Mikhaila Peterson húsevő étrendje

Mikhaila Peterson nemzetközileg elismert kanadai szerző, Jordan Peterson lánya. Mikhaila hírnévre vonatkozó állítása azonban túlmutat rajta - ő önmagában híres a teljes marhahús-diéta támogatásáról.

Így van - Peterson teljesen húsevő étrendet követ. Ha kíváncsi vagy, hogyan lehetséges ez, elmondunk mindent, amit tudnod kell.

Tartalomjegyzék

Milyen étrendet követ Mikhaila Peterson?

Peterson nem mindig volt húsevő. Többféle étrenden ment keresztül, mielőtt úgy döntött volna, hogy a vörös hús - csak marhahús-diéta - bevált neki.

Kiskorától kezdve Peterson egészségi problémáktól szenvedett. Élete több pontján megpróbálta megváltoztatni étrendjét, hogy enyhítse egészségét.

Mikhaila blogján részletezte számos orvosi kérdését. "Hét éves koromban diagnosztizáltak nálam fiatalkori reumás ízületi gyulladást" - írta.

Hosszú gyógyszerlistát is megosztott, amelyet számos állapota miatt szednie kellett. Ide tartoztak az antidepresszánsok, az immunszuppresszánsok, a fogamzásgátlók és a fáradtság elleni gyógyszerek.

Minden erőfeszítése ellenére problémái folytatódtak - az ízületek romlása tizenhét éves korában bokát és térdprotézist eredményezett. Mi több, az összes gyógyszer miatt Mikhaila azon kapta magát, hogy "körülbelül napi 17 órát" alszik.

Egy természetgyógyász tanácsának köszönhetően azonban Peterson abbahagyta a glutén evését. Ez felvetette az ötletet, hogy más étkezési csoportokat teljesen kivágjanak - élt az alkalommal és lövést adott rá.

Ez a diéta hasonló az autoimmun protokoll diétához (AIP). Ez egy korlátozó diéta, amelyet kifejezetten az autoimmun betegségben szenvedők számára alakítottak ki - segítenek csökkenteni a szervezet gyulladását.

Még az egészségesnek vélt ételeket is meg kell szüntetni, potenciális gyulladásos tulajdonságaik miatt. Ide tartoznak a diófélék, a tojás és az éjjeli zöldségfélék, például a paradicsom.

Peterson rövid ideig élt egészségi állapotával, mielőtt terhes állapotában újra megbetegedett. A lánya 2017. augusztusi születése után radikálisan megváltozott.

Most már csak marhahúst eszik - minden étkezéséhez. Az egyetlen további adalék a fűszeres só és a víz.

Hivatalos honlapján Peterson ezt írta: „2017 decemberétől ettem így. Soha nem térek vissza. Sosem éreztem még ilyet, és csodálatos. "

Mikhaila Peterson étrendjének előnyei

Jelenleg nem állnak rendelkezésre tanulmányok a teljes marhahús-étrend hatásairól. Ezért a hosszú távú eredmény nem biztos. Úgy tűnik azonban, hogy a diéta segítette Mikhailát számos egészségügyi problémájának enyhítésében.

A vörös húsnak az étrendbe való felvétele egészségesnek tekinthető, feltéve, hogy változatos és kiegyensúlyozott - beleértve az összes többi élelmiszercsoportot.

A magas fehérjetartalmú étrend kiválóan alkalmas az izomerő és a fogyás fellendítésére. Ez az egyik oka annak, hogy a sok fehérje fogyasztása népszerű a profi sportolók körében. Mégis vannak olyan tápanyagok, amelyeket a hús önmagában nem szolgáltat.

Mi a helyzet az eliminációs étrendekkel, például az AIP-diétával? Tanulmányok kimutatták, hogy ez a gyakorlat javíthatja az autoimmun rendellenességek, például a gyulladásos bélbetegség (IBD) tüneteit.

Mit kell mondania Mikhaila Petersonnak?

Peterson kijelentette a Toronto Life-nak, hogy továbbra is figyelemmel kíséri az egészségét. "Nemrég megvizsgálták a vitaminjaimat, a koleszterint és minden normális."

Nyugodtan alkalmazza szokatlan étrendjét. „Fogyókúrás blogot indítottam, és főleg azt mondom:„ Ez történt velem. Próbáld ki, ha akarod. ”

Diéta útmutatók

Kísérletezni szeretne a húsevő étrenddel? Van erre útmutatónk (és más útmutatók is!)