Mikor fogyaszthat babám fűszeres ételeket?

Beviheti a gyógynövényeket és sok fűszert, amint a gyermek elkezd enni az ujjból készült ételeket. Eleinte próbáljon ki enyhe fűszereket, például fahéjat és szerecsendiót. (Ne adjon hozzá sót vagy cukrot.)

"A gyerekek olyan ételeket akarnak enni, amelyek ízlik, csakúgy, mint a felnőttek" - mondja Kristi King, a texasi gyermekkórház vezető dietetikusa, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője.

Lehet, hogy növelte gyermeke toleranciáját a forró dolgok iránt, ha fűszeres ételeket fogyasztott szoptatás közben, mert nyomok és ízek haladnak át az anyatejen. De várjon, amíg a baba legalább 1 éves lesz, mielőtt a gyermek étrendjébe felveszi a curry-t, a chili paprikát vagy más erős ízeket. Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek csak hozzászoknak az alapvető ételekhez, és különösen hajlamosak az étel reakcióira és érzékenységére.

Gondoljon arra is, hogy a baba hogyan reagál általában az új ételekre. Ha gyermeke érzékeny az új ételek iránt, ragaszkodjon egy ideig a vakító viteldíjakhoz. Bár a fűszeres ételek ritkán váltják ki az ételallergiát, irritálhatják az emésztőrendszert és a gyomor-nyelőcső refluxját okozhatják.

Amikor erősebb ízeket vezet be, tálaljon kis mennyiségű olyan ételt, amelyet gyermeke tud tűrni. Így ha gyomorrontása lesz, akkor azonosítani tudja a tettest - és tudja, hogy a jövőben ne szolgálja ki neki.