Milyen ételek gyógyítják a merevedési zavarokat?

Kérdezzen meg egy orvostól

Még csak 45 éves vagyok, de az elmúlt évben csökken a libidóm. Most kezdek problémáim lenni az erekció megszerzésével és fenntartásával. Ez az impotencia probléma arra hívta fel a figyelmet, hogy körültekintőbb legyen az egészségem. Van-e ED diéta? Milyen ételek gyógyítják a merevedési zavarokat?

Orvos válasza

Az erekciós diszfunkció (ED) egyik fő oka a csökkent véráramlás, amely olyan állapotok következménye lehet, mint a magas vérnyomás és az érelmeszesedés (az artériák megkeményedése). Az ezeket az egészségügyi problémákat kezelő diéták gyakran javíthatják az ED tüneteit.

A Massachusettsi Férfi Öregedési Tanulmány nagyszabású, hosszú távú tanulmány volt férfiakról, amelyek szerint gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és halakban gazdag étrend fogyasztása csökkentette az ED valószínűségét. Különösen a gyümölcsöknek és zöldségeknek van gyulladáscsökkentő hatása, és a bennük lévő rostok is hozzájárulhatnak a gyulladásgátló tulajdonságokhoz.

Ezenkívül a magas flavonoidtartalmú ételek fogyasztása csökkentheti az ED előfordulását. A flavonoidok természetesen előfordulnak gyümölcsökben (bogyók, alma, vörös és lila szőlő, narancs, grapefruit, citrom), zöldségekben (hagyma, mogyoróhagyma, kelkáposzta, brokkoli, zeller, csípős paprika), csokoládéban, szójababban és hüvelyesekben, valamint olyan italokban, mint a bor és a tea.

Mik az erekciós diszfunkció fizikai okai?

Úgy gondolják, hogy az impotencia fizikai okai gyakoribbak, mint a pszichológiai okok. Azonban, mint korábban említettük, gyakran együtt élnek. A megfelelő erekció elérésének képtelensége pszichológiai problémákat okozhat, amelyek a következő alkalommal még nehezebbé teszik az erekció elérését.

Az orvosi/fizikai okokkal kapcsolatos merevedési zavarok gyakran gyógyíthatók, de ritkábban gyógyíthatók. A gyógyszeres kezelés által kiváltott merevedési zavarok egyes eseteiben a gyógyszeres változtatások javíthatják az erekciót. Hasonlóképpen, az artériás traumában szenvedő férfiaknál a műtéti beavatkozás helyreállíthatja a merevedési zavarokat. A legtöbb betegséggel járó ED esetében a kezelés lehetővé teszi az erekciót "igény szerint" vagy gyógyszerek/eszközök segítségével (de nem spontán).

Az ED fizikai okainak értékelésében az egészségügyi szolgáltató felméri azokat a körülményeket, amelyek befolyásolhatják a pénisz idegeit, artériáit, vénáit és funkcionális anatómiáját (például a tunica albuginea, a szövetek körülveszik a testeket). A fizikai (vagy szerves) ok meghatározásakor az egészségügyi szolgáltató először kizár bizonyos betegségeket, például magas vérnyomást, magas koleszterinszintet, szív- és érrendszeri betegségeket, alacsony férfihormonszintet, prosztatarákot és cukorbetegséget. merevedési zavarokkal. Ezen állapotok orvosi/műtéti kezelése szintén ED-t okozhat. Ezen egészségi állapotok mellett ismert, hogy bizonyos szisztémás emésztőrendszeri (emésztőrendszeri) és légzőszervi betegségek merevedési zavart okoznak:

Scleroderma (a bőr megmerevedése vagy keményedése)
Veseelégtelenség
Májzsugorodás
Hemachromatosis (túl sok vas a vérben)
Krónikus obstruktív légúti betegség

Előfordulhat, hogy a szexuális egészség teljes helyreállítása egészségügyi állapot (például magas vérnyomás diétával és/vagy testmozgással, vagy a cukorbetegség vagy más krónikus betegségek kezelésével) kezelésével nem lehetséges. Ezen állapotok azonosítása és kezelése megakadályozhatja az ED progresszióját és befolyásolhatja a különféle ED-terápiák sikerét. A táplálkozási állapotok, beleértve az alultápláltságot, az elhízást és a cinkhiányt, összefüggésben lehetnek merevedési zavarokkal, az étrendi változások pedig elegendő kezelésnek bizonyulhatnak. A maszturbáció és a túlzott maszturbáció nem érezhető úgy, hogy ED-t okozna, azonban ha valaki gyenge merevedést észlel maszturbációval, ez az ED jele lehet. Néhány olyan férfinak, aki gyakran maszturbál, problémái lehetnek azzal, hogy partnerétől ugyanolyan mértékű stimulációt ér el, de ez nem ED.

Szinte minden betegség vagy állapot befolyásolhatja a merevedési funkciókat az ideg-, ér- vagy hormonrendszer megváltoztatásával.

A péniszt elvezető vénákkal kapcsolatos problémák szintén hozzájárulhatnak a merevedési zavarok kialakulásához. Ha a vénák nincsenek megfelelően összenyomva, a vér kiáramolhat a péniszből, miközben a vér bejut a péniszbe, és ez megakadályozza a merev merevedést és az erekció fenntartását. A vénás problémák olyan körülmények következtében jelentkezhetnek, amelyek befolyásolják a szövetet, amely ellen a vénák összenyomódnak, a tunica albuginea-t. Ilyen állapotok közé tartozik a Peyronie-kór (a pénisz olyan állapota, amely a tunica albuginea hegesedésével [plakkokkal] jár, amelyek társulhatnak a pénisz görbületével, erekciós fájdalommal és ED-vel), idősebb kor, diabetes mellitus és pénisz trauma (pénisz törése).

A hormonjainak, például a tesztoszteron, a prolaktin vagy a pajzsmirigy egyensúlyhiánya merevedési zavarokat okozhat. A következő hormonális (vagy endokrin) állapotok általában társulnak a merevedési zavarokhoz:
- Pajzsmirigy túlműködés (pajzsmirigy túlműködés)
- Hypothyreosis (pajzsmirigy alulműködés)
- Hipogonadizmus (alacsonyabb tesztoszteronszinthez vezet)

További információért olvassa el az impotenciáról szóló teljes orvosi cikkünket.