Tej bogáncs: Holisztikus májtámogatás.

A tej bogáncs a Földközi-tenger térségében őshonos tüskés növény. A bogáncs aktív komplexe zsíroldékony kivonat a növény magjaiból, és fitotápanyagokban gazdag. A bogáncs olyan fitokémiai anyagokat tartalmaz, mint a flavonolignán izomer, a szilibinin, a szilimarin, az izoszilibinin, a betain, a szilikristin és a szilidianin. Gazdag flavonoidforrást is kínál. Három ilyen flavonolignán - szilibin, szilidianin és szilikristin -, amelyek együttesen „silymarinként” ismertek. E három flavonolignán közül megjegyezzük, hogy a szilibin az egyetlen komponens, amely a legmagasabb szintű biológiai aktivitással rendelkezik, és a 70% szilimarin. A „bogáncs” és a „szilimarin” kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják, annak ellenére, hogy nem ugyanaz. A szilimarin elsősorban az, ami érdekel. Ez messze a legjobban kutatott növényi kivonat, amelyet a máj egészségének támogatására használnak.

Míg a szilimarin viszonylag nagy mennyiségben található meg a tejcsalánban, vannak más növényi szilimarinforrások, például kurkuma, koriander, fekete cohosh, sötét bőrű szőlő, vad articsóka, répa zöld, mogyoró, sörélesztő és sok bogyó. A teljes bogáncsnövény szilimarint tartalmaz, de azt tapasztalhatja, hogy a gyümölcsben és a magokban koncentrálódik, amelyek ennek a létfontosságú fitonutriennek körülbelül 70% -át teszik ki.

Maga a „bogáncs” (Silybum marianum) név meglehetősen érdekes történelmet vall; a levelek jellegzetességéből származik, amelyek jól láthatóan fehér fröccsökkel vannak sávozva. A hagyományos történetek szerint ezeket a tejes sávokat az okozta, hogy Szűz Mária tejének egy cseppje leveleire hullott. Ezért a növény Marianum egyedi neve, amely a növény másik közönséges nevének, a „St. Mária bogánca ’vagy Szent bogáncs. Ennek a szúrós növénynek jellegzetes lila virágai vannak, és ha a leveleket letépik vagy összetörik, akkor tejfehér folyadék jön ki.

Gyakran gyomnak számító történelem azt mutatja, hogy a tejzsinjat több mint 2000 éve használják a máj és az epehólyag rendellenességeinek természetes gyógymódjaként. Erre utal a Biblia és Theophrastus VI. Iv.3 άκορνα-t (tejes bogáncs) említette. Dioscorides és idősebb Plinius egyaránt írt a tejcsípés egészségügyi előnyeiről. Plinius odáig megy, hogy az epe áramlásának javítására utal a bogáncs segítségével.

A jelenlegi dokumentáció megerősíti, hogy a tej bogáncs kolagóg szerként működik, és növeli az epe tényleges áramlását az epehólyagból. Ezenkívül növeli az epetermelést, ami segít lebontani az ételeit, miközben serkenti az enzimképződést, ami tovább segíti az emésztést. Kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást a gyógynövény lerontó hatása révén, amely elősegíti a gyulladásos változások miatt érintett test nyálkahártyájának megnyugtatását.

Hogy a flavonoid szilimarin és szerkezeti alkotóeleme, a szilibin dokumentált májvédő tulajdonságokkal rendelkező anyagok, nem kérdés, de valahogy mégis hatásmechanizmusukat még mindig kissé rosszul értik. Az irodalom adatai azt mutatják, hogy a szilimarin és a szilibin 4 különböző módon hat:

1. Mint antioxidánsok, a glutation intracelluláris tartalmának megkötői és szabályozói

2. Sejtmembrán-stabilizátorként és permeabilitás-szabályozóként. Ez megakadályozza a hepatotoxikus szerek hepatocitákba (a máj fő struktúráiba) való bejutását

3. A riboszomális RNS szintézisének promótereként (hozzájárulva a máj regenerációjának stimulálásához)

4. A hepatociták myofibroblastokká történő átalakulásának gátlói (megakadályozzák a toxinok hepatocita sejtmembrán receptorokhoz való kötődését)

A silymarin leggyakoribb használatáról azonban még nem esett szó: a máj egészségi állapotának támogatása a különféle állapotok károsodásai miatt. A szilimarinról kimutatták, hogy segít csökkenteni az acetaminofen, a szén-tetraklorid, a sugárzás, a vas túlterhelése, a fenilhidrazin, az alkohol, a hideg ischaemia és az Amanita phalloides által okozott májkárosodást.

A kutatások szintén szilárdan támogatták a szilimarin antioxidánsként való működését a szabadgyökök termelésének csökkentésével. Tudod, mi az a szabad gyökök? Emlékezhet a 6. osztályos tudományra, hogy egy atom tartalmaz egy magot, amelynek bizonyos számú protonja van. Ahhoz, hogy ez az atom stabil legyen, megfelelő számú párosított elektronra van szüksége, amelyek a mag körül forognak. Az elektron elvesztése és az atom párosítatlan elektronnal való elhagyása ingatag helyzetet teremt, ami ezt az atomot egyszerre teszi „szabaddá” és „radikálissá”. Most az atom megtámadja a szomszédos atomot vagy molekulát (egy vagy több atom össze van kötve), hogy visszakapja az elektront. Ez a „támadás” azután a másik atomot vagy molekulát is instabillá teszi, ami láncreakciót indít el. Az elektronok „ellopásának” vagy lebontásának a folyamatát „oxidációnak” is nevezik.

A tej bogáncs, a fent felsorolt számos előny mellett, segíthet megelőzni az életkorral összefüggő természetes funkciócsökkenést is. Van néhány ígéretes jellemzője, amelyek hasznosak lehetnek az agy egészségének védelme érdekében. A neurológiai és neurodegeneratív állapotok hagyományos gyógymódjaként használják. Bőséges gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai azt jelentik, hogy a silymarin neuroprotektív képességein túl megakadályozhatja az agysejtjeinek nagyon oxidatív stressz károsodását, amely elsősorban a mentális hanyatlás hátterében áll.

A tej bogáncs még hasznos kiegészítő terápiaként is hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a tejcsalánban található egyik vegyület (PPARγ) hasonlóan működhet, mint egyes gyógyszerek az inzulinérzékenység javításában és a vércukorszint stabilizálásában. Egy nemrégiben készült elemzés és áttekintés azt találta, hogy a silymarint rutinszerűen szedő emberek jelentős javulást tapasztaltak HbA1c szintjükben (a vércukorszint szabályozásának mértéke) és éhomi vércukorszintjükben.

A máriatövis évszázados használat után is jelentős gyógynövény marad, sok titkkal még nem derült fény. Mint minden étrend-kiegészítő esetében, ha a tejcsalán használatát is fontolgatja, kérjük, beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen módosítást végezne a kiegészítő adagolási rendjében.

NYILATKOZAT: Ez az információ nem helyettesíti az illetékes egészségügyi szakember tanácsát. Nem szabad felhasználni ezeket az információkat egészségügyi problémák diagnosztizálásához vagy kezeléséhez. Ebben a blogban egyetlen állítás vagy vélemény sem orvosi tanácsnak minősül, sem nem értelmezhető. Ha Ön jelenleg bármilyen gyógyszert szed, előírt vagy nem felírt gyógyszert, vagy egészségi állapota van, kérjük, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt bevenne, konzultáljon egy illetékes orvossal, aki ismeri a gyógynövények/gyógyszerek kölcsönhatásait. Az itt bemutatott információkat az FDA vagy az Egészségügyi Minisztérium nem értékelte, és nem célja bármely betegség vagy betegség diagnosztizálása, megelőzése, gyógyítása, enyhítése vagy kezelése.