Trónok játéka ’’ A hegy ’felfedte őrült étrendjét

Több, mint egy hét alatt a legtöbb ember elfogyasztja.

Ha a Trónok játékát nézed, akkor ismered Hafþór Júlíus Björnssont (aki röviden "Thor" mellett megy) - az AKA "The Mountain" rendkívül nagy ember. Tehát úgy gondolja, hogy elég sok kalóriát és megfelelő mennyiségű fehérjét kell csomagolnia naponta, hogy elérje ezt az ömlesztett szintet. Nemrégiben megosztotta étrendjét a világ legerősebb emberének versenyére készülve, és tegyük fel, hogy egy egész Westeros tartományt meg lehet etetni azzal, amit eszik.

6:50 Reggeli edzés! Cardio + CORE 30 perc Bcaa-hoz, glutamin + marék mandula

7:30 8 tojás + 200gr zab + áfonya és eper + avokádó

9:30 400gr marhahús, 400gr édesburgonya, marék spenót és zöldség

11:50 Bcaa, glutamin

12:00 400gr csirke + 400gr burgonya, zöld + gyümölcs

14:00 turmixgép = 150gr-os zab vagy édesburgonya, 2 banán150gr kelloggs-rizskrízis, fagyasztott bogyós gyümölcsök, marék mandula, mogyoróvaj és glutamin

14:30 Edzőember, Bcca, glutamin, Vitargo 17:30 60gr fehérje + 2 banán 18:00 500gr marhahús + burgonya, zöldségfélék 20:30 500gr lazac + 500gr édesburgonya

22:30 50gr kazein fehérje vagy 6 tojás + avacado + 30gr mandula + 50gr mogyoróvaj

Ha összeszámoljuk, úgy tűnik, hogy nagyjából 10 000 kalóriát fogyaszt naponta.