Egész fekete ruhát visel, hogy elrejtse a testét? „Nem vagy egyedül” - mondja anya

A tetőtől talpig minden fekete ruhába öltözködés vizuálisan karcsúsít, így nem meglepő, hogy sok anya, aki kevésbé érzi magát a saját testében, gyakran elrejtőzik az ilyen típusú egyenruha mögött.

visel

Sar McGowan anya első kézből tudja, milyen ez. De miután tíz évig teljesen fekete ruhákba bújt, végül mintás és színes ruhákat ölel fel, és ennek pozitív hatása lelki egészségére óriási.

Megosztja, hogy mi váltotta ki ezt a változást, és hogyan javult az élete.

Nem titok, hogy a testsúlycsökkenés és a tápláló ételekkel való táplálás hatalmas hatással lehet mind szellemi, mind fizikai egészségére. De elképesztő, hogy milyen szín is képes rá.

Sar anyának 28 kg-ot fogyott az Egészséges Anyu 28 napos fogyás kihívással és az egészségének javítása segített a testbizalom elnyerésében és az új ruhák kipróbálásában. Most mintázott és színes ruhákat visel, 10 év után először FABULOSnak érzi magát.

Itt van a története.

Fél, hogy mást viseljen, csak feketét

„Amikor elkezdtem az egészséges anyu utamat, soha nem viseltem mást, csak sötét, sima nadrágot.

Úgy éreztem, hogy kisebbnek tűnnek a lábaim, és képes vagyok beolvadni a háttérbe, ahol senki sem láthatja azt az embert, akivé váltam! " - mondja Sar.

Több mint 6 éve nem vásárolt új nadrágot - újból felhasználta kismama nadrágját, nadrágját és joggerjét. Sar azt mondta: „csak egyre kopottabbak lettek”.

Mentális egészségem szenvedett

"Rájöttem, hogy ez befolyásolja a mentális egészségemet, mivel minden annyira kopott, hogy olyan ruhákat keresek, amelyekben nincs lyuk."

Amikor Sar súlya felhalmozódott, elvesztette minden érdeklődését a vásárlás iránt. „Csak nem érdekelt a vásárlás (mivel szülött és nőtt boltos vagyok, ez még inkább bizonyítja, hogy milyen mélyre süllyedtem!). Féltem attól, hogy bemegyek olyan boltokba, amelyeket korábban szerettem, mivel tudtam, hogy mindenben borzasztóan fogok kinézni, és ezerszer rosszabbul érzem magam! "

Csatlakozás az Egészséges Anyuka 28 napos fogyás kihívásokhoz

Sar úgy döntött, hogy feliratkozik a The Healthy Mommy 28 Day Weight Loss Challenge-re 14 hónappal ezelőtt és elkezdte követni a egészséges étkezési tervek és gyakorlatok.

Fogyás eredményei

Sar 28 kg-ot fogyott, és 3 ruhamérettel csökkent (a 22-től a 16-os méretig).

Kezdő súlya 267 font volt, jelenleg 239 font. Azt mondja: „Fogyásom elsősorban az első 6 hónapban volt. Idén lelassult sérülések és betegségek miatt, amelyek gátolják a fejlődésemet!

Csak felépülök a betegségből abban a pillanatban, majd visszadobom magam az Egészséges Anyu edzésekhez és a futáshoz.

Számomra az a nagy baj, hogy az elmúlt 6 hónapban annak ellenére sem raktam vissza az összes súlyt, hogy lassulnom kellett. "

"Visszakaptam a bevásárló mojo-t és a testbizalmamat"

Sar azt mondja: "Köszönöm egészséges anyukának és csodálatos hölgyeknek Az Egészséges Anyu Facebook támogató csoport amint visszakaptam a bevásárló mojo-t!

Most már bízom benne, hogy kiválaszthatok olyan dolgokat, amelyek tetszenek, és kipróbálhatom őket.

„Nem csak 1 nadrágot vettem, hanem 4-et is! És egy felső és egy rövid nadrág!

És…. Elég magabiztos és bátor voltam ahhoz, hogy 16-os méretben vásároljam meg őket. Nem csak illettek, tökéletesek voltak, sőt helyenként kissé lazaak is voltak! "

"Azon a küldetésen vagyok, hogy ne bújjak tovább"

Sar azt mondja: „A jobb oldali képen az egyik új nadrágom van…. Mintásak, (NEM SÚLYOS FEKETE).

Mesésen éreztem magam, amikor viseltem a lányomat az iskolába és vissza, elvittem a fiam táncórára és sétáltam vásárolni.

Már nem küldetésem van, hogy elbújjak!

Az Egészséges Anyucinak köszönhetően 22-es és 16-os méretből mentem át, és a mentális egészségi állapotom hihetetlen!

A múltban soha nem lett volna kedvem megvásárolni akár egy ilyen nadrágot is! Felmentem volna hozzájuk, szerettem volna őket, áhítottam volna őket és csak kiléptem volna az ajtón!

Nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam Az egészséges anyuka amint végre nővé válok, akiről valaha megfeledkeztem az elmúlt 10 évben! "

Élvezze a nem skálán elért győzelmeket

„A legfontosabb az, hogy az összes apró változást és a skálán kívüli győzelmet élvezzem. Nem bánom, mennyi időbe telik! ”

Hogyan változott az életed az Egészséges Anyuka elindítása óta?

  • TÖBB BIZALOM - „Sokkal több önbizalom van, mint azt valaha is gondoltam volna, hogy lehetséges lenne…. Még elég magabiztos is ahhoz, hogy megkockáztassam a múlt héten a gyerekeimmel a játszótér felszerelését, ami számomra hatalmas, nem méretarányos győzelem volt! ”
  • EGÉSZSÉGES KAPCSOLAT AZ ÉLELMISZEREKKEL - „Egészséges kapcsolat az étellel életemben először.”
  • ÖNHIT - „Önbizalom abban, hogy elérhetem és elérhetem a végcéljaimat, függetlenül attól, hogy ez mennyi ideig tart.”
  • A MAMÁK TÁMOGATÓ HÁLÓZATA, HOGY INSPIZÁL -A tudat, hogy nem vagyok egyedül ennek az inspiráló, gyönyörű nőknek a hihetetlen csoportjának köszönhetően, akik annyira támogattak hullámvölgyeimben, és akik segítettek ennek a mamának újra megtalálni önmagát és igazi mosolyát! ”
  • POZITÍV SZEREPMODELL vagyok - "Végre olyan anyává válok, amelyet a gyerekeim megérdemelnek, és felnézhetnek rá."
  • A TELJES ÉLET ÉLETE - "Inkább az életemet élem, mint a háttérben rejtőzködni."

Sar azt mondja: „Még hosszú utat kell megtennem az utam során, de az a különbség, amely már az első 28 napos fogyás kihívásom óta bekövetkezett 15 hónappal ezelőtt még mindig eláraszt!

Hosszú út áll előttem, és lassan haladok a 10-12-es méretig, de az Egészséges Anyu életmóddal és inspiráló, biztató, gyönyörű nőkkel az oldalamon, eljutok oda! "

Köszönöm, hogy megosztottad a történetedet, Sar. Az Egészséges Anyu csapata hihetetlenül büszke rád, hogy magáévá tette ezt az új egészséges életmódot és visszanyerte teste bizalmát. Tudjuk, hogy pillanatok alatt összetörik a fogyás céljait. Addig folyamatosan ragyogjon azokban a színes és mintás ruhákban. Megérdemli, hogy észrevegyék!

Fogyjon le több ezer más anyukával


Helyezze vissza testbizalmát az Egészséges Anyuka 28 napos fogyás kihívásával.

Kihívásunkat anyukák tervezték Anyukáknak - hogy segítsen nekik elérni a célsúlyukat, és megbirkózni egészségükkel és fitneszükkel.

A Challenge testreszabható étkezési terveknek, napi 24 órás szociális támogatásnak és reális gyakorlatoknak ad otthont, amelyet az anyukák otthon végezhetnek.

Ha többet szeretne megtudni a 28 napos fogyás kihívásról kattints ide.