Milyen típusú zöldségeket eszel?

bryce54

Szia, rendkívül zavart vagyok abban, hogy milyen zöldségeket ennék ennél az állapotnál. Tudom, hogy a rákos zöldségek problémákat okozhatnak (például a califlower és a káposzta), de nem tudom, milyen más zöldségeket kellene enni.

milyen

Eddig úgy tűnik, hogy a spenót a legjobb megoldás, de mi más? Kérlek, adj nekem sokat, mert megeszek bármilyen zöldséget, csak nem tudom, mit kapjak.

Astra

Moderátor

Véleményem szerint minden zöldség rendben van, akkor okozza a problémákat, ha nem puhán főtt. A zöldségét úgy kell főzni, hogy puha és villával könnyen pépes legyen.
Ha a zöldség kemény és ropogós, problémákat okozhat.
Azt mondják, hogy ha halálosan főz zöldséget, elveszíti a vitamint stb.
A Broccolli gyulladáscsökkentő, minden étkezésnél van ilyen, nem okoz problémát, a sárgarépával is.
Kísérletezzen és vezessen egy élelmiszer-naplót, ez az eliminációs folyamat
sok szerencsét
xxx

Grumbletum

Strand

MADiMarc

sunluvva

Az egyetlen zöldség, ami problémákat okoz nekem, a csemegekukorica - a legtöbb egyéb dolgot nyersen és főzve is meg tudom enni, de hónapokig tartott a testem edzése.

Először gyümölcsöt és zöld leveleket kezdtem el facsarni, így minden vitamint és ásványi anyagot megkapsz, de rost nélkül - azt is tapasztaltam, hogy ha rosszul érzem magam, akkor egy nap csak a lé fogyasztása segít.

Miután megbirkóztam a zöldség/gyümölcslé keverékekkel, áttértem a levesek készítésére - nagyon jól kevert darabok nélkül, így a rostok nagy része már lebomlott, majd fokozatosan elkezdtem hozzáadni több friss vagy főtt gyümölcsöt és zöldséget.

Láttam már itt a http://www.colitis-crohns.com oldalt, de még egyszer hozzáadom, mivel nem tudom eléggé ajánlani. Nem követem elég szigorúan ahhoz, hogy teljesen meggyógyuljak, de az általános elvek betartása azt jelenti, hogy bármilyen gyümölcsöt és zöldséget megehetek, amit csak szeretek - csak ne váltsa curryvé.

Miss Spencer

Mindenféle gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok, amire csak gondolni lehet. azáltal, hogy kinevezem őket.

Nem ehetek nagyon rostos dolgokat, mint például az egész brokkolit, mivel ezek széllel és szörnyű fájdalommal járnak. De könnyen ihatok egy brokkoliból levet, gond nélkül.

Köztudott, hogy a C & UC-ben szenvedő embereknek problémái vannak a tápanyagok megfelelő táplálékhoz jutásával. Annak ellenére, hogy túlsúlyos voltam a gyógyszerektől, az UC évek óta még mindig nagyon alultáplált voltam. És azt tapasztaltam, hogy a drogok használata után az immunrendszerem súlyosan sérült, és minden megfázás, influenza és vírus körbejárt.

Azért kezdtem el a gyümölcsleveket, mert kétségbeesetten javítottam immunrendszeremet és visszanyertem bizonyos mértékű egészségemet. Mivel a gyümölcslében nincs rost, az gyorsan beolvad a szervezetbe, és azonnal munkába állhat, amellyel a szükséges tápanyagot adhatja sejtjeinek. És amikor otthon lassan nyomja meg a hidegen sajtolt gyümölcscentrifugát, a lé megtartja az összes tápanyagot.

Ha a gyümölcslevek készítése nem vonzza, megpróbálhatja zöldségeit pépesre párolni, majd összekeverni egyfajta bébiétel elkészítéséhez. Sajnos sok létfontosságú tápanyag megsemmisül, amikor a zöldségeket magas hőmérsékletre melegíti, de mégis előnyökkel jár. És némelyik jobb, mint senki.

Kipróbálhat egy zöldséges káliumlevest is. Ez magában foglalja a zöldségek néhány órás lassú vízben történő főzését, hogy a vizet a zöldségfélék tápanyagával megitassák, majd a tiszta folyadékot leeresztik. Kidobja a zöldségeket és megissza a húslevest. Ezeket a zöldségleveseket gyakran böjtprogram részeként használják, és nagyon jóak beteg, alultáplált és idős emberek számára. Sokat használom őket, ha influenzám van. Több jó receptem van, és örömmel írok ide egyet, ha érdekel.

Miss Spencer

A jól kevert turmixokat is elviselem.

A vörös érett papaya vagy az érett mancs mancs mindkettő kivételesen kiváló a C & UC számára a természetes emésztőenzimek miatt.

Ha egészben megeszed, amúgy is gyakorlatilag péppé válik. Szeretek keverni vízzel vagy egy thaiföldi kókuszdióból nyert vízzel.

Ettől kezdve vagy adhatok spenótot a turmixgéphez, vagy még jobb, előbb spenótot adok hozzá, és hozzáadom a levet a turmixgéphez.

A gyümölcs édessége leplezi a spenót vagy bármilyen zöldség ízét.

Ráadásul jól keverhető a turmixgépben, így az összes durva takarmányrost lebontja az előemésztést.

sunluvva

aubreyl88

sunluvva

archie

Miss Spencer

Az ázsiai üzletek vagy az etnikai piacok a legjobbak.

Talán még a Tesco vagy a Waitrose is.

A Globe Trading Co Pty Ltd az Egyesült Királyságban található:

Talán tudnak szállítani neked egy kartont?

Az importált kókuszdióval csak az a pletyka szól, hogy füstölési intézkedésként formaldehidbe áztatják őket. Kockázatot kell vállalnom, mivel megállapítottam, hogy a kókuszdió nagyon hasznos az UC számára. Remélem, hogy a kemény héj megvédi a vizet attól, hogy befolyásolják ezeket a füstölési módszereket.

A nővérem Ausztráliában él, és gyakran ott töltök vele időt. Ha friss, nem permetezett Queensland kókuszdiót használunk közvetlenül a fáról, az olyan, mintha tiszta paradicsomot eszünk. Sokkal jobb, mint a thaiföldi kókuszdió. Az USA-ban is voltak fiatal zöld, friss kókuszdióim, a víz és a hús teljesen lenyűgöző.

Azt is felfedeztem, hogy a kókuszvíz - mint a zellerlé - fantasztikus a hidratáláshoz és a másnapossághoz.

sunluvva

Miss Spencer

Esetleg beszéljen az ügyvezetővel, vagy írjon a központba. A keresletről és a kínálatról van szó. Ha vállalja, hogy rendszeresen megvásárolja őket, akkor az üzletnek be kell szereznie őket az Ön számára. Ezt folyamatosan csinálom.

Egyes menedzserek megpróbálhatják elhárítani azzal az ürüggyel, hogy „nincs rájuk kereslet”, mert egyes vezetők attól tartanak, hogy elakadnak a részvényekkel, amelyeket nem tudnak áthelyezni. De csak azt ígéri, hogy rendszeresen megvásárolja az állományt, hogy nyugodt legyen az elméjük.

Néha pimasznak kell lenned, hogy megszerezd, amit akarsz. A helyi szupermarketem folyamatosan nem volt hajlandó behozni nekem egy bizonyos teát. Szóval elmondtam nekik, hogy a teát a legközelebbi nagy szupermarket versenytársuktól kapom, és a többi vásárlást ugyanabban az időben fogom ott vásárolni. És így befogadták nekem, mivel nem akartak elveszíteni vevőként.

Egyes thai kókuszdió jobb, mint mások. A kedvencem a Co-Cool-nut nevű cégtől származik, mivel édesebb ízű a víz és a hús. Annak ellenére, hogy a helyi üzletem már egy másik cég kókuszdióját árulja, megpróbálok tárgyalni arról, hogy nekem is bejuttassák a Co-Cool diót.

Phartologist

sunluvva

Miss Spencer

A szupermarket hetente vásárol egy tokot. Egy esetben 12 van, és 8-at veszek. Ez 1 a hét minden napjára és 1 tartalék arra az esetre, ha rosszat kapnék. Gyakran a páromnak egyébként a 8. van, mivel őt is nagyon kedvelik.

A másik 4-et mindig más emberek hozzák, így nem csak én iszom őket. Szívesen megvenném a plusz 4-et, de nincs elég helyem. A kókuszdiót hűtőszekrényben vagy hűvös helyen kell tartani. Néhányat a szokásos hűtőben tartok, a többihez pedig egy extra kis bárhűtőt hoztam. Vagy télen a hideg tartalék helyiségben tárolom őket.

Ez a szokásos szupermarketből származik. Néha a helyi nyers vegán bográcsos csoport tömegesen vásárol a nagykereskedők piacán. Kicsit olyanok, mint egy ilyen szövetkezet. Egyszerre körülbelül 100-at vásárolnak, és ezek nagyon olcsók, mivel nagykereskedésben vásárolnak nagykereskedőtől. Ha igen, küldenek nekem egy e-mailt, és én megosztom. 100 kókuszdió soknak hangzik, de ott sokan napi 3 - 5 adagot fogyasztanak, ráadásul a húst minden nyers desszertjükben fazék szerencse partikhoz használják.

Tehát talán van egy barátod, kollégád, vagy akár egy helyi pot-szerencse csoport, aki hajlandó lenne megosztani veled, hogy nagyobb tömegben engedményeket kapjon. A szupermarketek megint a kereslet és kínálat elvei szerint járnak el, így minél több ember akarja, annál jobb.

Azonnal megiszom a folyadékot. Néha megeszem a húst. Amúgy soha nincs ennyi hús, ezért soha nem borítja el. Egyébként kikaparom és süteményekben használom, vagy lefagyasztom későbbi felhasználásra házi kókusztejként curryben. Néha adok egy keveset kutyáinknak és macskáinknak, mivel időnként szeretik.

Biztos vagyok benne, hogy egész évben elérhetőek különböző régiókból. Csaknem egy éve vásárolom őket hetente, és soha nem volt semmiféle rendelkezésre állási nehézségem.