Graham Elliot fogyás: Az amerikai televíziós séf 11 követ elveszített az egyszerű étkezési terv betartásával

Graham Elliot egyszer körülbelül 28 követ nyomott meg, de testsúlyának harmadát elveszítette (Kép: Getty Images)

séfje

A 41 éves GRAHAM ELLIOT amerikai híres szakács, aki leghíresebb arról, hogy olyan televíziós műsorokban szerepel, mint a Masterchef és a Top Chef Masters. Az életénél nagyobb személyiségéről és testalkatáról ismert séf az elmúlt években karcsúsodott, és majdnem tizenegy követ elveszített.

A 41 éves Graham Elliot egyszer csak óriási 28,5 követ nyomott, miután sikeres híressé vált séf karrierje után rendszeresen lakmározott saját alkotásaival.

A séf az Egyesült Államokban használt név, az Iron Chef, a Top Chef Masters oldalán jelenik meg, és még saját névadó francia éttermet is nyit.

De kritikus elismerése és díjnyertes konyhája ellenére a szakács súlyos egészségügyi problémákkal szembesült megdöbbentő 28,5 kőből készült kerete miatt.

Felismerve, hogy változtatnia kell életmódján és karcsúsítania kell, Graham lenyűgöző tizenegy követ elvesztett azáltal, hogy könnyű változtatásokat hajtott végre étrendjében.

Kapcsolódó cikkek

Az étrend, az életmód megváltoztatása és a fogyás útja megkezdése előtt Graham tökéletes jelölt volt a nyombélváltásra, amely folyamat korlátozza az 50 év feletti BMI-vel rendelkező betegek táplálékfelvételét.

A műtétet a szokásos súlycsökkentő folyamat során ajánlották neki, de kulináris karrierje miatt nem volt lehetséges műtét, amely masszívan korlátozta az étkezést.

Ehelyett a 41 éves férfit gyomorhüvellyel látták el, amely lehetővé tette számára, hogy még mindig elfogyasszon apró ételeket, de csökkentse a gyomor méretét.

A műtét után Graham csaknem harmadát vesztette testsúlyának, de nem csak a gyomorszalagig.

A híressé vált séf drasztikusan átalakította étrendjét, amely egyszer látta, hogy cukros szénsavas italokat, sütiket és édességeket szaggat.

Miután a gyomor megkerülő útján gyorsan lefogyott a súlya, a szakács számára az volt a kihívás, hogy ne tartsa le a súlyt, és meg is tette.

Graham egyszer sütit és cukorkát zabált, felfedve, hogy ezek a kényelmi ételek (Kép: Getty Images)

A Mail Online-nak nyilatkozva azt mondta: „Most az ételt tekintem üzemanyagnak, és a fehérjebevitelemre koncentrálok. Szeretem a „tiszta” ízeket, olyan dolgokat, amelyek természetesek és ízletesek, minimálisan felhúzva az évszakot. Kombinálom ezt az adagkontrollal.

Graham mára megváltoztatta az étkezési szemléletmódját, étrendjét visszavonta a sovány fehérje, gyümölcs és zöldség étrendjéhez.

A háromgyerekes apa csirkét és lazacot vacsorázik salátával vagy zöldséggel, és minden kenyeret, tésztát, cukros italokat és sört kivágott.

Miután elismerte, hogy a kényelem kedvéért sütit és édességet fogyaszt, Graham ma már kontroll alatt tartja cukor utáni vágyát azzal, hogy gyümölcsöt és túrót, vagy mogyoróvajjal rágcsál.

Kapcsolódó cikkek

Graham gyomor bypass műtéten esett át, de azóta nem tartja le a súlyát (Kép: Getty Images)

Graham tartotta a súlyt, a 2018. májusi Kentucky Derby képén (Kép: Getty Images)