A „tökéletes” étrendet a DNS diktálhatja, mutatják a tanulmányok

Minden étrendtípus kevésbé volt káros, mint az „amerikai” csoport, de egyetlen étrend sem volt tökéletes minden genetikai típushoz

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

A fogyáshoz szükséges „tökéletes” étrend a DNS-be juthat, a genetika kis eltérései miatt a mások számára egészséges étkezési szokások felhalmozhatják a fontokat.

A Genetics című online folyóiratban ma közzétett tanulmány azt vizsgálta, hogy a különböző genetikai típusok hogyan reagálnak a különböző étrendtípusokra, köztük olyanokra, amelyeket általában „egészségesebbnek” tartanak.

Az egerek négy különböző genetikai vonalát vizsgálták a diétás kezelések mindegyikén; ezeket "a lehető legszorosabban" illesztették a világ minden tájáról származó diétákhoz.

Olvass tovább

Ez magában foglalta a közönséges összetevők és a rost, zsír és fehérje egyensúlyának összeegyeztetését.

Megpróbálta egyes regionális étrendek kulcsfontosságú „hatóanyagait” is beilleszteni, amelyeket gyakran szuperélelmiszerekként emlegetnek, és egészségügyi előnyeik miatt forgalmazzák.

A tanulmány egy „japán étrendet” tartalmazott, amely nehézkeményítő volt, szójaolajat és zöld tea kivonatot tartalmazott; magas zsír- és fehérjetartalmú „ketogén étrend”, amelyet a kenyai maasai emberek fogyasztanak; és egy „mediterrán étrend”, sok olívaolajjal és vörösbor kivonattal, állítólagos antioxidáns előnyökkel.

Ezeket összehasonlítottuk a kiegyensúlyozott bolti élelmiszerek kontroll étrendjével és az „amerikai étrenddel”, amely magas zsír- és finomított szénhidráttartalmú volt.

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

1/16 extrém diéta: Az A-lista étkezési szokásai

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A grapefruit diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A levegő diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A „Csak folyadékok” mester tisztítja az étrendet

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A jégdiéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A vízitorma leves diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

Placenta tabletta étrend

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A Victoria's Secret Angel Diet

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

Az öt kéz diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A bébiétel diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A részeg étrend

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

Az almaecet-diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A kemény főtt tojás diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A hét napos színes diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A káposztaleves diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A Grapefruit Oil Diet

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A makrobiotikus étrend

Minden étrendcsoport ugyanazon kalóriát kapta minden étkezéskor, a hat hónap során a különböző geetikai csoportok eltérő hatásokat mutattak ugyanazokra az étrendekre.

A tanulmány vezető szerzője, William Barrington, a Texas A&M Orvostudományi Főiskoláról, valamint az Állatorvostudományi és Orvosbiológiai Orvostudományi Főiskoláról elmondta, hogy az állatok többsége jól teljesített az észlelt egészséges étrendben.

De összességében a cikk azt mondta: "Bár minden törzsnek volt olyan étrendje vagy diétái, amelyek javították az egészséget az amerikai étrendhez képest, egyetlen diéta sem javította az egész genetikai hátteret."

A japán étrenden a négy genetikai típus egyike a májkárosodás jeleit mutatta.

Barrington elmondta: "Az [egér] negyedik törzse, amely minden más étrenden remekül teljesített, szörnyű volt ezen az étrenden, megnövekedett májzsír és májkárosodás jelei voltak."

Olvass tovább

A magas zsírtartalmú maasai étrendnek két negatív hatása volt az egerek két csoportjára.

"Barrington szerint az egyik nagyon elhízott, zsíros májjal és magas koleszterinszinttel", míg egy másik csoport letargikus lett, a testzsír magasabb szintje annak ellenére, hogy sovány maradt.

Az amerikai stílusú étrend-csoportba tartozó állatok kiszámíthatóan megnövelték a zsírszintet minden genetikai törzsben, de egyeseknél ez súlyos elhízáshoz és „metabolikus szindróma” jeleihez vezetett, ahol a vérnyomás, a cukor, a koleszterin, másoknak csak zsírosabb volt a májuk.

A cikk szerint: „Megmutattuk, hogy az amerikai étrend a kontroll étrendhez viszonyítva negatív egészségi hatásokat okozott a törzsek között. Ugyanakkor, mint az embereknél, a hatások súlyossága genetikai háttérenként változó volt. "

Barrington elmondta: „A tanulmány célja az optimális étrend megtalálása volt, de valójában azt találjuk, hogy ez nagyon függ az egyén genetikájától, és nincs egy olyan étrend, amely mindenki számára a legjobb. ”

Feltételezte, hogy a variációk függhetnek attól, amit korai őseink műveltek és ettek, és ez a jövőben genetikai teszthez vezethet, amely jobb étrend-tervet javasolhat.

Minden befizetett pénz a közérdekű jelentéseket finanszírozza

A tanulmány szerint 1/1 „Tökéletes” étrendet diktálhat a DNS-ed

A „tökéletes” étrendet a DNS diktálhatja, mutatják a tanulmányok

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez

Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.