Milyen ételeket szabad kerülnöm, ha aranyérem van?
A kevés rostot tartalmazó ételek székrekedést (és ezért aranyeret) okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Korlátozza ezeket az ételeket:
- Fehér kenyér és bagel
- Tej, sajt és egyéb tejtermékek
- Hús
- Feldolgozott ételek, például fagyasztott ételek és gyorsételek
Értékelte Minesh Khatri, 2020. szeptember 18
HealWithFood.org: "Aranyér elleni étrend-terv az aranyér gyógyítására."
Amerikai hírek és világjelentés: "Két szál meséje".
IBS Kezelőközpont: "Rost".
Harvard Health Publications: "Aranyér és mit kell tenni velük", "Élelmiszerek, amelyek küzdenek a gyulladás ellen".
UCSF Orvosi Központ: "Növeli a rostfelvételt."
Tufts Open Courseware, PPM 121 Táplálkozás és orvostudomány, 2006. ősz: "Rost".
Onkológiai táplálkozás: "székrekedés, hasmenés és rost".
Sínai-hegy: "Bélműködés és étrendi rost".
Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "Aranyér".
Mayo Klinika: "Táplálkozás és egészséges táplálkozás: A rosttartalmú ételek diagramja", "Anális viszketés: Életmód és otthoni gyógymódok", "Aranyér".
USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázis: "11212, Edamame, fagyasztva, elkészítve."
Thomas kenyerei: "Thomas sima bageljei".
Quaker Oats: "Quaker Instant Zabpehely."
A világ legegészségesebb ételei: "Flavonoidok", "Rost".
Misra, M.C. British Journal of Surgery, 2000. július.
OSU Linus Pauling Intézet: "Flavonoidok".
Orvosok Felelős Orvostudományi Bizottsága: "Hidratálás gyümölcsökön és zöldségeken keresztül".
American Heart Association: "Nátrium és egészséged".
McLaren Flint: "Vashiányos vérszegénység - vaskészítmények használata".
HealWithFood.org: "Aranyér elleni étrend-terv az aranyér gyógyítására."
Amerikai hírek és világjelentés: "Két szál meséje".
IBS Kezelőközpont: "Rost".
Harvard Health Publications: "Aranyér és mit kell tenni velük", "Élelmiszerek, amelyek küzdenek a gyulladás ellen".
UCSF Orvosi Központ: "Növeli a rostfelvételt."
Tufts Open Courseware, PPM 121 Táplálkozás és orvostudomány, 2006. ősz: "Rost".
Onkológiai táplálkozás: "székrekedés, hasmenés és rost".
Sínai-hegy: "Bélműködés és étrendi rost".
Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "Aranyér".
Mayo Klinika: "Táplálkozás és egészséges táplálkozás: A rosttartalmú ételek diagramja", "Anális viszketés: Életmód és otthoni gyógymódok", "Aranyér".
USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázis: "11212, Edamame, fagyasztva, elkészítve."
Thomas kenyerei: "Thomas sima bageljei".
Quaker Oats: "Quaker Instant Zabpehely."
A világ legegészségesebb ételei: "Flavonoidok", "Rost".
Misra, M.C. British Journal of Surgery, 2000. július.
OSU Linus Pauling Intézet: "Flavonoidok".
Orvosok Felelős Orvostudományi Bizottsága: "Hidratálás gyümölcsökön és zöldségeken keresztül".
American Heart Association: "Nátrium és egészséged".
McLaren Flint: "Vashiányos vérszegénység - vaskészítmények használata".
- Az elfogyasztandó és elkerülendő ételek Hogyan kell megenni a csalát, és nem érzem bűnösnek a divatot
- A szoptatáskor kerülendő ételek
- Egészségtelen reggeli 7 étel, amelyet kerülnie kell reggelente
- Az elfogyasztandó és elkerülendő ételek, ha autoimmun betegségben szenvednek
- Milyen ételeket szabad kerülnöm, ha neuropathiám és cukorbetegségem van