Milyen magas vércukorszint növeli az étvágyat

A legunalmasabban ironikus kihívás, amellyel cukorbeteg emberként szembesülhet, a „túlzott éhség”, amely gyakran jelzi a szorosabb glükózkontroll szükségességét

magas

A mindig jelen lévő étvágy, amelyet „polifágiaként” emlegetünk, valamivel mindannyian szembesülünk, de az állandóan magas vércukorszint napi problémává teheti.

Egyesek számára a „túlzott éhség” a diagnosztizálatlan cukorbetegség egyik legerősebb tünete lehet.

A cukorbetegség két nagyon világos módon befolyásolhatja az étvágyat: az alacsony vércukorszint és a magas vércukorszint.

A cukorbetegek többsége - különösen azok, akik inzulint szednek - tisztában vannak azzal, hogy az alacsony vércukorszint mennyire táplálkozó étvágyat vált ki, de nem gyakran tanítják nekünk, hogy a magas vércukorszint is felkavarhatja ezeket a vágyakat.

Nézzük meg közelebbről.

Ha magas a vércukorszintje - ami óhatatlanul azt jelenti, hogy nincs elegendő inzulin a glükóz szállításához az egész testben - a teste nem tudja megszerezni a működéséhez szükséges glükózt.

Így az agyad hormonális üzeneteket küld, amelyek arra ösztönzik, hogy egyél! És ez az üzenet különösen hangos a felhívásában cukros ételek vagy italok.

Milyen ironikus, gonoszul kegyetlen kis játék! És figyelemre méltóan haszontalan, mert az amúgy is magas vércukorszinthez az utolsó dolog, amelyet több ételnek szeretnénk adni. Minél jobban engedsz ennek a vágynak, annál inkább emelkedni fog a vércukorszinted, majd annál inkább vágyakozol az étel után.

Kérje meg orvosát, hogy ellenőrizze a pajzsmirigyét

A cukorbetegeknél nagyobb a pajzsmirigy-rendellenesség kialakulásának kockázata, és ez nagy hatással lehet az étvágyára.

A pajzsmirigy-pajzsmirigy - ami azt jelenti, hogy a pajzsmirigy túltermeli az esszenciális hormonokat - nagy hatással lehet az étvágyára (más tünetekkel együtt), és előbb, mint később kezelni kell!

Egyes egészségügyi központok évente egyszer ellenőrzik a cukorbetegek pajzsmirigy szintjét a rutin laboratóriumi munkák során, de a tiéd nem.

Ebbe belemerülhet, ha megnézi a legfrissebb vérvizsgálati eredményeket az orvosi aktában, vagy egyszerűen felhívja az egészségügyi csapatot, hogy megvitassák, hogy ez még megtörtént-e.

Milyen magasnak kell lennie a vércukorszintnek a vágyakozás kiváltásához?

Technikailag egy egészséges emberi testben a magas vércukorszint meghaladja a 140 mg/dl-t. Bár cukorbetegeknél valószínűleg nagyobb vágyakozás tapasztalható akkor, amikor túllépi azt a 200 mg/dl küszöböt - különösen akkor, ha 200 mg/dl felett marad a napi nagy mennyiségben vagy naponta alapján.

A 250 mg/l feletti vércukorszint abszolút kiválthatja a sóvárgást - de ha elkezdi fejleszteni a ketonokat, ezek az étvágyak hányingerré válhatnak az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

Reggeli vágy a cukros italok iránt

Volt cukorbetegség edzőként sok olyan ügyféllel dolgoztam együtt - különösen a 2-es típusú cukorbetegséggel -, akiknek a hét minden napján ellenállhatatlan vágyuk van szóda vagy édes tea után.

Ha jobban megnézed, mi történik, gyakran találtam egy ördögi hurkot, ahol az ember táplálja vágyát egy cukros ital után, mert a cukros ital továbbra is magasan tartja a vércukorszintjét.

Hasonlóan a normális táplálkozási célokhoz, az ember azt gondolhatja: "annyira megragadt az édes teám, csak le kell hagynom, holnaptól kezdve." De ha a vércukorszintje még mindig magas, akkor ezt az édes tea utáni vágyat rendkívül nehéz figyelmen kívül hagyni. Olyannyira, hogy szokásod lehet elmondani magadnak, hogy te szükség azt. A testednek szüksége van rá. Szomjas vagy anélkül (mert természetesen a magas vércukorszint is növeli a szomjúságunkat).

Az egyik ügyfél nem volt hajlandó más módon kezelni a vércukorszintjét - szorosabban együttműködve egészségügyi csoportjával a gyógyszerek kiigazításában -, így továbbra is táplálta vágyait, ami tovább növelte magas vércukorszintjét. Lehetetlen szakadási ciklus, ha nem hajlandó változtatni az általános cukorbetegség-kezelési terven.

Vágy a desszert után a legtöbb étkezés

Lehet, hogy ellenállhatatlan szokása, hogy ebéd után minden nap cukorkát eszik. Bár a cukor utáni vágy délután közepén nem ritka - még cukorbetegeknél sem -, az ebéd után a magas vércukorszint táplálhatja.

Ez azt jelenti, hogy az étkezés utáni vércukorszint alaposabb vizsgálata, majd az ételválasztás vagy a gyógyszeradagok (különösen az inzulin) módosítása nagymértékben csökkentheti az édességek és más édességek utáni vágyakat minden délután.

Nyomja meg a Szünet gombot az édes ételeknél

Függetlenül attól mit édes-étkezési szokása lehet, itt az ideje, hogy megnyomja a szünetet, amikor megérzi, és alaposabban megvizsgálja, mi történik a vércukorszintjével ebben a napszakban.

  • Minden reggel magas a vércukorszinted, így elmész egyenesen a McDonald'sba, miközben édes édes teád vagy kokszod mellett dolgozol.?
  • Magas a vércukorszintje ebéd után minden nap, ezért közvetlenül az automatához indul?

Itt az ideje elkezdeni gyakrabban ellenőrizni a vércukorszintet, és megnézni, mi is történik valójában! Magas vércukorszintjének kezelésével segít ezeknek a vágyaknak a kezelésében.

Új gyógyszer megkezdése vagy a meglévő gyógyszerek módosítása negatív vagy ijesztő dolognak érezheti magát. Sokak számára ezek az érzések megakadályozhatják a segítségkérést és a legnagyobb probléma kezelését: az állandóan magas vércukorszintet.

A magas vércukorszint általában nem gyógyítja meg önmagát.

Szüksége van gyógyszerekre, amelyek segítenek a testének a vércukorszint jobb egyensúlyban tartásában, nem rossz dolog, és nem is kudarc - a cukorbetegségben szenvedő emberek életének elengedhetetlen része.

Az inzulinadag növelése sem rossz dolog - egyszerűen azt jelentheti, hogy orvosa az Ön inzulinszükségletének kezdeti becslése túl konzervatív volt, és az adagokat finomhangolnia kell, hogy megfeleljen a test szükségleteinek.

Az élet hatásai gyógyszeres adagolás

Az életváltozások néha megváltoztathatják a gyógyszeradagokat.

Például ezen változások bármelyike ​​valószínűleg megváltoztatja az optimális gyógyszerszintet a cukorbetegség kezeléséhez.

  • Enyhe súlygyarapodás
  • Fokozott stressz
  • Csökkent aktivitási szintek
  • Hormonális változások
  • Egyéb gyógyszerek
  • Az öregedés természetes része

Beszéljen egészségügyi csoportjával, és hagyja, hogy segítsen!