Mi a fülmag? Ismerje meg az akupunktúrából fakadó legújabb wellness trendeket

FYI: Jelenleg az Instagramon vannak.

Mozgassa a fülbevalókat, úgy tűnik, hogy a füleknek új divatos kiegészítőjük van 2020-ig - és ezeknek valóban lehetnek egészségügyi előnyei is.

A fülmagok - a figyelemfelkeltő foltok, amelyek stratégiailag a fülbe és a fülek köré helyezkednek el - az utóbbi időben körbejárják az Instagram-ot a wellness-guruk és az influencerek között. De kiderült, hogy ezek az apró nyilatkozatdarabok nem csupán egy kis csillogást adnak a mindennapi megjelenésedhez. Itt a szakértők elmagyarázzák, hogy pontosan mi a fülmag, és milyen előnyökkel járhatnak az általános wellness gyakorlatban.

Mik is azok a fülmagok?

Tehát a fül "magjai" egy olyan kifejezés, amelyet a vakcinanövényből származó magok leírására használnak, a fülben lévő akupunktúrás tűk helyett használják, Tsao-Lin E. Moy, alternatív és kínai orvoslás szakember, az Integrative Healing Arts alapítója, mondja az Egészség.

Ezeket a magokat, amelyek kicsi, kemény, kerek tárgyak, ragasztószalaggal lehet a fül különböző nyomási pontjaira felhordani - mondja Moy. Ezután a beteg megnyomhatja azokat a pontokat, ahol a magok vannak, és így stimulálhatja az akupunktúrás vagy akupresszúrás pontokat.

Ez egyfajta aurikuláris terápia - egy ötlet, amely a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) gyökerezik. "Vannak olyan térképészeti rendszerek, amelyek a test több területén találhatók, a fül pedig az egyik, amely az egész testet és szervrendszert tükrözi" - mondja Moy. A fülmagokat a gyakorlat hagyományos meggyőződése szerint helyezik el a területeken, figyelembe véve az egyén és miben kezelik őket.

"A fülmagok felnagyíthatják az akupunktúrás pontok hatásait, és önálló kezelésként vagy egy kezelés támogatásaként használhatók" - magyarázza. "A fül a test mikrokozmosza, hasonlóan a kezek és lábak reflexológiájához, ez egy módja annak, hogy bekapcsolódjon az idegrendszerbe és elősegítse az öngyógyulást."

Mona Dan, a Vie Healing cég alapítója, amely aranyozott mágnesekből készít fülmagot, hozzáteszi, hogy ezek a fülmagok - és a nyomáspontokon elfoglalt helyük - segíthetnek a test idegrendszerének és reflexeinek szabályozásában.

Tehát mit tehetnek a fülmagok a test számára?

Moy szerint a fülmagokat az aurikuláris terápia más formáival együtt használják a hátfájás, a nyaki fájdalom, a fogyás, a szorongás, a PTSD, az álmatlanság, a depresszió, a stressz és sok más állapot enyhítésére.

„Amikor a tested paraszimpatikus állapotban van, amely a feldolgozó állapot, a test képes megfelelően működni, vagyis jobban emésztjük az ételt, tisztábban gondolkodunk, jobban reagálunk a körülöttünk lévő környezetre, jobban alszunk és képesek vagyunk természetesen feldolgozza a gyulladást, számos egyéb előny mellett ”- teszi hozzá Dan. "Nagyszerűek stressz, szorongás, fájdalom, alvás és emésztési zavarok és még sok más esetén."

Valami megjegyzendő: Az alternatív gyógyászat számos formájához hasonlóan a fülmagok állítólagos egészségügyi előnyeit alátámasztó tudományos bizonyítékok korlátozottak és gyakran túlértékeltek - áll az Journal of Alternative and Complementary Medicine szaklap 2014-es szisztematikus áttekintésében.

Moy azonban rámutat, hogy néhány előzetes tanulmány szerint az aurikuláris terápia hasznos. Az egyik ilyen tanulmány, amelyet a Clinical Journal of Pain publikált, megállapította, hogy a testmozgással együtt a fülakupunktúra segíthet a krónikus derékfájdalmak kezelésében, míg egy másik a Pain Medicine folyóiratban publikáltak szerint hasznos lehet az akut fájdalom kezelésében.

Ami a fülmagok kipróbálását illeti-e vagy sem, azok használata általában biztonságos, mivel nem invazívak. Maguk a magok, attól függően, hogy miből állnak, szintén irritációt okozhatnak, ha túl gyakran gyakorol nyomást, de összességében remekül kipróbálhatja, ha nem invazívabb megközelítést keres az akupunktúrára.

Ha a legfrissebb híreinket el szeretné juttatni a postaládájába, iratkozzon fel az Egészséges életmódra hírlevél