Minden a fogyásomon lovagol.

Hasznos lehet, ha ugyanolyan figyelmesen olvassa el saját levelét, mint én. Azt mondod nekem, hogy nincs akaraterőd, lusta vagy és nem tudod kitaszítani magad. Mégis, minden második mondatban teljesen hatásos példákat ad a vasakaratra. Nem lehet tologatni, semmi sem fogja arra késztetni, hogy ne válasszon. És úgy dönt, hogy dühös, tehetetlen és - ahogy látja - „kövér”.

fogyásomon

Mivel nem adja meg korát, magasságát és súlyát, nem tudom, hogy valóban elhízott-e. Az étkezési problémákkal küzdő emberek gyakran pontosan az ön profilját jelenítik meg - energiák hiányában, dühösek, dacosak és teljesen meg vannak győződve arról, hogy kövérek, ha nem.

Tegyünk pár dolgot egyenesbe.

Az egyik az, hogy csak te tudsz változtatni a dolgokon. Nem tudok legyinteni egy varázspálcával, és nem tudok előállítani egy azonnali, könnyű képletet, amellyel azzá válhatsz, amivé szeretnél. Főleg, hogy nem vagyok biztos benne, hogy mit lát a tükörben, ugyanaz az, amit én is láthatok.

Kettő: semmi - SEMMI - nem változik, ha lefogy. Semmi nem befolyásolja a fogyást. Ha lefogyott, akkor is ugyanaz a személy lenne, ugyanazokkal a problémákkal. A súlyával való megszállottságod szinte biztosan más kérdések füstvédője. Azt mondod, hogy "boldog és vékony" voltál 4 vagy 5 évesen. És akkor mi van? Egy gondatlan bántalmazó apáról és egy anyáról beszélsz, aki miatt egészségtelen súlyt nőttél fel. Nem hangzik úgy, mintha családja szeretetteljes, támogató légkört érezne, ugye? Erre kell figyelned, nem a súlyodra.

Három az, hogy tökéletesen képes az egészséges táplálkozási terv betartására és a testmozgásra. Ezrek teszik. Miért nem te? Visszautasítod, mert úgy látod, mint valami felülről kiszabott dolgot - a kicsi, dacos gyermeket teszed a zaklató szülő felé. Nos, miért ne kezdhetne felnőttként viselkedni, és tegye meg ezt magának?

Javaslom, hogy kapjon valamilyen támogatást valakitől, aki segíthet felismerni, hogy máris van, vagy megszerezheti ebből az erőből, amelyre vágyik, de nem a fogyással. Nagyon hasznos lenne, ha meglátogatna egy tanácsadót. Ön nappali tagozatos oktatásban van? Van olyan oktató, aki segíthet? Vagy megkérheti háziorvosát, hogy utaljon be? Bármilyen korú is, ez bizalmas lesz, hacsak nem úgy dönt, hogy tudatja családjával, hogy ezt csinálja. Azt hiszem, itt az ideje, hogy megfordítsa ezt a megtagadást, hogy ne tolják el önként eltökéltségnek. Sok szerencsét!