Christy Harrison - intuitív étkezési dietetikus, étrend-ellenes szerző és egészség minden méretben ügyvédje - Élelmiszerpszichológiai programok

Az együttérzés és a harag poláris ellentéteknek tűnik, de valójában sokkal jobban igazodnak egymáshoz, mint gondolnád.

haragra

Amikor mélyen együtt érzel mások iránt, akkor valószínűleg igazolható düh tölt el, amikor látod, hogy elnyomják őket.

És amikor önsajnálatot gyakorol, valószínűleg haragszik olyan emberekre vagy rendszerekre - például a diétakultúrára -, amelyek rosszul bánnak veled. Ezt a dühöt nem fordítja befelé, mert tudja, hogy nem ez a hely.

Mind a kettő együttérzésre és haragra van szükség a diétakultúra és a mindenféle elnyomás elleni harcban.

De hogyan lehet produktív módon eligazodni ezekben az időnként konfliktusos érzelmekben? Erről szól a Food Psych e heti epizódja.

Vendégem, klinikai pszichológus és étrend-ellenes aktivista, Louise Adams megosztja, hogyan gyógyult meg a rendezetlen étkezéstől és a testszégyentől, miért javasolja az étrend kultúrájának felbőszülését, hogyan gyakorolhatja az ön együttérzését, és felhasználhatja az étellel kapcsolatos problémák gyógyulásához és a tested, és még sok más.

Hangolódjon itt, hogy megnézhesse, és gyere, ossza meg gondolatait a Food Psych Facebook csoportban!