Mikor és hogyan kell áttérni szilárd anyagokra - bükk-dió

Nicole Silber, RD, CSP, CDN, bükk-dió gyermek táplálkozási szakértő

Ha jobban megérti a baba étkezési szokásait és táplálkozási igényeit, akkor sokkal kényelmesebbnek érzi magát, amikor eljött az ideje, hogy a kicsi elkezdje a szilárd anyagot. Négy kulcsfontosságú területre kell emlékezni: a készenlét jelei, a mennyiségi minőség feletti minőség, az önellátás és az első falatok vonzóvá, táplálóvá és szórakoztatóvá tétele.

A készültségi ellenőrzőlista jelei

Ami a szilárd anyagokat illeti, kevésbé gondoljon a naptárra és többet a babájára. Négy hónapos kortól kezdve az egészséges, teljes korú csecsemők hasa készen áll a szilárd anyagok kezelésére, de teljesen normális, ha a baba még nem áll készen. Nincs bizonyított hátrány, ha néhány további hetet várunk, amíg a szilárd anyag hat hónappal bevezetésre kerül. Ha a babáját arra ösztönzi, hogy szilárd anyagokat indítson, amikor még nem állnak készen, akkor valójában több kárt okozhat, mint hasznot.

A baba készen álló jelei a következők:

Csökkent nyelvnyomás-reflex - a csecsemők azzal az ösztönös szükségletgel születnek, hogy nyelvükkel mindent ki kell nyomni a szájukból. Ha ez a reflex továbbra is fennáll, a baba számára nehéz lesz lenyelni az ételt.
Támogatással ülve
Felkapva a fejüket

Érdeklődést mutatnak az élelmiszerek iránt az alábbiak legalább egyikének elvégzésével:

Elérni az ételt
Kövesse nyomon az ételt a tányérjától a szájáig
Nyalja meg az ajkukat, amikor eszik
Nyissa ki a szájukat az ételért
Próbáld megenni az ételedet

Ha a babád mind a négy jelet megmutatja, készen áll a szilárd anyagok kipróbálására! Ha csak egy-három jelet mutat, akkor közel van, de nem egészen ott. Minden héten ellenőrizze a baba előrehaladását, vegye figyelembe, ha a készültség új jelét mutatják.

Minőség a mennyiség felett

A szilárd anyagokra való áttérés ideje arra összpontosítani, hogy a csecsemő tapasztalatai minõségét és ne az általa elfogyasztott szilárd anyag mennyiségét összpontosítsa. Amíg a baba szilárd anyagokat próbál, megerősíti a száj motoros izmait és koordinációját, gyakorolja a nyelést és végül a rágást. Azt is megtanulja, hogy az evés társadalmi élmény, és az étel kellemes.

A csecsemő ételének kiválasztásakor a minőség számít. Nem minden bébiétel készül egyenlően, és az ételek elkészítésének és melegítésének módja, valamint az, hogy mi keveredik, befolyásolja, hogy a kicsi mennyi táplálékot kap. Ezért ajánlom házi bébiételek és kereskedelmi bébiételek kombinációjának használatát, egy márkában, amelyben megbízik. Könnyű olyan üvegeket és tasakokat találni a bébiételek folyosóján, amelyeket vízzel és húslevessel hígítanak, és túl sok gyümölcsöt édesítenek, még akkor is, ha a címke elején nem szerepel gyümölcs. Vásároljon olyan bébiételeket, amelyek csak a címke elején szereplő felsorolt összetevőkből készülnek. Például csak a sárgarépának csak az összetevők listáján lehet sárgarépa.

A friss, jó minőségű bébiételek élénkebb ízekkel és színekkel bírnak, amelyek izgatják a baba érzékeit. Búcsúzzon a nyájas és unalmasaktól, és köszöntsen merésznek és fényesnek. Tehát, ha összehasonlítja a bolti bébiételek árát, hasonlítsa össze a minőséget és a táplálkozást - ne azt az összeget, amelyet az árért kap.

Szokásos elválasztás

Amikor először próbálja ki a szilárd anyagokat, nem szabad azonnal leválasztania a tejet vagy a tápszert. A csecsemőknek gyakorlási evésre van szükségük, és amíg készségeik fejlettebbek, nem fogyaszthatnak elegendő tápanyagot a szilárd ételekből.

A csecsemők elképesztően képesek leszoktatni magukat, ezt a folyamatot önálló elválasztásnak nevezik. Ez hat hónapos kor körül kezdődik, amikor a hasuknak több helyük van. Észre fogja venni, hogy minden egyes etetésnél nagyobb mennyiségű tejet tolerálnak, és csökkentik az összes etetés számát, mivel több szilárd anyagot esznek.

A legelső harapások

Konzultáljon gyermekorvosával a baba étrendjére vonatkozó ajánlásokkal kapcsolatban.