Miért valójában a bolyhosok egészségesebbek, mint a mogyoróvaj és a zselé?

Döbbenetes, de igaz.

Allison Curley

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Kicsi korom óta mindig is szerettem a mogyoróvajat és a pillecukor szendvicset, amelyet közönségesen "fluffernutter" néven ismernek egy gyors és könnyű ebédhez. Van valami a marshmallow ízben, amely tökéletesen párosul a krémes mogyoróvajjal. Ennek ellenére azt hiszem, hogy sok tévhit van a pelyhesítővel kapcsolatban.

Tapasztalatom szerint az emberek többsége úgy gondolja, hogy inkább desszertre, mint ebédre hasonlítanak. Nekem, magamnak csak hetente egyszer volt engedélyem a középiskolában, mert anyukám szerint túl egészségesek. Ha azonban valóban hasonlítasz egy pelyhesítőt az általánosan elfogadott mogyoróvajas és zselés szendvicshez, a pelyhesítő nyer.

Cukortartalom

A Bolyhos edény hátoldalán egyértelműen szerepel, hogy az adag mérete két evőkanál, csak 6 gramm cukorral. Ha azonban a közös üveg szőlőt vagy eperzselét nézzük, legfeljebb egy evőkanálban legfeljebb 10 gramm cukor lehet.

A mályvacukor csak zselatin, cukor és víz. Míg a legtöbb lekvár és zselé mond hogy valódi gyümölcsöt tartalmaznak, de ez nem mindig így van. Az alap lehet gyümölcskivonat, vagy csak több fruktóz-tartalmú kukoricaszirup és hamis cukor lehet, mint valódi gyümölcs.

Nem csak ez, de ez a bizonyos eperlekvár is több kalóriát tartalmaz, mint a Fluff kisebb adagméretében. A cukor olyan dolog, amiből nagyon könnyű enni egy nap alatt, különösen a feldolgozott élelmiszerekben. Tehát valójában elképesztő, hogy a mályvacukorból készült valami egészségesebb lenne mogyoróvajjal párosítani, mint a gyümölcs alapú lekvár.

Éljen Pihe

Bár nem azt javaslom, hogy mindenki mindig mályvacukrot fogyasszon gyümölcsösszetevők helyett, a Pihe kevesebb cukrot és feldolgozott összetevőket tartalmaz, mint a legtöbb lekvár az élelmiszerboltok polcain. A gyümölcs és a természetes cukor mindig a legjobb étkezési mód, de ebben az esetben technikailag egészségesebb lenne pezsgőt fogyasztani.

Én személy szerint úgy gondolom, hogy a pelyhes daganat íze amúgy is sokkal jobb, mint egy mogyoróvajban és zselében. Ha ebédnél párosít egy kis szendvicset, amely tele van természetes mogyoróvajjal, és egy kis Bolyhot egy almával és pereczel, akkor elég kiegyensúlyozott ételt fogyaszt. Valójában jobb lesz neked, mint ha inkább PB & J-t készítesz.

Szóval, éljen a Pihe, mert ezek valódi táplálkozási tények, amelyek lehetővé teszik, hogy alkudozzak anyámmal, és minden nap több pillecukrot egyek.