Mire lehet számítani, ha dietetikushoz fordul

Ha úgy gondolja, hogy étrendje gyors közreműködéssel szolgálhat, akkor ezekre a gurukra van szüksége az életében

számítani

Értjük, az egészséges táplálkozás zavaró. Összetett szénhidrátok, glikémiás index, többszörösen telítetlen zsírok - mikor vált ilyen bonyolulttá az egész?

Lépjen be a táplálkozási terapeutákba: azok az emberek képzettek, akik segítenek nekünk jobban étkezni. Persze rengeteg ember ismeri a quinoáját a freekah-ból, de a táplálkozási szakemberek egy egészen más fajta - tanulmányozzák az étkezéssel kapcsolatos testfolyamatokat, napjaikat azzal töltik, hogy a legfrissebb kutatások áttekintsék, hogy az étel hogyan befolyásolja az egészségünket, és a legalkalmasabbak személyre szabott tanácsok nyújtására az étrend javításával kapcsolatban. Azok "Miért jobb a barna kenyér?" a Google-on végzett keresések nem felelnek meg az általuk kínált szakértelemnek.

Tehát nem megy bele ebbe a vakba, Naomi Mead Cosmo táplálkozási szakemberrel arról beszélgettünk, hogy mire számíthat, amikor először találkozik táplálkozási szakemberrel:

Miért fordulna táplálkozási terapeutához?

A fő okok, amelyek miatt ügyfeleim meglátogatnak, a következők:

  • Emésztési problémák, például IBS, IBD, puffadás, emésztési zavarok stb.
  • Edzés egy sporteseményre vagy az általános erőnlét javítása
  • Általános egészséges táplálkozási tanácsok (gyakorlati ajánlások és receptek)
  • Tanácsot kérni a meglévő egészségi állapot táplálkozással történő támogatásáról
  • Tanácsot szerezni az egészséges és fenntartható fogyásról

De ez a lista korántsem teljes. Ez mindig nagyon személyes döntés, és a fentiek bármelyikének vagy mindegyikének kombinációja lehet.

Hogyan talál jó táplálkozási szakembert?

A British Association for Applied Nutrition and Nutritional Therapy a táplálkozási terapeuták szakmai testülete. Minden BANT bejegyzett terapeutának meg kell felelnie a képzettség előírásainak, teljes körűen biztosítottnak kell lennie, és be kell tartania a BANT etikai és gyakorlati kódexét. A közelében található BANT táplálkozási terapeutákat itt találja.

Van mit tudni, mielőtt elmész?

Általában a táplálkozási konzultáció előtt felkérik Önt egy részletes egészségügyi kérdőív és egy 3 napos étkezési napló kitöltésére, így a terapeuta igazán jó átfogó képet kaphat jelenlegi egészségi állapotáról, étrendjéről és életmódjáról.

Ez a kérdőív a következőkre vonatkozó kérdéseket fedheti le:

  • A terapeuta meglátogatásának oka
  • A tünetei, ha vannak ilyenek
  • Kórtörténet
  • Családtörténete
  • Életmód
  • A testmozgás/fizikai aktivitás szintje
  • Általános egészségi állapot

Mi történik a konzultáció során?

Az első konzultáció általában 60 és 90 perc között tart, és a terapeuta megpróbál több információt gyűjteni Öntől. Nagy valószínűséggel ki kell bővítenie a kérdőív bizonyos részeit is.

Ebből arra fognak törekedni, hogy meghatározzák azokat a táplálkozási, étrendi és életmódbeli tényezőket, amelyek hozzájárulhatnak és/vagy megalapozhatják az Ön által tapasztalt tüneteket és egészségi állapotokat.

A konzultációt egy személyre szabott és biztonságos táplálkozási és életmód-programmal hagyja, amely bizonyítékokon alapul, és nagyon egyedi igényeinek megfelelően készül.

Önnek is ajánlható kiegészítők és/vagy funkcionális tesztek, ha a terapeuta úgy érzi, hogy ezek hasznosak lehetnek, talán annak felmérésére, hogy hiányzik-e valamilyen vitamin és ásványi anyag.

Utánkövető konzultáció általában 3-4 hét múlva ajánlott, bár a legtöbb terapeuta bizonyos szintű telefonos és/vagy e-mailes támogatást is nyújt az ülések között az előrehaladás figyelemmel kísérése érdekében. További nyomon követésre lehet szükség az Ön egyéni helyzetétől függően.

Mennyibe kerül, és beszerezheti-e az NHS-n?

A konzultáció általában 50–120 font között mozog, a terapeutától és az Ön lakóhelyétől függően.
Sajnos ez nem érhető el az NHS-nél, de egyes háziorvosok (az előremutatóbbak!) Bizonyos egészségügyi problémák esetén táplálkozási terapeutához fordulhatnak.

Van még valami, amit tudnunk kell?

Fontos megjegyezni, hogy a táplálkozási terápiát nem az orvosi tanácsadás helyettesítésére szánják, és ha a terapeuta bármilyen „vörös zászló” tünetet azonosít, akkor egy orvosi szakemberre irányítja Önt.

Kövesse Taylort és Naomit a Twitteren