Mindössze annyit kell tudni a szoptatásról

Sok mindenről szól a szoptatás, az állatvilág egyik legtermészetesebb jelensége! Mivel 2018. augusztus 7-ig ünnepeljük a szoptatási hetet, annyi információ és annyi vélemény van odakint, hogy nehéz leszűkíteni az alapokat. A szoptatás lényegében az anya cselekedete, amikor újszülöttet táplál a melléből. Ahogyan más emlősök addig szoptatják fiataljaikat, amíg nem lesznek elég idősek ahhoz, hogy kijöjjenek a világra és megtalálják saját táplálékukat, az embernek a világ legtermészetesebb dolgának kell lennie annak biztosításában, hogy csecsemőik számára is előnyös legyen. Itt található minden válasz a szoptatással kapcsolatban!

A szoptatás előnyei a gyermekek számára

Magától értetődik, hogy az anyatejnek vannak előnyei a csecsemő számára. Itt van néhány:
1) Ez a baba legtermészetesebb első táplálékforrása - mivel a saját testéből származik. Mindent tartalmaz, amire a babának szüksége van - a fehérjéktől és zsíroktól a természetes cukrokig.
2) Az anyatej gazdag antigénekben, antitestekben, enzimekben és fehérvérsejtekben, amelyek a vírusok és baktériumok elleni küzdelem révén fokozzák a baba immunitását. A döntő első hat hónap meghatározza a csecsemő gyermekkori jólétének alaphangját.
3) Tanulmányok kimutatták, hogy az első három hónapban kizárólag anyatejjel táplált csecsemők általában kevesebb asztmás rohamot és egyéb légzőszervi rendellenességet, gyomorbántalmat, például hasmenést, allergiát és gyulladásokat szenvednek.
4) Szintén létfontosságú a baba agyának fejlődése szempontjából, és csökkenti az ADHD, a leukémia és a cukorbetegség esélyeit.

A szoptatás előnyei az anyák számára

Míg a csecsemők szoptatásának erényeit megfelelően részletezték, a szoptató és szoptató anyáknak is vannak előnyei.
1) Ők a legtermészetesebb fogamzásgátlók! Ha egy nő aktívan és kizárólagosan szoptat, és még nem kezdődött el a menstruációja, akkor elhanyagolható esély van a teherbeesésére. (Semmi sem százszázalékos bolondbiztos, ezért konzultáljon orvosával a fogamzásgátlásról!)
2) A szoptatás olyan hormonokat szabadít fel, mint a prolaktin (ami ellazít) és az oxitocin (jó érzésű hormon). Tehát ez egy nagyszerű lehetőség a szülés utáni stressz leküzdésére, amelyet érezhet. Az oxitocin a méh eredeti méretére való zsugorodását is segíti a rugalmasság elvesztése nélkül.
3) A szoptatás csökkentheti az emlővel és a reproduktív rendszerrel kapcsolatos különféle rákos megbetegedések kockázatát, és életmódbeli, autoimmun rendellenességeket és betegségeket is távol tarthat. Fokozza a csontok egészségét is.
4) Az anyatej könnyű a zsebében! Ahelyett, hogy vagyont költenék a tápszerekre, minden szükséges erőforrás rendelkezésre áll. Sőt, nem kell olyan drága berendezésekbe fektetnie, mint palackok, sterilizátorok és így tovább. Kényelmes és környezetbarát is.

A szoptatás helyes módja

Mi a jó étrend a szoptató és szoptató anyák számára?

Szivattyúzás - igen vagy nem?

Bár ideális a csecsemő közvetlen szoptatása, ez nem mindig lehetséges, különösen, ha dolgozó anya vagy. Ilyen esetekben a mellszívó hasznos eszköz az anyatej előzetes kinyerésére, és palackokban történő tárolásra, mielőtt elindulna. Ezután gyermeke gondozója tetszés szerint meg tudja etetni. Minden használat előtt győződjön meg róla, hogy a szivattyúberendezéseket megtisztítják és sterilizálják. Ideális esetben a mellbimbók környékét is meg kell tisztítani. Kézi és elektromos szivattyúk állnak rendelkezésre; válasszon egyet a céljának megfelelő nőgyógyász irányítása alatt. Szivattyúzza és címkézze meg az összes (sterilizált) edényt, ha lehetséges, és tárolja kis mennyiségben a pazarlás elkerülése érdekében. Ha a baba egy vagy két órán belül nem fogja elfogyasztani a tejet, akkor azonnal tegye hűtőbe. Ha szükséges, melegítse fel úgy, hogy egy tál forró vízben melegíti, és nem közvetlenül a gázon vagy a mikrohullámú sütőn melegíti, mivel ez tápanyagveszteséghez vezethet. Melegítsen csak egyszer - ha valami történetesen megmarad, ne próbálkozzon újra. Ne tárolja az anyatejet hűtőszekrényben 3-4 napnál tovább.

A kolosztrum fontossága

Mivel az anyatej a középső stádiumban van, ne hanyagoljuk el elődjét, a kolosztrumot. Ez a sárgás vastag váladék, amelyet a melled az első napokban termel, létfontosságú az újszülött számára. Valójában a színe és a vastagsága csak azért van így, mert koncentráltabb a fehérjében, de alacsonyabb a cukorban és a zsírban, mint maga a tej. Amíg a tejkészlet fel nem épül, a csecsemőt ezzel a létfontosságú folyadékkal fogja etetni, amely az anyatej összes előnyét tartalmazza, szorozva.

Melyek az anyatej alternatívái?

Néha a legnagyobb erőfeszítések ellenére sem lehet szoptatni. Ha megbetegedett, és orvosi okokból abba kellett hagynia a csecsemő etetését, ha teste nem képes lépést tartani a csecsemő tejigényével, vagy ha csak kimerült és szünetet kell tartania, keresse fel gyermekét gyermekorvos az alternatívákról.
1) A csecsemő 5-6 hónapos koráig a legtöbb orvos javasolja az egyetlen tápszert. Tehát végezze el a kutatását, mielőtt nullázza az Ön számára megfelelő márkát.
2) Ha átlépik ezt a küszöböt, a képletet egy évig kell folytatni, kiegészítve első ételekkel - pépes ételek vagy pürék.
3) Egy év elteltével válassza a tehéntejet vagy a kecsketejet, a gyermek emésztési képességeitől függően, és kezdje őket szilárd ételeken is.
4) Ha a szíve a kolosztrumra és az anyatejre van állítva, az ország híres kórházaiban kiváló bankok állnak rendelkezésre, ahol biztonsági és egészségügyi okokból szigorú vizsgálatokat végeztek az adományozott tejen. Kérjen tanácsot az egészségügyi szakembertől az egyikre vonatkozóan.

Hogyan lehet leszoktatni a babát az anyatejről

Ne feledje, hogy addig adhat gyermekének anyatejet, amíg ketten kölcsönösen akarják. A legtöbb gyermek természetesen elválasztja, amikor készen áll, miközben más ételeket vesz fel, és megkönnyíti a folyamatot. Körülbelül egy év elteltével azonban, ha készen áll arra, hogy elválassza a babáját, de nem tudja, hogyan, akkor néhány dolgot megtehetne. Vezessen be folyadékokat más forrásokból - ösztönözze a tehéntejet egy üvegen, leveseken és gyümölcsleveken keresztül. Gyermeke ebben az esetben kevésbé hajlamos az anyatej fogyasztására. Mutasson be új élményeket - a kortyos pohártól kezdve a vonzóan elrendezett gyümölcsökig a tányéron -, így szívesen kipróbálnának új dolgokat. Lassan és óvatosan távolítsa el a választást az ápolói foglalkozások számának csökkentésével, ahelyett, hogy egyszerre húzza ki a dugót!

Egyéb szem előtt tartandó dolgok

Egyszerű recept a laktáció javítására

A porszívó zöld egy hagyományos indiai összetevő, amelyet az anyatejjel táplálnak és javítják a tej minőségét. Itt van egy egyszerű recept, amelyet hetente kétszer készíthet otthon!

Hozzávalók:
1 csésze porcsin zöld, megmosva és apróra vágva
¼ csésze toor dal
1 teáskanál mustármag
1 teáskanál hasított urad dal
2 evőkanál olaj
Víz, szükség szerint
Só ízlés szerint
2 egész vörös chili
1 ek kókuszreszelék
1 teáskanál köménymag
Kurkuma por, egy csipet
Ghee, 1 teáskanál

Módszer:
1) Forraljuk fel, főzzük meg és pépesítsük a toor dalot, egy csipet kurkuma porral együtt a gyorsfőzőben. Várjon, amíg 3 sípot hall, majd vegye le a gázról és tegye félre.
2) Egy wokban melegítsük fel az olajat, adjuk hozzá a mustármag felét, hasítsunk urad dalot, egész vörös chilit és pároljuk egy percig.
3) Hozzáadjuk a kókuszreszeléket, főzzük még egy percig, és kapcsoljuk ki a gázt.
4) Adjon hozzá egy kis vizet a kívánt állagnak megfelelően, és ezt őrölje péppé.
5) Töltsön vizet a portúrás zöldbe, és nyomás alatt főzze, amíg három sípot nem hall. Engedje le a vizet, majd a zöldeket pépesítse és tartsa félre.
6) Adja hozzá a toor dalot, a sót és a pasztát a pépesített zöldekhez. Tegye az egész keveréket egy tálba.
7) Egy kis serpenyőben adjon hozzá ghí-t, a fennmaradó mustármagot és a köménymagot, és pirítsa meg. Miután a mustármag ropog, kapcsolja ki a lángot, és ezt a keveréket adja az edény tetejére tadkaként.
8) Forrón tálaljuk, ragi roti vagy bajra roti mellett.