Mit árul el a poó rólad?

Az egészséges emésztőrendszer a jó egészség alapja.

annak jele hogy

Ami kijön a testedből, sokat elmondhat arról, mi történik benne.

Tehát mi az a kakas? A Poo vizet, rostot, baktériumokat, epét és a bélrendszered belsejéből származó leválasztott sejteket alkotja. Bár egyesek a bélszokásokat zavarba hozzák, mozgásainak tanulmányozása hasznos betekintést nyújthat a jólétedbe. Végül is az egészséges emésztőrendszer a jó egészség alapja. A széklete valóságos információ-kincs, és túl értékes ahhoz, hogy egy pillantás nélkül lehúzza a vécét.

A Tökéletes Poo

A tökéletes kakas a banán méretére és alakjára vonatkozik, nem túl kemény és nem is puha. A szokásos poingolási gyakoriság hetente háromszor, naponta háromszor. Azonban a legtöbb ember a legjobban érzi magát egy-két szépen kialakított bélmozgással minden nap. A színnek változnia kell a Mission Brown (nehéz elfelejteni, ha az 1970-es években voltál) és a fényezett bronz között. Itt van egy útmutató néhány poos-hoz, amely esetleg volt.

Déjà Poo

Ha emésztetlen ételdarabokat lát a kakában, aggodalomra ad okot. Vagy nem rágta el elég jól az ételt, vagy az emésztőrendszerének szüksége van támogatásra. Ez alól a szabály alól kivétel a kukorica páratlan magja vagy a paradicsomhéj darabja, amelyet ördögi módon nehéz megemészteni. Ha emésztetlen étel van a kakában, lassítson, amikor eszik, és legalább 10-szer rágjon meg minden falatot, mielőtt lenyeli. Ha továbbra is problémái vannak, minden étkezéskor vegyen be egy emésztőenzimet.

Kavicsos Poo

Ha a kakája úgy néz ki, mint egy juh, kecske vagy, ami még rosszabb, tengerimalac, ez általában annak a jele, hogy stresszt tart a bélben. A megterhelt kakas rönkként távozhat, de a WC-csészében apró kavicsokba esik. Tanulja meg, hogyan lélegezzen mélyen a hasába, ellazítva a bélfal izmait. Vegyen magnézium-kiegészítést naponta. A magnézium segíti az izmok ellazulását, beleértve a bélvonalat is. A stresszoldó gyógynövények közé tartozik a golgotavirág, a valerian, a zizyphus és az orbáncfű.

Úszók és süllyesztők

A poó világának talán legvitatottabb témája az úszók és süllyesztők témája. Az úszók előnyben részesítik a süllyesztőket. Az úszó kaki annak a jele, hogy étrendje magas rosttartalmú. A rost vonzza a baktériumokat, amelyek gázt képeznek, és ez lehetővé teszi, hogy a kakas felemelkedjen a vízben. Ha a kakaja elsüllyed, fogyasszon több teljes kiőrlésű terméket, például hengerelt zabot és barna rizst, valamint hüvelyeseket, például lencsét, csicseriborsót és sült babot, és növelje a gyümölcs- és zöldségfogyasztást.

Darth Vader Poo

A sötét kakil azt jelezheti, hogy sok spenótot evett, vagy vas-kiegészítőket szed. A székrekedés jele is lehet. A sötét kaki azonban komolyabb egészségügyi problémákat jelezhet, például vérzést a bélben. Mire a vér végigjárta az emésztőrendszert, a vas oxidálódott és elsötétült. A fekete, „kátrányos” kakil a vérveszteséget jelezheti az emésztőrendszerben, és arra utal, hogy fel kell keresnie orvosát.

Slime City

Az a látható nyálka, amely hasonlít egy gélre a kakában vagy a WC-papíron, a gyulladás jele lehet. Az emésztőrendszert nyálkahártyák szegélyezik, amelyek váladékot választanak ki, ami lehetővé teszi a kakó könnyű átjutását. Általában nem szabad látnia a nyálkát. Ha mégis megteszi, ez a bélet bélelő nyálkahártya gyulladására utalhat. Ez fertőzés, lisztérzékenység vagy gyulladásos bélbetegség, például fekélyes vastagbélgyulladás jele lehet. A csúszós szilfa por gyengéd lerontó rost, amely segít csökkenteni a bél gyulladását. Ha még mindig lát nyálkát, forduljon orvoshoz.

Skid Mark Poo

A kakil, amely letörölhetetlen csúszásnyomokat hagy a WC-bélen, ragadós, büdös és nehezen öblíthető le, annak a jele, hogy zsír van a kakában. A csúszásgátló poo lehet khaki is, ez a szín a szafarin de rigeur lehet, de nem jó poónak. Lehetséges, hogy az epehólyagja vagy a máj bajban van. Igyon egy kis citromlevet forró vízben minden reggel, és hagyjon ki egy alkoholt.

Átfutási idő

A tranzitidő az az időtartam, ameddig a poónak ki kell utaznia a testéből. Mennyi a megfelelő idő az utazásra? A bél hossza személyenként jelentősen változik, és ez befolyásolja az átutazási időt. Az átlagos tranzitidő a nyugati országokban 18 és 36 óra között van, míg kevésbé finomított étrendet és több rostot fogyasztóknál az átmeneti idő 12-18 óra.

Hogyan tudja megmondani az utazási idejét? Ha elfogyaszt egy csésze reszelt nyers céklát és egy marék szezám- vagy napraforgómagot, anélkül, hogy megrágná őket, és észrevenné, hogy az utolsó maradványok kiürültek-e, hozzávetőlegesen megadhatja saját személyes szállítási idejét. ”