Milyen ételeket kerüljön el a szoptató anyának?

Írta: Radha McLean

ételeket

Az anyatej köztudottan jelentős előnyökkel jár a csecsemők számára, beleértve a csecsemő számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok teljes spektrumát, valamint védelmet nyújt az allergiák és olyan betegségek ellen, mint a hasmenés, az alsó légúti megbetegedések és a fülfertőzések. A szoptatás elsődleges szövődménye, hogy bizonyos ételek kólikát vagy túlzott nyűgöt és/vagy allergiás reakciót okozhatnak a csecsemőknél. Emiatt a szoptató anyának át kell szűrnie bizonyos ételeket, hogy kiderítsék, nem okoznak-e reakciót a csecsemőben; ha mégis megteszi, az anyának szoptatás közben teljesen kerülnie kell őket. A kólikát nem okozhatja az étel, ezért fontos, hogy az anyák a kólikus viselkedést összekapcsolják egy étellel, mielőtt teljesen megszüntetnék azt.

Tejtermékek

A tejtermékek, beleértve a tejet, a sajtot és a joghurtot, a legtöbb kólikát okozó táplálék a szoptatott csecsemőknél, mivel az emberek körülbelül 2,5 százaléka allergiás a tehéntejre. Ha egy szoptatott csecsemő körülbelül 12 órával azután, hogy anyja elfogyasztotta a tejterméket, finomságot, túlzott köpködést, hányást, kiütést vagy tartós torlódást mutat, allergiás lehet a tejtermékre. Az anyának több napig el kell távolítania a tejterméket az étrendjéből, majd még egyszer el kell fogyasztania a tejterméket, hogy meggyőződjön arról, hogy a tejtermék-e a csecsemő kólikájának tettese. Ha valóban így van, akkor a tejtermelést teljesen el kell kerülni a szoptatás alatt.

Koffein

A gázos újszülöttek szoptatásakor kerülendő ételek

A kávéban, a teában és a koffeintartalmú szénsavas italokban található koffein kólikát okozhat a csecsemőknél. Az anya a koffein elfogyasztása után egy órával megfigyelheti a csecsemőt. Az anyáknak szem előtt kell tartaniuk azt a tényt is, hogy a koffein stimuláns, amely az anyatej útján jut át ​​a gyermekhez. Tehát a koffein azon kívül, hogy nyűgöt okoz, különösen éber lehet, és nehezen tud elaludni.

Gázos zöldségek

A gázt kiváltó zöldségek, például a karfiol, a káposzta, a hagyma, a zöldpaprika és a paradicsom a csecsemőknél gyomorfájást és/vagy kólikát okozhatnak a gázok következtében. Ezeket a zöldségeket nem feltétlenül kell teljesen elkerülni, azonban mértékkel kell fogyasztani és főzni, így kevésbé valószínű, hogy emésztés közben gázokat okoznak.

Ételek Anyukák enni, ami felboríthatja az ápoló baba gyomrát

A diófélék, különösen a földimogyoró, gyakori allergén, és kólikát vagy ekcémát okozhatnak a szoptatott csecsemőknél. A szoptató anyáknak ellenőrizniük kell a csecsemők viselkedését, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem mutatnak allergiás reakciót a diófélékre. A csecsemőknél jelentkező allergiás reakció: nyűg, túlzott köpés, hányás, kólika, kiütés vagy tartós torlódás.