Mikor kell ellenőrizni a vércukorszintet
A cukorbetegség kezelési és önkezelési terve meghatározza, hogy milyen gyakran és mikor ellenőrizze a vércukorszintjét.
Milyen gyakran kell tesztelni
Ellenőrizze a vércukorszintjét, amikor információkra van szüksége a döntések meghozatalához. A tesztelésből származó információk felhasználása fontosabb, mint a tesztelés gyakorisága. Bármi legyen is a legjobb tesztütemezés az Ön számára, győződjön meg róla, hogy van terve, hogy mit kezdjen a tesztjeiben szereplő információkkal.
Sokan hasznosnak tartják a vércukorszint ellenőrzését, amikor először felébrednek reggel, majd újra esti étkezésük vagy lefekvés előtt. Mások minden étkezés előtt vagy után tesztelnek. Sokan tesztelnek edzés előtt és után.
Általában a legtöbb ember naponta legalább 1 alkalommal tesztel, ha:
- A cukorbetegséget csak diétával és testmozgással kezelheti
- Fogyasszon cukorbetegség elleni tablettákat
- Naponta 1-2 inzulinfelvételt készítsen
Az emberek naponta 4–6 alkalommal tesztelnek, amikor:
- Naponta több mint 2 inzulinfelvételt készítsen
- Kezdje nagyon magas vagy nagyon alacsony vércukorszint-mutatóit
- Terhesek
- Használjon inzulinpumpát
- A szokásosnál nagyobb stressznek vannak kitéve
- Betegek
- Megváltoztatták a rutinjukat
Mikor kell tesztelni
A nap különböző időpontjaiban végzett tesztek különböző információkat nyújthatnak arról, hogyan működik a cukorbetegség gondozási terve.
- Első dolog reggel, mielőtt bármit megenni vagy inni. Ez megmondja, hogy van-e elegendő inzulin a szervezetben ahhoz, hogy éjszaka, miközben alszik, szabályozza a vércukorszintet.
- Minden étkezés előtt. Ez segít döntéseket hozni arról, hogy mennyi gyógyszert kell bevenni és mennyi ételt kell enni.
- Étkezés után és lefekvés előtt. Ez megmondhatja, hogy elegendő gyógyszert szed-e a nap folyamán elfogyasztott ételek fedezésére, és hogy helyesen választ-e ételt.
- Bizonyos tevékenységek, például vezetés vagy bármilyen gép használata előtt. Ez tájékoztatja Önt arról, hogy a vércukorszintje normális tartományban van-e. Ha alacsony a vércukorszintje, érdemes elkezdenie szénhidrátot fogyasztani.
- Edzés előtt és után. Ez segíthet abban, hogy a vércukorszint a lehető legközelebb maradjon a normálishoz az edzés előtt, alatt és után.
- Valahányszor furcsának érzed magad. Úgy érezheti, hogy a vércukorszint hirtelen csökkenni kezd, vagy hogy az Ön érzése alapján magasabb, mint kellene. De csak akkor tudod biztosan, ha tesztelsz. A tesztelés kitalálja a találgatásokat. Amikor tudod, mi a tényleges vércukorszinted, jobban eldöntheted, hogy milyen lépéseket kell tenned, ha van ilyen.
Emlékezik: Használja a teszt eredményeit, hogy segítsen döntéseket hozni az ételről, a testmozgásról és a gyógyszerekről, valamint hogy jobban ellenőrizhesse cukorbetegségét.
Kérje meg egészségügyi csoportját, hogy segítsen megtalálni az Ön ellátási tervének és életmódjának leginkább megfelelő menetrendet. A tesztelési ütemterv betartása érdekében hasznos lehet cselekvési terv elkészítése.
- 1. típusú cukorbetegség és hiperglikémia a magas vércukorszint kezelése - Hogyan kezelhető a cukorbetegség
- Szeretné tudni, hogy egészséges-e a diétája Kövesse nyomon a vércukorszintet!
- Mi történik a fogaival, amikor kivágja a cukrot - bennfentes
- A 12 hetes online program - A vércukor diéta, Michael Mosley
- Miért árt a cukor neked - Hogyan befolyásolja a túl sok cukor a testedet?