Miranda Lambert esküszik ezekre a diétás tippekre, tartsa végleg a súlyt

Írta Libby Birk - 2017. március 7., 11:57, EST

Country zene szupersztár Miranda Lambert milliókat motivált 2013-ban, amikor körülbelül 20 fontot fogyott - és továbbra is inspirál, mivel egészséges marad és nem tartja le a súlyát!

Íme néhány szabály, amellyel Lambert él, hogy fenntartsa karcsú alakját.

Egészséges falatokat tart kéznél.
Különösen útközben a 32 éves énekesnő mindenáron kerüli az ócska ételeket, és ahelyett, hogy egy műsor után sálat hamburgerezne, grillezett csirkesalátát eszik. A turnébuszon csak mandulát és banánt szabad fogyasztani, ami nagy változás a korábban szeméttel töltött buszokhoz képest. "Nem akarom, hogy a Cheetos bárhol körülöttem legyen.".

Zöldségfélék fogyasztása helyett zöld levet iszik.
Lambert nem úgy tesz, mintha imádná a nyers zöldségeket - sőt, világossá tette, hogy nem szereti őket, hacsak nem tanyával vagy sajttal érkeznek. Amit azonban megtanult élvezni, az a zöld lé. Amikor valami zöldet kortyolgat, Miranda úgy érzi, hogy "egyenes vitaminokat és jó ételeket" fogyaszt, ami támogatja céljait és energiát fenntart - mondja a Women's Health.

Nem használ mérleget.
Ahelyett, hogy a skálán szereplő szám alapján ítélné meg magát, az "Vice" énekesnő azt mondja, hogy a súlycsökkenés előrehaladását a ruhája illeszkedése alapján ítéli meg. Még a skálát is "a legrosszabb ellenségednek nevezte, amikor fogyni vagy hízni próbál". Tudjuk, milyen gyorsan savanyú lehet egy nap!

A részkontroll kulcsfontosságú.
Ha valaha is szüksége volt erre a további motivációra, hogy ne szolgáljon fel magának egy újabb segítséget a vacsoránál, csak nézze meg Lambert-et! Azt mondta az EMBEREKNEK, hogy gyakorolja az adagkontrollt. "Nem adtam fel mindent!" bevallotta. - Megpróbálok mindent félbevágni.