilyen kérdése merülne fel, mielőtt bármilyen tartalmat elolvast vagy hallott volna tartalmunkból.