Minden, amit tudnia kell a táplálkozási tisztításról; Táplálkozás53

Minden, amit tudnia kell a táplálkozási tisztításról

A táplálkozási tisztítás nem csupán a méreganyagok eltávolítása a testből, hanem az egészséges életmód megfelelő táplálásának útját is előkészítheti.

A megfelelő tisztítás ideális környezetet teremt a test számára a szükséges tápanyagok felszívódásához, és megerősíti az egészséges életmód iránti elkötelezettségét. Megfelelő erőforrások és oktatás nélkül azonban káros lehet.

Szakértők jelzik, hogy bár a táplálkozási tisztítás nagyon előnyös lehet, ez nem mindenkinek való. Itt vannak a legfontosabb dolgok, amelyeket tudnod kell, mielőtt belekezdenél a testtisztító rutinba.

A táplálkozási tisztítás áttekintése

A táplálkozási tisztítás célja, hogy megszabadítsa a testet a feldolgozott szeméttől, a méreganyagoktól és a cukros melléktermékektől, amelyek a tipikus amerikai étrend alapkövévé váltak. A megfelelő táplálkozási tisztítás arra összpontosít, hogy kiváló minőségű, tápanyagokban sűrű kalóriákat használjon a normálisan elfogyasztott szemét pótlására.

Ez nem csak lehetővé teszi a test számára, hogy az összes káros szemetet és salakanyagot lerakja, hanem ösztönzi az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok felvételét is. A megfelelő táplálkozási tisztítás segíthet a hormoningadozások szabályozásában és a fogyás elősegítésében, megújulva és energiával telve érezve magát.

A tisztítás előnyei és hátrányai

Még egy megfelelő méregtelenítő étrendnek is vannak előnyei és hátrányai. Mindkettőt figyelembe kell vennie, mielőtt útnak indul. Annak ismerete, hogy pontosan mire számíthat, és készenlét segít a siker elérésében. Például a fogyás általában a táplálkozási tisztítás pozitív mellékhatása. A táplálkozási tisztítószerek azonban általában alacsony fehérjetartalmúak, ami nélkülözhetetlen makrotápanyag.

A megfelelő táplálkozási tisztítás sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. A siker érdekében az ételeket és a harapnivalókat meg kell tervezni és meg kell kóstolni. Vannak, akik pánikba esnek attól a gondolattól, hogy ugyanazt az ételt egyék meg többször, és ne válasszanak ételeket minden étkezéskor.

Az egészséges táplálkozási tisztítás általában felfrissülést és energiával teli érzést okoz a kiváló minőségű vitaminok és ásványi anyagok áradata miatt. Ha azonban helytelenül végezzük el, akkor lassúnak érezhetjük magunkat, és egyszerűen akasztóként (éhesek és mérgesek).

Végül egy kiváló táplálkozási tisztítószer segíthet elkülöníteni az élelmiszer-érzékenységet azáltal, hogy megszünteti a felesleges ételeket és lassan visszahozza azokat. Néhány ember átmenetileg intenzív vágyat tapasztal a feldolgozott cukrok és a koffein korlátozása vagy eltávolítása után, ami megnehezítheti a tervhez való ragaszkodást.

Megfelelő táplálkozási tisztítás

A megfelelő táplálkozási tisztítószer sűrű a tápanyagokban, és nem hagyja éhen a testet. A kalóriák korlátozottak, de csak a színes, jó minőségű kalóriákra korlátozódnak. A nagyszerű táplálkozási tisztítószer minden feldolgozott ételt, cukrot, koffeint és üres kalóriát kiküszöböl.

A táplálék-tisztító szerek számára ideális esetben három tervezett ételt és napi két harapnivalót fogyasztanak. Az összes étel és snack azonban a tápanyagban sűrű gyümölcsök és zöldségek köré szerveződik. A támogatók általában minden nap egy pohár citromos vízzel kezdenek kávé helyett, majd egy erőműves reggeli turmix vagy turmix, amely zabpelyhet tartalmaz.

Fontos az is, hogy rengeteg vizet fogyasszunk a nap folyamán. A cukros koffeinnel töltött italokat pitypangtea vagy citrusfélékkel infúziós tea helyett kell cserélni az extra fellendülés és tisztító hatás érdekében.

Ahhoz, hogy a táplálkozási tisztítás valóban sikeres legyen, elengedhetetlen a mozgás. Nem szükséges minden nap órákat tölteni az edzőteremben, de létfontosságú a szívizom és a verejtékezés. A kardió edzések növelik az agy dopaminszintjét, valamint a szervezet anyagcseréjét.

Nem csak az a meleg, homályos érzés éri, hogy végigvigyen a nap folyamán, de a verejtékezés is segít a testnek felszabadítani mindazokat a káros méreganyagokat és hulladékokat. Ez elengedhetetlen része annak előkészítésére, hogy teste felszívja az összes kiváló minőségű tápanyagot.

Egy másik módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki táplálkozási tisztításából, a kiegészítők. A kiváló minőségű kiegészítők elősegíthetik az emésztést és a béltisztulást, miközben a testének néhány kulcsfontosságú összetevőjét sikeresnek kell lennie.

A Nutrition53 kiváló minőségű kiegészítőket és táplálkozási turmixokat kínál, amelyek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyekre a test vágyni fog. Van még egy kifejezetten táplálkozási tisztításra is, és itt megnézheti. A legfontosabb az, hogy táplálkozási szempontból közelítse meg tisztítását, hogy az a lehető legtöbb hasznot hozza a testének.