Miért válassza a fogyás programjainkat?

Az egészséges testsúly megtalálása és fenntartása az élet egyik legfontosabb feladata. Mint bárki, aki fogyással és súlygyarapodással foglalkozik, tudja, hogy ez a felelősség nem jár harc nélkül. Az egészséges testsúly elérése és az Ön számára megfelelő testsúlycsökkentő program megtalálása teljesen kihívást jelenthet, de a Pierce Medical-nál tudjuk, hogy ez lehetséges.

Korábban megtapasztalhatta a divat ingadozásait a divatos diéták miatt, vagy elindított egy fogyás programot, amely látszólag eredményeket mutatott, hogy végül oda visszatérjen, ahová kezdte. A Pierce Orvosi Klinikával melletted végre megkezdődhet az egészséges testsúly fenntartása hosszú távú megoldásokkal. Vessen egy pillantást a fogyókúrával kapcsolatos információkra, valamint az egészséges életmódra vonatkozó tippek áttekintésére, és az induláshoz vegye fel a kapcsolatot Kansas City-i fogyókúrás klinikánkkal. Azt mondják, hogy a múltad nem határozza meg a jövődet - hagyd, hogy a jövőd Pierce-vel kezdődjön.

A FOGYASZTÁSI PROGRAMOK A LEGJOBB

MI AZ EGÉSZSÉGES SÚLY?

Az optimális testsúly megtalálása számos mérést tartalmaz, amelyek többnyire a testzsírszázalék meghatározását tartalmazzák. Az egészséges testzsír százalékos tartománya változik a férfiak és a nők esetében. A nőknél az egészséges testzsír 15 és 20 százalék között mozog a csúcs atléták esetében, 21 és 24 százalék között az erőnlét szintje, és 25 és 32 százalék között elfogadható. Ha a testzsírszázaléka meghaladja a 33 százalékot, ezt túlsúlynak tekintik; fordítva, bármi, ami 15% -nál alacsonyabb, alulsúlyosnak tekinthető (1). Az alábbi táblázatok további információkat nyújtanak a testzsír jelenlegi értelmezéséről, valamint útmutatásul szolgálhatnak a jövőbeni fitnesz céljaihoz.

NŐK

A testzsír mérése

Évek óta az emberek a testtömeg-index (BMI) kiszámításán alapultak a testzsírszázalék meghatározásához. Ez azonban elavult és meglehetősen pontatlan gyakorlattá vált. A BMI mérése csak a magasságot és a súlyt jelenti, nem az izomtömeget (és az izom súlya meghaladja a zsírt). Az aktuális testsúly legpontosabb értékelésének módja az orvosokkal való együttműködés. Amikor a Pierce Orvosi Klinikával dolgozik, szakértői csapatunk különféle intézkedéseket fog használni, hogy meghatározza a súlya valódi jelentését, és segítsen az összehangoló célok megteremtésében is.

AZ EGÉSZSÉGES Súly fontossága

Sokunk számára az egészséges testsúly megőrzésének fontossága nagyrészt saját önbizalmunkra és esztétikai céljainkra esik vissza. Ez mindenképp indok a fogyás felé való törekvéshez, de a súlytudatos életmódból származó egészségügyi előnyök messze túlmutatnak a felszíni megjelenéseken. Olvassa el, hogy betekintést nyerhessen az egészségtelen súlyának néhány hatásába:

Szív-és érrendszeri betegségek

A megfelelő súlycsökkentő programmal való együttműködés egyik legnagyobb hatása a szív egészségének javítása. A túlsúly a magas vérnyomás és az artériás elzáródás, valamint általában a szívbetegségek kockázatát veszélyezteti (4). Ez növeli a szívinfarktus esélyét, de megfelelő étrend és fitnesz segítségével korrigálható.

Osteoarthritis

Ha túlsúlyos, ez óriási nyomást gyakorolhat az ízületeire, fájdalmassá téve a mozgást. Ez azzal az ördögi körrel kezdődik, hogy a fájdalom miatt nem lehet sportolni, ami további súlygyarapodáshoz vezethet. Elhízott embereknél a térd és a csípőízület viseli a megterhelés nagy részét, ami merevséget, fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat.

Stroke

Agyvérzés akkor következik be, amikor az agyat leválasztják a forgalomból. Leggyakrabban ez a véráramban lévő alvadékból következik be, amely elzárja az agy vérellátását. Ez egy súlyos, életveszélyes állapot, amely bármikor előfordulhat a veszélyeztetettekkel, nagyon hirtelen és gyakran, nagyon kevés figyelmeztetéssel. A testsúly ellenőrzése és a súlycsökkentő program protokolljainak betartása jelentősen csökkentheti a stroke kockázatát.

2-es típusú diabétesz

A 2-es típusú cukorbetegség esetén a szervezet nem hoz létre elegendő inzulint, és azt eredményezi, hogy a vérében cukorok (glükóz) maradnak, és nem használják fel energiára. Ez a leggyakoribb típusú cukorbetegség, és általában idős embereknél diagnosztizálják - a túlsúly jelentős kockázatot jelent a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására. Számos szövődmény jöhet létre a 2-es típusú cukorbetegségből - vese (vese) elégtelenség, vakság/látásvesztés, valamint az alsó végtagok amputációjának szükségessége csak néhány példa az olyan egészségügyi problémákra, amelyek a cukorbetegség termékei. Ezenkívül az emberek ötször nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szív- és érrendszeri betegségekben, mint azok, akiknek nincs cukorbetegségük (5).

Rák

Kimutatták, hogy a rák több típusa összefügg az elhízással; mindennél jobban elhízva megduplázhatja, ha megduplázza a rák kialakulásának esélyét. A májrák, a hasnyálmirigyrák, az epehólyagrák és a rák számos más formája fokozottan fejlődik, ha az elhízás tényező (7).

Hátfájás

Csakúgy, mint az ízületeinek megterhelésénél, a hátunk is támogat minket - a túlsúly sok hátfájáshoz és problémához vezethet. Sokan úgy vélik, hogy a súlycsökkentő programmal végzett munka jelentősen hozzájárul a hátproblémák enyhítéséhez.

Ezen egészségügyi állapotok mindegyike nagyobb eséllyel fordul elő túlsúlyos vagy elhízott embereknél. * Az orvosi súlycsökkentő programba való beiratkozás potenciális előnyei nem csak a fizikai egészségére korlátozódnak, hanem megkönnyíthetik az életet, az érzéseket. jobb, és bizalmat szerez a külsejében is. A fenntartható fogyáshoz vezető út felfelé halad, de több mint képes vagy ennek megvalósítására, különösen a melletted lévő Pierce Orvosi Klinikával. Vessen egy pillantást néhány fogyókúrás programunkra, amelyek több mint 30 éve segítettek az Overland Park és Kansas City környékén élő embereknek.

A FOGYASZTÁS UTÁN PIERCE-vel KEZDŐDIK

A böjtöt sokféle módszerrel, különféle okokból, évezredek óta gyakorolják. A Pierce Medical Clinic többféle éhomi súlycsökkentő programot kínál, amelyek potenciálisan elősegítik étvágyának és anyagcseréjének kordában tartását. Orvosi csapatunk konzultál Önnel a fogyáskezelés legjobb gyakorlatának megfogalmazása érdekében, de büszkék vagyunk arra, hogy különböző szintű böjtöt nyújtunk, hogy segítsünk Önnek a kívánt eredmények elérésében.

Teljes böjt: Ez egy olyan program, amely a gyors fogyást remélők számára készült. Vannak, akik viszonylag időhatékony módszert keresnek a fogyásra, például szeretnének egy bizonyos módszert keresni egy közelgő eseményre. A teljes böjt programunkkal a nők akár 22 kg-ot is elveszíthetnek. egy hónap alatt, és a férfiak akár 30 kg-ot is fogyhatnak. Ugyanennyi idő alatt. *

Módosított böjt: Módosított böjt súlycsökkentő programunk magában foglalja a teljes böjt és étrend-kiegészítőink kombinációját, valamint a sovány étkezést. A nők akár 18 kg-ot is fogyhatnak. egy hónap alatt, és a férfiak akár 22 kg-ot is fogyhatnak. *

2 + 2 program: A többi koplalási lehetőséghez képest ez a fogyókúrás program egyensúlyban tartja az ételt, a koplalást és az étrendi turmixokat. Napi 600–900 kalórián belül marad, és egyensúlyban tartja a böjtöt az étkezésen alapuló étkezéssel. Orvosi szakembereink kifejezetten Önnel és az Ön igényeivel dolgoznak, hogy testre szabhassák a böjtöt.