A való életre vonatkozó diétás kérdések megválaszolása

Minden nap sok cukormentes tököt iszom?

Naponta két 2 liter hígított tököt iszok, cukormentesen. Tudom, hogy a vizet a legjobb inni, de jó, ha van egy kis ízük. Ez rossz nekem?

mindennap

Szakértőnk azt mondja.

Köszönjük a mesterségesen édesített italokkal kapcsolatos kérdését. Elvileg valóban nincs probléma azzal, hogy egy kis kötöttségű alacsony cukortartalmú (lényegében kalóriatartalmú) tököt adunk a vízhez, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a napi folyadékfogyasztást kellemesebben teljesítjük. A mainstream élelmiszerekben található összes mesterséges édesítőszert alaposan tesztelték és biztonságosak abban a mennyiségben, mint amit ön tesz, így ott természetesen nincsenek gondok.

Az egyetlen enyhe óvatosság, amelyet neked adnék, a fogyás és az éhség figyelése. Ha minden a tervek szerint alakul, és lefogy, és az étvágyat kordában tartja, akkor rendben marad a jelenlegi rendje, beleértve a cukormentes tököt is. Azt azonban nem hagyhatom figyelmen kívül, hogy néhány tudós egy vagy két előzetes tanulmány alapján aggályokat vetett fel azzal kapcsolatban, hogy egyes esetekben a mesterséges édesítőszerek bizonyos mértékig megzavarhatják a fogyást, talán (és ez teljesen nem bizonyított), mert „ becsapni a testet arra, hogy kalóriákat várjon, amelyek nem érkeznek meg. Mint mondom, ez egy bonyolult kérdés, és ebben a szakaszban csak sejtések tárgya!

Az biztos, hogy az alacsony kalóriatartalmú tök megivása minden bizonnyal jobb, mint a cukros dolgok csökkentése és a napi kb. 400 kalória hozzáadása a diétához! De a víz, a tea, a gyógytea vagy a kávé valószínűleg jobb.

Remélem, hogy ez inkább ad hozzá valamit, mint összekeveri! Személy szerint, ha ez segít valamiben, akkor iszom diétás italokat, amikor valami kevésbé unalmasat kedvelek, mint a víz, de nem mindennap iszom.

Jogi nyilatkozat
Azt javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen változást végezne az étrenden vagy az életmódon, fogyás céljából. Ezt a weboldalt és a rendelkezésre bocsátott tartalmat 18 év alatti személyek, terhes vagy szoptató nők, vagy bármilyen típusú egészségi állapotban lévő személyek nem használhatják, kivéve szakképzett egészségügyi szakember közvetlen felügyelete alatt. Az ezekben a cikkekben és a webhely más részein található információk kizárólag oktatási és szórakoztatási célokat szolgálnak, és nem célja jogi, szakmai, orvosi vagy egészségügyi tanácsadás vagy diagnózis helyettesítése, és nem használhatók fel ilyen célokra. célokra. Folytatni.

Kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel egy egészségügyi vagy wellness állapottal kapcsolatban, annak eldöntésekor, hogy a megadott információt vagy tartalmat használja-e vagy alkalmazza-e. Nem vállalunk garanciát vagy garanciát az étrend-kiegészítők, gyógyszerek, készítmények vagy más termékek vagy szolgáltatások kezelésére, működésére, alkalmazására vagy használatára vonatkozóan, amelyet bárki a weboldalon vagy azon keresztül kínált vagy nyújtott információk nyomán követ. A webhelyen megjelenő információkra való támaszkodás szigorúan saját felelősségére történik. Sem mi, sem leányvállalataink, sem tisztviselők, igazgatók, tulajdonosok, alkalmazottak, ügynökök, képviselők és megbízottak nem lesznek felelősek semmilyen közvetlen, közvetett, következményes, különleges, példamutató vagy egyéb veszteségért vagy kárért, amely következményekkel járhat, beleértve, de nem gazdasági veszteség, sérülés, betegség vagy halál.