Milla Jovovich azt mondja, hogy a Keto-diétát túl nehéz fenntartani, ezért ezt teszi

Milla Jovovich a Resident Evilben; egy keto alapanyag

L: Constantin Films R: Getty Images

A keto menés mindenképpen fogyáshoz vezethet, de a ketogén étrendet sokan kritizálták, a felső kardiológusoktól kezdve a fitneszguru Jillian Michaelsig. És most Milla Jovovich veszekedésbe lép.

A Hellboy színésznője elmondta a People-nek, hogy tapasztalatai szerint a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételek folyamatos fogyasztása "nehéz fenntartani".

"Valahogy a táplálkozás szakértőjének kell lenned, hogy valóban tudd, hogy helyesen csinálod" - tette hozzá.

Ez visszhangozza az egyik fő okot, amely miatt az US News and World Report a keto kezelést az öt legrosszabb közé sorolta a legjobb étrendek listáján: nehéz követni.

Ehelyett Jovovich zöldséges étrendre váltott, amely szerinte "mindent segített".

"Több mint egy évvel ezelőtt megváltoztattam az életmódomat, hogy felkészüljek egy új, 2020-ban megjelenő Szörnyvadász című akciófilmre" - mondta.

"Őszintén szólva csak azt tapasztaltam, hogy megbizonyosodtam arról, hogy a héten az étrendem 80 százaléka zöldségalapú, és minden más csak kisebb adagok, segített a bőrömön, segített az energiaszintemen, csak segített mindenen.

A napi edzésekkel kombinálva a hosszú távú étkezési terv drasztikusan pozitív hatást gyakorolt a fizikai megjelenésére.

"Mentálisan egyszerűen sokkal jobban érzem magam" - mondta a nő. "Korábban túlterheltek és depresszióval küzdöttem, csak sokkal élesebbnek érzem magam."

"Valóban állhatok mögötte, és ezért kezdtem el posztolni" - mondta a fenti Instagram-bejegyzésekre hivatkozva.

"Ez nem csak valami, amit néhány hétig csináltam, és olyan vagyok, mint:" Hé, működik. "Egy évig csináltam, és látom, hogy működik."

Bár a test ketotikus állapotban tartása megköveteli, hogy a fogyókúrázók ragaszkodjanak az élelmiszerek rendkívül korlátozó listájához, Jovovich nagyjából bármit ehet a piramison.

"Mindent megeszek" - mondja. "Azt hiszem, mindannyiunknak meg kell ennünk egy kicsit mindenből, csak a feldolgozott ételeket tartom a hétvégén."

Lehet, hogy a Keto-diéta nem működött Jovovich számára, de egy másik híresség címlapokat tett az előnyeinek dicséretére: Vinny Guadagnino.

A Jersey Shore és a Double Shot at Love sztár 50 kilót fogyott a keto program elindítása óta, és az eredményeket megosztotta @Ketoguido Instagram oldalán.

Mint a Us Weekly megjegyzi, a diéta népszerűsége nagyjából akkor nőtt, amikor Guadagnino elindította a fiókot. 2018-ban a keto volt a leggyakrabban keresett étrend a Google Trends éves jelentése szerint.

A saját stílusú "Keto Guido" felelős a divatért?

"Nem tudom, hogy vagyok-e, szívesen lennék" - mondta Guadagnino. „Vagy csak szó szerint történt egyszerre. De akárhogy is, azt hiszem, mindenképpen hozzájárulok hozzá. ”

Ha alacsony szénhidráttartalmú inspirációt keres ínycsiklandozó hús, sajt és hal formájában, nézze meg a 20 legjobb keto Instagram-fiók ezen listáját.