(Lezárva) Mikor éri el az esküvői étrend motivációja?

Hölgyeim, valaki odakinn próbál formába lendülni az esküvőjén? Egyszerűen nem tudok motiválni arra, hogy csökkentsem az egészségtelen ételeket és egészségesebben táplálkozjak. Nagyon jó vagyok táncórára járni, de ez nem képes ellensúlyozni a desszert megszállottságomat. Augusztusban van a hawaii esküvőm, és csak kíváncsi vagyok, mikor kezdek válni. Most 138 vagyok, és 126 akarok lenni, ami tavaly is voltam. Szomorú vagyok, amikor a ruhámban vékonyabb embernek látom magam. Az egészség és az erő olyan dolgokra, amelyekre nagyon szeretnék koncentrálni. Nem vagyok természetesen vékony. Körülbelül 5 évvel ezelőtt 170 éves voltam. Sok vendégnek kell lennem ahhoz, hogy normális súlyú maradhassak, sok erőfeszítést igényel. Azt hiszem, nagy energiarohamot és motivációt remélek.

Hálás minden tippért!

  • FutureMrsCoolWine
  • 4 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2017. július - szőlőskert a Long Island-en
  • veganbee2017
  • 4 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2017. április

25 nap vagyok kint, és még mindig várom, hogy elérje. Bevallom, hogy nem volt egy csomó fogyni valóm, de mindenképpen szeretném, ha tónusosabb lennék, és kevesebb lenne a hasam. Fogytam egy kis súlyt a karomról és a combomról, ami valami. Megállapítottam, hogy semmit sem tudok teljesen kivágni, különben arra vágyom. December közepe óta heti 1 órában/háromszor járok edzőterembe. Néhány naponta félórás sétákra is kiviszem a kutyámat (mások is sétálgatják!).

A legjobb tanácsom az lenne, ha emlékezne arra, hogy egy kis dolog, amit szeret, az jót tesz. A második legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy amit a szájába tesz, az lényegesen fontosabb a fogyás szempontjából, mint az edzésprogram.

  • ksn1219
  • 4 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2016. május

Nem veszítek az esküvőm miatt, ez tavaly volt, és Hawaiin is férjhez mentem. Tavaly ugyanazt tettem, amit jelenleg is, de nem voltam annyira következetes.

Én és DH január 2-án kezdtük meg a 24 napos kihívásunkat, és 145. súlyom volt. 2013 óta majdnem 40 fontot gyarapítottam, és tavaly kezdve 155-ig is felmehettem. A 24 napos kihívás alatt 5 kg-ot és 13,25 hüvelyket fogytam! Még csak 5'0 vagyok, szóval ezek a kilók és hüvelykek hatalmasak voltak! A múlt nap csütörtökig tartó 60. napig nem mértünk és nem készítettünk képeket. A hüvelykem a 24. nap óta nem sokat változott, de azóta 9,1 kilóval vagyok lejjebb ! Összességében 13,1 kiló vagyok. A célom az volt, hogy a 90-es napra a 120-as években legyek, és kopogok az ajtón!

Tavaly tudtam, hogy le kell fogynom az esküvőmre, de nem voltam következetes. Nem tudtam volna megtenni, ha a mentorom nem motivál és nem hisz bennem, amikor nem is hittem magamban. Tegnap tényleg olyan ruhákat vettem fel, amiket évek óta nem viseltem, és hivatalosan is vissza tudok férni mindenbe a szekrényemben ! Ez számomra teljesen megváltoztatta az életet!

A teteje az 1. nap (január 2.), a középső a 24. nap (január 26.), az alsó pedig a 62. nap (4. március).

étrend

  • IzzyBear
  • 4 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2013. október
  • mrsptobe2017
  • 4 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2017. szeptember

Ezzel is küzdök. Az esküvőm hat hónapra van, és szeretnék addigra leadni 10-15 kilót, de nagyon nehéz motiválni magam, és visszafogni a bort és az egészségtelen csemegéket. Pár évvel ezelőtt körülbelül 10 kilót fogytam, és néhány hónap alatt nagyon szépen felpezsdültem azáltal, hogy HIIT órákat vettem részt az edzőteremben, ezért remélem, hogy ezeket tavasszal/nyáron visszahozzák (szabadtéri foglalkozások, így nem kínálják a téli). Tudom azokat a dolgokat, amelyek segíthetnek, mint például az étkezés előkészítése és a barátommal való munka, hogy elszámoltathassam, de egyszerűen nem vagyok annyira motivált ezekre. Egyszerre hasznos és nem hasznos, hogy a ruhám most illik hozzám - szeretném, ha a varrónőnek be kellene vennie, de nem mintha nem lesz mit viselnem, ha nem fogyok le.

A tervem az, hogy a súlyzós edzésre és az adagkontrollra összpontosítsak. Meglátjuk, hogy fog menni! Gyakorlási órák elvégzése segít abban, hogy jobban dolgozzak, mint egyedül. A MyFitnessPal nem nekem való, úgy tűnik, nem tudok ragaszkodni ahhoz, hogy rutinszerűen naplózom ételeimet és edzéseimet. A húgom nagy sikereket ért el a Súlyfigyelőknél, és amikor csak látom, gondolkodom azon is, hogy csatlakozzak-e ehhez. Az esküvő előtti egy-két hónapban megpróbálhatok egy Egész 30 típusú diétát.