Mit csinálsz, ha a gyerekek nem hajlandóak vacsorát enni?

Ed. megjegyzés: ezt a bejegyzést eredetileg 2019 szeptemberében tették közzé, de szerettük volna visszahozni az archívumból abban a reményben, hogy ez néhány szórakoztató módszerrel inspirálja Önt, hogy izgassa fel kicsinyeit az étkezési idők miatt. Annyi remek ajánlás van tőled, a srácok a megjegyzésekben, ezért feltétlenül ellenőrizze a bejegyzés alját, hogy találjon-e további ötleteket mamáinktól ... Falu kell hozzá!

Gyerekvállalásom előtt emlékszem, hogy álmodoztam jövőbeli kalandvágyó kis ételeimről, akik élvezettel zabálják a zöldségeiket, ízesítik a sushit és a thai thai paprikát. Házunkban nincsenek rögök! És soha nem hajlandóak „elrejteni” a zöldségeket a húsgombócukban és turmixukban - az enyémek egészben és boldogan eszik meg őket.

Az én stratégiám? Egyszerűen tegye ki gyermekeinket minden olyan ételnek, amelyet Adam és én eszünk és szeretünk, és ha először nem csinálnak salátát ... próbálkozzon, próbálkozzon újra.

Hét év anyukaként, és csak annyit kell mondanom egykori önmagamnak: HAHAHAHAHA. Olyan álmodozó voltál. Kiderült, hogy a gyerekek tényleges emberek, ízlelőbimbókkal és preferenciákkal rendelkeznek, amelyek teljesen egyéniek és saját maguk, és az enyémek (legalábbis életük ezen a pontján) történetesen rendkívül válogatósak az általuk választott ételekkel kapcsolatban. És kiszámíthatatlan: egyik nap az uborka kevés tengeri sóval a legnagyobb siker, a következő alkalommal pedig, amikor felszolgálom őket, „túl nyálkásak és durvaak”. Le sóhajt.

Elméletileg annak a híve vagyok, hogy ne kényszerítsem a gyerekeket arra, hogy egyenek semmit, amit nem akarnak megenni, ehelyett jól kiegyensúlyozott étellel ajándékozom meg őket. Kihasználhatják a nem evés természetes következményeit, ha a vacsora kihagyása mellett döntenek (azaz éhesek lesznek.) De mint sok szülői tanács, ez sokkal egyszerűbbnek hangzik, mint a gyakorlatban való gyakorlása, ezért (kétségbeesésemben ), Gondoltam megosztok néhány problémát, amibe belefutottam, hátha van valaminek tanácsuk.

Szóval, hadd festjek egy kis képet egy átlagos hétköznapról a házunkban az utóbbi időben. Családunk egy hosszú munkanapról, iskolából és iskola utáni tevékenységekből tér haza, én harminc percet töltök egy egészséges és finom vacsora elkészítésével. Mindenkit összeborzolok az ebédlőasztalhoz, ahol Henry (4) általában ráncolja az orrát, és azt mondja: "Hol a tacóm?" (Jelenleg nagyon kukoricatortillába vágja babot, rizst és sajtot, amivel talán az esetek 50% -ában jól vagyok, de c'mon - minden este ?!)

Amikor elmagyarázom, hogy ma másféle vacsorát készítettem ma este, és hogy ő választhatja ki, hogy mit szeret enni, de mindent meg kell próbálnia, vagy egyenesen megtagadja, vagy megeszi a lazacjának egy morzsáját, egy tészta tésztát, vagy talán brokkoli floretjéből származó mikroszkópos közeli levél. Aztán eltolja a székét, azt mondja: „Végeztem”, és otthagyja az asztalt.

Bárki más számára ismerősnek tűnik? Oké, szóval itt vannak a jelenlegi problémáim ezzel a forgatókönyvvel, különösebb sorrendben:

Szörnyen érzem magam, amikor napról napra annyi ételt pazarolok el, de nem akarok eldobható emberi szemét lenni, elfogyasztva a gyerekeim maradékát, és az ég tudja, hogy ha nem először ették meg, akkor nem másnap megenni.
Henry 30 perccel később megjelenik, és azt mondja: „Anya, éhezem. ”És tekintve, hogy növekvő 4 éves fiú, elhiszem! Tudom, hogy egyes szakértők azt ajánlják, hogy a gyerekeknek leckét kell adniuk éhesen lefeküdni, de nincs szívem, főleg, amikor ragaszkodik hozzá, hogy megpróbálta a vacsoráját és meg is tette. nem. tetszik!
Az élet elég stresszes és elég elfoglalt; Tényleg nincs sávszélességem ahhoz, hogy több vacsorát készítsek a ház minden tagjának. Néha tudok gyerekbarátabb változatot készíteni bármiről, amellyel Ádámmal rendelkezünk (azaz kihagyjuk az ételízesítőt vagy a meleget stb.), De gyakran ezt sem eszi meg.

Mindezen gyakorlati megfontolásokon kívül nagyon nem szeretném, ha a FOOD az otthonunkban a konfliktusok és a stressz fő forrásaivá válna. Nem csak azt olvastam, hogy azok a szokások és üzenetek, amelyekkel az étel megkerülhető, miközben a gyerekek felnőttkorunkban követnek minket; Modellezni szeretném gyermekeim számára, hogy az étel élvezhető és ízletes, nem pedig valami, ami miatt stresszelni vagy enni kell, mert „muszáj”.

Tehát a kérdéseim érvényesek: Mit csinálsz, ha a gyerekek nem hajlandóak vacsorázni?

Hagyjon egy megjegyzést, és közölje velem a gondolatait!