Táplálás

Táplálkozás az öt ponton

Érje el egészség- és súlycéljait ebben az évben úgy, hogy táplálkozási tervünket hozzáadja az edzésprogramhoz.

A Nutrition Boot Camp-be történő felvétel egy FivePoints Fitness segítségével lehetőséget nyújt Önnek mindannyiunk egészségügyi és wellness céljainak megvalósítására. Ez egy költséghatékony holisztikus egészségügyi terv, amelynek célja, hogy állandó pozitív változásokat hozzon az egészségére, növelje a vitalitást és megőrizze ideális súlyát, miközben folyamatos útmutatást nyújt az út minden lépésében.

Megközelítésünk lépésről lépésre és havi étkezési terveket ad Önnek, amelyek szükségesek ahhoz, hogy kézben tartsa saját egészségét. Az ebben a négy hónapos sorozatban található alaptanterv biztosítja a szükséges funkcionális oktatást, valamint szakmai útmutatást a tartós, fenntartható változásokhoz. Minden hónapban megkapja digitális letöltéseit, valamint egy félórás privát konzultációt a helyszíni táplálkozási szakemberünkkel, Haley Whitley-vel. Minden hónap az utolsóra épít egy konkrét cél megcélozásával, amely segít egészségesebb táplálkozásban és jobb életben élni. Ezenkívül a program havi tevékenységeket ismertet a cél hatékony megvalósításának elősegítése érdekében, és szezonális teljes étkezési terveket, főzési tippeket és recepteket kínál.

Ez nem diéta, hanem életmód.

Haley emellett egyéni, egy az egyben táplálkozási tanácsadásokat is kínál az edzőteremben. Legyen szó akár fogyásról, az ételérzékenységgel való megbirkózásról vagy egyszerűen a jobb étkezésről, Haley felhatalmazza Önt a legegészségesebb döntések meghozatalára, amelyek segítenek az élénk életben.

Haley Whitley az 18grains.com alapítója és a Nutrition Boot Camp megalkotója. Pszichológiai és oktatási háttere, a holisztikus táplálkozással kapcsolatos képzéssel kombinálva, lehetővé teszi Haley számára, hogy egyedülálló módon megértse a súlyproblémákat, az allergiákat és más rossz egészségi állapotokat befolyásoló mögöttes kérdéseket. Mindig is rajongott a jó ételek iránt, de beleszeretett a főzésbe és a teljes ételek fogyasztásába, amikor elkezdte érezni a különbséget saját életében. Haley segít ügyfeleinek abban, hogy pozitív változásokat láthassanak testképükben, energiaszintjükben, hangulatukban és atlétikai teljesítményükben. Haley jelenleg a kaliforniai Larkspurban él, és a Bay Area területén ügyfelekkel dolgozik. Jelenleg a Hawthorn Egyetemen szerzi a holisztikus táplálkozás mesterképzését. Haley a Pilates, a Boot Camp és a Barre oktatója a Pilates ProWorks and Mind Full Pilates programnak.

„Küzdöttem arról, hogyan lehet rávenni a férjemet és magam arra, hogy következetesen egészségesebben táplálkozzunk. Haley-vel való együttműködés nagyszerű volt, mert segített megérteni, mit eszünk, hogyan befolyásolja az egészségügyi és fitnesz céljainkat, és milyen változtatásokat hajthatunk végre a célok leghatékonyabb megvalósítása érdekében. Néhány hét alatt Haley végigvezetett minket ezeken a változásokon, és azonnal észrevettük a különbségeket. ”

- Jessica L., Windsor, Kalifornia

„Haley valóban segíteni tudott abban, hogy sokféle ötletet állítsak elő az egészséges táplálkozáshoz, és könnyebben beépíthesse a zöldeket és más szükséges tápanyagokat a mindennapi étrendbe: olyan ötleteket, amelyek megkönnyítik, hatékonyabbá és még költségesebbé teszik a napi étkezést. -hatékony. A fogyás nem mindig lesz gyors és hatékony, de annak ismerete, hogy Haley képes megosztani, könnyebbé és szórakoztatóbbá teheti ezt a folyamatot! "